國粹，是指一個國家固有的民族文化中的精華。

中國的國粹，顧名思義，指的是完全發源于中國，中國固有的民族文化中的精華。也就是中華民族傳統文化中最具有代表性、最富有獨特的內涵，而且深受各個時代人們欣賞的、具有悠久歷史傳承的文化遺產。

如今，在我們大中國正一步一步走向人類世界的中心的時候，中華民族的國粹也越來越為世界各民族所認可和喜愛。

中國十大傳統文化

1、書法

世界各民族都有自己的文字，中華民族也不例外。但是，中國的文字除了具有表達思想，傳承文化的作用外，還有藝術欣賞的作用。這是其他民族的文字所不具備的。

中國的漢字，從殷商時期的甲骨文，周朝的金文，秦代的篆書，漢代的隸書，東晉到唐朝的楷書、行書、草書......書法藝術代代發展直到今天的成熟和繁榮。又因為祖先發明了用毛筆書寫，便產生了獨一無二的書法——漢字的書寫藝術。

2、武術

又稱中國功夫，自商周以來就開始流行，具有極其廣泛的群眾基礎。

武術套路，在技術上要求把內在精氣神與外部形體動作緊密相合，做到心動形隨，形斷意連，勢斷氣連，即以“手眼身法步，精神氣力功”的變化來鍛煉心身，形成了獨具民族風格的鍛煉方法。中國傳統武術，伴隨著中國歷史與文明發展，走過了幾千年的風雨歷程，是中國人民在長期的社會實踐中，不斷積累和豐富起來的一項寶貴的文化遺產。

3、中醫

中國的傳統醫學，也稱為漢醫。中醫藥是中國古代燦爛文化的重要組成部分，中醫學”之中也包含“中藥學”。中藥源于距今7000年前的神農時代，我國自古以來就有“神農嘗百草”的傳說。中醫的理論基礎和源泉是《黃帝內經》。

中醫診察疾病的手段主要為望、聞、問、切“四診”；中醫透析疾病主要以八綱來辨證，就是指從陰、陽、表、里、寒、熱、虛、實八個方面來歸納和概括病變的部位、性質以及印證彼此力量消長等情況。現代中醫與西醫相結合，成為中國人治療疾病的另一種方法。

4、京劇

中國五大戲劇之首，是具有全國影響力的大劇種之一。它的行當全面、表演成熟、氣勢宏美，是近代中國戲曲的代表。清代乾隆年間年起，京劇開始慢慢成形，先是在宮廷內快速發展，直至民國時期傳至民間，達到空前繁榮，是傳播中國傳統文化的重要手段。是中國文化時代變革中的產物。作為中華民族傳統文化的重要表現形式，京劇中的多種藝術元素，被用作中國傳統文化的象征符號。

5、絲綢

中國是世界上最早發明絲綢的國家。西方國家認識中國，就是從絲綢開始的。美麗的絲綢，是中國為人類做出的最美麗的貢獻——偉大的絲綢之路，就是這一說法的最好詮釋。養蠶繅絲織綢，其發明人是偉大始祖軒轅黃帝的妻子----被稱為中華第一夫人的嫘祖，與黃帝并列為“人文初祖”，為人類做出巨大的貢獻。

6、茶葉

與歐美國家普遍飲用咖啡不同的是，我們中華民族很早就有了自己的民族飲料——茶。我國第一部藥學專著《神農本草經》上記載著：“神農嘗百草，日遇七十二毒，得茶以解之”。在距今7000年前的神農時代，中華民族就發現茶葉具有神奇的作用。茶葉是最天然最健康的飲料，具有天然、文化，以及時尚的非凡魅力，越來越受到全世界人民的喜愛。

7、瓷器

舉世聞名的中國瓷器，也是中華民族的偉大創造和發明，是中華民族的文化瑰寶，是中華民族對世界文明作出的偉大貢獻。中國號稱“瓷之國”，“中國”的英文單詞China，也就是瓷器的意思，說明古時候外國人心中的中國，就是制造精美瓷器的地方——中國是瓷器的發源地，是“瓷器之國”。 中國的瓷器制造技術傳到世界各國，對世界各國人民的生活產生了很大影響，對中外文化交流作出了重要貢獻。

8、圍棋

圍棋是起源于中國一種古老的智力游戲，是中華民族的偉大發明。圍棋屬“中國古代四大藝術”(琴棋書畫)之一。據先秦典籍《世本》記載，“堯造圍棋，丹朱善之”。由此可知我i其的起源距今已有4000多年。圍棋將科學、藝術和競技三者融為一體，具有發展智力、培養意志品質和機動靈活的戰略戰術的特點。因而圍棋幾千年來長盛不衰，并發展到日本、韓國等亞洲國家，逐漸成為一種國際性的文化競技活動。

9、刺繡

在織物上用針和絲線繡制的各種裝飾圖案的總稱。可以把刺繡制品做成衣服、裝飾、小飾品、手絹等。刺繡是中國民間傳統的手工藝術，在中國至少有二三千年的歷史。在多個朝代的發展中，中國早已形成了四大名繡：蘇繡、湘繡、粵繡、蜀繡。

10、剪紙

剪紙是一種非常普及的中國民間傳統手工藝術。中國在西漢時期就有了剪紙，在我國流傳已有一千五百多年，一直以來深受人們的喜愛。剪紙藝術這一中國民間藝術瑰寶，至今仍然綻放著絢麗的光芒。

剪紙在民間主要用來貼窗花，因此剪紙也稱之為“窗花”。每逢新春佳節到來時，百姓們都喜歡在窗戶上貼上動物或花草等各種圖案的窗花，不僅烘托出節日的喜慶氣氛 ，也為人們帶來了美的享受。

其實，除了這十個項目之外，還有一些也可稱之為國粹的藝術，比如麻將，比如中國象棋，比如中國國畫等等。總之，我們中華民族是人類歷史上最優秀的民族之一，我們在人類歷史上創立了許多令人自豪的、獨一無二的優秀文化藝術品類。