科技改變生活 · 科技引領(lǐng)未來
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提升的方法有很多種。下面就由我一一來給大家介紹吧。首先來講一下為什么要提神？人在什么情況下沒神？一般說到提升，相信學生在上晚自習的時候經(jīng)歷頗多。晚自習的時候一般都是自己自主學習。那個時候就特別容易犯困。所以學生們很多時候就會買一瓶風油精。我的清涼油。困的時候聞一聞。清涼油就抹抹太陽穴。這樣效果就會很明顯。還有一些條件好的，一般買的都是咖啡提神。我是咖啡提神，接水又特別不方便。所以還是以上兩個提神更有效果。
由于上班時間長的話，確實很困，這個時候為了提神，我們可以泡一點濃茶來喝，或者是調(diào)一下音樂，和人說一說話，這樣就很有效
1、嚼薄荷糖刺激精神吃一片香口膠或者薄荷糖，無疑也有助于提神醒腦，當然最好是挑選無糖型而且口味非常強烈的那種。中午飯后，遇上同事都在，不妨每人發(fā)一圈。嚼著嚼著，一光提神，還優(yōu)化了空氣，使每個人不再有中午吃的雞鴨魚肉蒜的氣味。口氣新鮮，也有助于改善人際關(guān)系，喜歡與你聊天的人多起來，多說說話，自然也就不會想到去犯困。不過，吃口香糖得留意環(huán)保，將口膠棄置指定地點。最忌諱的是把它粘在辦公室里的桌子底面。2、喝茶或者咖啡昏頭昏腦時，最簡單的辦法便是給自己泡一杯濃茶或者咖啡。這些飲料提神醒腦，從古至今都很有效。同時，從起身、洗杯子，到飲水機旁倒水，整個動作過程都會給你帶來片刻的。
有很多方法可以提神：1、劇烈運動10分鐘；2、用涼水洗臉或用濕毛巾敷額頭和后頸；3、閉目聽音樂舒緩一下神經(jīng)；4、打10分鐘小盹
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