科技改變生活 · 科技引領(lǐng)未來
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皮膚衰老是個不可逆的過程，我們能做的就是減緩皮膚衰老的速度，而糖化是皮膚衰老過程中的一個重要原因，糖分?jǐn)z入過多會發(fā)生糖化反應(yīng)，導(dǎo)致皮膚暗沉，粗糙，沒有光澤，想要抗衰抗糖很重要！！今天我們就一起來了解八種低糖水果，抗糖也能放心吃
葡萄柚屬于低GI水果，含有豐富的維生素C，可以抗氧化，抵抗自由基，延緩衰老，同時熱量也比較低，有助于控制體重，抗糖也能放心吃
草莓含有豐富的維生素C，膳食纖維，多種果酸和礦物質(zhì)，可以抗氧化，抵抗自由基，促進(jìn)腸胃蠕動
火龍果含有豐富的花青素，膳食纖維和維生素，可以抗氧化，抵抗自由基，促進(jìn)腸胃蠕動，熱量也比較低，有助于控制體重
柚子酸甜適度，營養(yǎng)豐富，貯藏耐久，含有豐富的維生素C，可以抗氧化，抵抗自由基，促進(jìn)腸胃蠕動，助消化
櫻桃含有豐富的鐵元素，維生素C和胡蘿卜素，可以抗氧化，抵抗自由基，抑制黑色素沉著，經(jīng)常食用還可以幫助皮膚抗衰老
楊桃水分充足，熱量也比較低，果汁中酸性物質(zhì)可以提高胃液酸度，促進(jìn)食物消化，有助于控制體重
木瓜含有豐富的維生素C和胡蘿卜素，可以抗氧化，抵抗自由基，有助于排出體內(nèi)的垃圾
桃子口味甜美，營養(yǎng)豐富，含有豐富的維生素，礦物質(zhì)，鐵元素，可以抗氧化，抵抗自由基，促進(jìn)腸胃蠕動
寶寶們上面這八種低糖水果抗糖也能放心吃，但是要注意控制在合理的范圍內(nèi)，長期過量食用不利于抗衰噢！
李龍遠(yuǎn)