家庭醫(yī)生雜志記者/王若蘭受訪專家/李瑞滿（暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院產(chǎn)科主任醫(yī)師）來(lái)源：家庭醫(yī)生雜志2019年11月上前段時(shí)間，深圳的歐陽(yáng)女士走進(jìn)一家美容院，半個(gè)小時(shí)后，果斷出手1萬(wàn)2，打算做一個(gè)1小時(shí)的“骨盆修復(fù)”。她想改變身材：生孩子后，變成

家庭醫(yī)生雜志記者/王若蘭

受訪專家/李瑞滿（暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院 產(chǎn)科 主任醫(yī)師）

來(lái)源：家庭醫(yī)生雜志2019年11月上

前段時(shí)間，深圳的歐陽(yáng)女士走進(jìn)一家美容院，半個(gè)小時(shí)后，果斷出手1萬(wàn)2，打算做一個(gè)1小時(shí)的“骨盆修復(fù)”。

她想改變身材：生孩子后，變成大屁股、水桶腰，特別容易腰酸腿痛。聽(tīng)美容院小妹說(shuō)，這一切都是骨盆變寬的緣故！得趕緊做骨盆修復(fù)，否則一輩子都恢復(fù)不了。

可是，“體驗(yàn)”10分鐘后，她就有點(diǎn)后悔：不就是按摩嗎？

她被騙了。

骨盆多半能自己長(zhǎng)好，不需要修復(fù)

骨盆修復(fù)，是美容院、月子中心常見(jiàn)的產(chǎn)后修復(fù)項(xiàng)目。

其實(shí)，完全沒(méi)必要做。

懷孕時(shí)，女性的骨盆確實(shí)會(huì)擴(kuò)張、變寬。因?yàn)槿梭w會(huì)分泌弛緩素和黃體素，讓連接兩側(cè)恥骨的韌帶變得松弛，進(jìn)而使恥骨之間的空隙變寬，好讓寶寶在分娩時(shí)順利通過(guò)。

不過(guò)，這個(gè)間隙并不像美容院說(shuō)的那么寬。而且，生產(chǎn)后，上述兩種激素不再“興風(fēng)作浪”，產(chǎn)婦好好休息，恥骨就會(huì)慢慢恢復(fù)。

李瑞滿主任說(shuō)：“一般來(lái)說(shuō)，95%以上的人都能夠自己恢復(fù)，不需要治療。”

至于產(chǎn)后大象腿、水桶腰、大屁股，往往是由于孕期長(zhǎng)胖或腹部肌肉被胎兒撐開(kāi)所致，骨盆可不背這個(gè)黑鍋。

可是，如果盆底痛、大腿根部痛呢？

恥骨分離，確實(shí)會(huì)導(dǎo)致盆底痛、大腿根部疼痛等情況。但也不用過(guò)于緊張，如果疼痛不嚴(yán)重，未影響日常生活，注意休息，就會(huì)慢慢康復(fù)，不用治療。

如果疼痛劇烈，連翻身、走路都困難，說(shuō)明恥骨分離比較嚴(yán)重，建議去醫(yī)院拍片檢查，再考慮采取相應(yīng)的治療方式。

不正規(guī)的產(chǎn)后修復(fù)，按癱了、肚皮烤糊了

像歐陽(yáng)女士一樣的寶媽，李瑞滿主任遇到過(guò)許多，都是花重金做“修復(fù)”，不但沒(méi)起作用，反而又添新傷。

怎會(huì)這樣？

如今，市場(chǎng)上有不少“骨盆修復(fù)”“產(chǎn)后修復(fù)”的培訓(xùn)機(jī)構(gòu)，個(gè)個(gè)都打著“0基礎(chǔ)”“0門(mén)檻”“易學(xué)”等招牌。部分美容院、月子中心的工作人員，就是這些地方培訓(xùn)出來(lái)的。

李瑞滿主任說(shuō)：“他們可能連人體結(jié)構(gòu)都沒(méi)搞清楚，又怎么做修復(fù)呢？”

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你瞧瞧，這些人都是被坑過(guò)的

有一名寶媽，生孩子之后腿痛、坐骨神經(jīng)痛，月子中心建議她做修復(fù)按摩。技師一頓猛按，把她的恥骨都給按錯(cuò)位了。

結(jié)果，她的腿又腫又痛，站都站不起來(lái)，只能坐在輪椅上，被家人送來(lái)醫(yī)院。

還有一個(gè)寶媽，天天去美容院“照燈”，據(jù)說(shuō)可以殺菌，促進(jìn)產(chǎn)后傷口愈合。最后，肚皮都被烤出水泡，有的地方甚至烤糊了。

寶媽真正需要的，是盆底肌修復(fù)

別看錯(cuò)，正規(guī)醫(yī)院都在開(kāi)展的、大部分寶媽真正需要的，是盆底肌修復(fù)。

有人生完娃后，一咳嗽或大笑就會(huì)漏尿，甚至大便失禁；有人的陰道長(zhǎng)“肉球”，即子宮脫垂、陰道壁膨出，都是因?yàn)樯a(chǎn)使盆底肌受損。

“并且，70%的盆底肌受損人群，都會(huì)出現(xiàn)性功能障礙。”李瑞滿主任說(shuō)。

她提醒廣大寶媽，要去有醫(yī)療資質(zhì)的機(jī)構(gòu)做盆底肌修復(fù)。

“正規(guī)開(kāi)展的盆底肌修復(fù)，真正有用，價(jià)格也不貴。”

怎么做？

醫(yī)院的盆底肌修復(fù)，會(huì)用專業(yè)的儀器進(jìn)行電刺激，喚醒“沉睡”的盆底肌。

之后，會(huì)讓女性配合做凱格爾運(yùn)動(dòng)，讓?xiě)猩⒌呐璧准』謴?fù)活力。

比較嚴(yán)重的，還會(huì)讓女性借助“陰道錘”，鍛煉盆底肌。

價(jià)格呢？

李瑞滿主任所在的醫(yī)院，盆底康復(fù)一個(gè)療程收費(fèi)為1500元，包含10次康復(fù)。

大部分產(chǎn)婦做1個(gè)療程就夠了，回家后日常多做凱格爾運(yùn)動(dòng)，就能恢復(fù)得很好。

（感謝暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院通訊員張燦城、譚萱對(duì)本文的幫助）

（編輯：郭瑋婷）

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