秋季適合喝什么茶（推薦溫潤(rùn)去燥的4杯茶）

“金谷飄香，蟹肥菊黃”，秋分已過(guò)，代表著我國(guó)的大部分地區(qū)已經(jīng)開(kāi)始變得涼爽，我們要及時(shí)做好防涼工作，不過(guò)此時(shí)氣候的主令特征還是干燥，我們要格外注意預(yù)防秋燥，所以秋分過(guò)后講究：“潤(rùn)”字當(dāng)頭！

雖然秋燥惱人，但是剛好可以趁著這個(gè)季節(jié)來(lái)調(diào)整心態(tài)、調(diào)養(yǎng)身體，飲食上多吃清補(bǔ)、溫潤(rùn)的食物，多喝茶水給自己補(bǔ)充水分，不妨試試這4杯“清潤(rùn)茶”，味道清甜好喝，每天一杯，幫你溫潤(rùn)去燥過(guò)金秋。

秋季適合喝什么茶

1、冰糖雪梨茶

若說(shuō)最適合秋季的水果，那必須是雪梨了，金秋時(shí)節(jié)秋梨大量上市，此時(shí)的梨肉質(zhì)甜美多汁，內(nèi)含豐富的維生素，并且水分的含量很高，有著“百果之宗”的美譽(yù)，深受大家的青睞。

不過(guò)我們都知道梨肉是性質(zhì)寒涼的水果，我們可以將梨肉清蒸，或者和冰糖一起燉成冰糖雪梨茶來(lái)飲用。

我們?nèi)蓚€(gè)雪梨，清洗干凈之后，再把雪梨切成適量的小塊，可以根據(jù)自己的喜好決定是否削皮，然后把雪梨放在鍋中燉上20分鐘，等到雪梨呈透明狀之后加上冰糖、枸杞等食材即可。

煮好的冰糖雪梨茶，雪梨軟爛香甜，早上起來(lái)喝上一杯，味道甜而不膩，感覺(jué)渾身都舒服了。

2、華中醫(yī)胖大海茶

胖大海是秋季的常見(jiàn)茶飲，許多人在感覺(jué)不舒服的時(shí)候都會(huì)喝上一點(diǎn)，上學(xué)的時(shí)候還經(jīng)常把它當(dāng)做教師節(jié)的禮物送給老師。

胖大海微寒，內(nèi)含有多種微量精華，將它泡茶之后有著淡淡的甜味，是很多人都喜歡的一種茶飲，尤其是對(duì)于經(jīng)常說(shuō)話的人來(lái)說(shuō)，可以多喝一些。

在挑選胖大海的時(shí)候以表皮油亮、果實(shí)飽滿(mǎn)者為上品，這款華中醫(yī)的胖大海就以其優(yōu)秀的品質(zhì)廣受大家的認(rèn)可，它的果實(shí)來(lái)源于安徽亳州，個(gè)頭均勻飽滿(mǎn)，皮薄質(zhì)脆十分容易被泡發(fā)。

取兩枚投入水中，表皮快速破裂膨脹，充盈滿(mǎn)整個(gè)水杯，入口甜潤(rùn)順滑，回甘綿綿，一天一杯，帶你開(kāi)啟愉悅的生活。

3、茉莉花茶

茉莉味辛甘、性溫，所以秋天是一個(gè)適合吃茉莉的季節(jié)，茉莉花炒蛋、茉莉花茶都是不錯(cuò)的選擇，而茉莉花茶是集茶味和花香味于一身，是難得的茶中珍品。

它以新鮮的茉莉花茶為原料，和清新的綠茶共同窖制，將茉莉花的恬靜與活潑的綠茶結(jié)合得甚好，散發(fā)出清爽怡人的香味。

茉莉花茶在各種花茶之中，香氣最為鮮靈活躍，很多人在秋季都會(huì)出現(xiàn)打盹的情況，這個(gè)時(shí)候最適合給自己沖泡一杯芬芳的茉莉花茶了。

當(dāng)滾燙的沸水翻滾過(guò)嫩綠的茶芽，葉片在杯中舒展開(kāi)來(lái)，茶湯呈淡淡的黃色，片刻之后茉莉的香味散出，趁熱喝一口，花香便在唇齒間彌漫開(kāi)來(lái)。

4、青馳菊花茶

正值深秋九月，秋燥的天氣令人煩躁無(wú)比，對(duì)于經(jīng)常面對(duì)電腦的上班族來(lái)說(shuō)，可以泡上一杯清淡的菊花茶，來(lái)給自己補(bǔ)充水分、舒緩心情。

自唐朝飲菊開(kāi)始，各種各樣的菊花開(kāi)始頻繁出現(xiàn)在我們的視野中，而這款開(kāi)封的青馳菊則是眾多愛(ài)茶人士的心頭好。

秉承著綠色種植的理念，青馳菊在培育、采摘的過(guò)程中皆由純手工完成，既保證了菊花的完整性不被破壞，也減少了其中活性元素的流失，使青馳菊成為眾多菊花中為數(shù)不多的兼具的欣賞和飲用為一身的優(yōu)質(zhì)品種。

沖泡的時(shí)候只需要加入沸水，等待5分鐘即可，淡淡菊香從杯中散開(kāi)，喝上一口，清新的花香從喉間蔓延至鼻腔，滋味清柔，給人一種很好的味覺(jué)體驗(yàn)感。