在看中醫時，經常會有些患者朋友被中醫的“陰陽五行”、“各種體質”弄得稀里糊涂，今天就給大家著重講講氣虛、血虛、陽虛和陰虛這四種體質，會有什么癥狀，以及該如何調理。一、氣虛：一身之氣不足要想了解氣虛，就要先知道什么是氣？在中醫看來，氣是人體內

在看中醫時，經常會有些患者朋友被中醫的“陰陽五行”、“各種體質”弄得稀里糊涂，今天就給大家著重講講氣虛、血虛、陽虛和陰虛這四種體質，會有什么癥狀，以及該如何調理。

一、氣虛：一身之氣不足

要想了解氣虛，就要先知道什么是氣？

在中醫看來，氣是人體內運動不息的精微物質，是維持人體生命活動的基本物質之一，它分布在全身各個器官組織，是器官組織的重要構成部分，具溫煦、固攝、推動、防御、氣化和滋潤的功能。

氣還能反映一個人的器官運轉是否正常，比如心氣旺盛代表心臟的功能正常，衛氣旺盛代表免疫功能正常。因此，氣虛就是一個人的臟腑功能不足、低下、減弱。

氣虛的人就好像蔫了的氣球，整個人都沒有什么活力，做什么事情都提不起精神，往往會感到疲憊、累、四肢倦怠、提不起精神等。

氣虛的人生理功能下降，會出現呼吸氣短，容易出汗感冒、說話的聲音不洪亮，稍微動一下就會氣喘咳嗽、胸悶。

氣虛的人會出現腰膝酸軟冷痛、乏力、小便次數增多、性功能降低、白帶清稀、呼吸淺而且急促，呼多吸少、記憶力下降等癥狀。

氣虛的人還會出現吃什么東西都覺得沒有味道，上腹部脹滿，吃飯后上腹部不舒服，臉色發黃，四肢消瘦。

總之，氣虛的人體質比較虛弱，整個人給人一種非常疲憊的感覺，好像說話都沒有力氣一樣，臉色蒼白，一動就覺得喘不上氣。

推薦中成藥：補中益氣丸，它主要由八味中藥組成，分別是黃芪、白術、黨參、當歸、柴胡、陳皮、甘草和升麻。黃芪是主藥，性甘溫，具有補中益氣的功效；黨參、白術和甘草具有健脾益氣的功效，合黃芪以益氣補中；陳皮能理氣和胃，當歸能養血，再加上少量的柴胡和升麻，提高主藥的藥效，這些藥物合用，既可以養氣、補氣，還能提氣。

二、血虛：血液虧虛的統稱

中醫認為，血虛是指一個人體內的血液相對不足，臟腑、肢體、五官等缺少血液的濡養而出現的血虛癥狀，血液相對不足的原因主要有失血過多、脾胃功能失常、久病陰血虛耗、水谷精微無法化生血液等，血虛體質的人通常是女性、身體虛弱或久病的人。

血虛體質的人臉色蒼白沒有光澤或萎黃，皮膚干燥，嘴唇的顏色和舌頭的顏色淡白、經常感到頭暈目眩，看東西比較模糊，四肢有麻木感，脈細無力，女性的月經量過少，經期推遲甚至閉經。

推薦中成藥：四物湯，四物湯的成分由當歸、熟地、川芎和白芍四味中藥組成，具有補血和血的功效，是補血的常用藥物。當歸的首要功效就是補血活血，熟地能補血滋陰，和當歸配伍可以增強當歸的補血功效，川芎能活血祛瘀，白芍能養血柔肝，因此，四物湯能幫助氣血順暢。

三、陰虛：體內常有虛火

陰虛是指津液或精血等物質虧損而出現的一系列病理現象，中醫認為津液和精血都屬陰，所以稱為陰虛，一般是熱病最或勞損久病的人較為常見。

我們可以如何判斷自己是否陰虛呢？中醫有句話叫“陰虛則生內熱”，陰虛的人由于人體內的津液不足，患者的手腳心容易感到熱，睡覺的時候要把手腳伸出來才舒服；陰虛的人還會出現午后潮熱，一般是上午不熱，下午才開始發熱；

陰虛的人還會盜汗，也就是在晚上睡覺的時候出汗過多，甚至會把枕頭都打濕；陰虛的人舌頭顏色發紅，舌苔薄，甚至沒有舌苔。

推薦中成藥：六味地黃丸，該藥由熟地、山萸肉、山藥、茯苓、澤瀉、丹皮這六味中藥組成，熟地可以滋陰補血，山萸肉滋補肝經，山藥補脾，丹皮清肝火，茯苓祛濕，澤瀉入腎經瀉水，因此六味地黃丸可以補肝、脾、腎，是調理陰虛的常見藥方。

四、陽虛：陽氣不足的表現

有陰就有陽，就好像硬幣有正反兩面一樣，只不過陽氣是無形的，雖然看不見摸不著，但是能讓我們感到溫暖。陽氣是人體生命活動的原動力，陽虛會影響整個生命活動。

陽虛的人最大的特點就是畏寒怕冷，這是陽虛最主要的癥狀。因為陽氣就好像自然界中的太陽，陽虛的人體內會處于“寒冷”的狀態，于是就會出現畏寒怕冷，四肢冰涼的癥狀，稍微吹一點風就瑟瑟發抖，在夏天也要穿長衣長褲。

陽虛的人容易腹瀉，尤其是一吃冰涼的東西就拉肚子，不能吃涼的東西，一吃就要拉肚子；陽虛的人精神萎靡、懶動；陽虛的人舌淡而胖，或有齒痕。

推薦中成藥：附子理中丸，該藥方由附子、人參、白術、干姜、甘草這五味中藥組成，具有健脾理胃、溫中祛寒的功效，附子能回陽救逆，人參大補元氣，干姜可以溫脾胃，白術補脾燥濕，甘草補中益氣，五味藥合用可以溫中健脾。

現代人很多都處于亞健康狀態，氣虛、血虛、陰虛、陽虛體質的人較多，不過在服用藥物前一定要清楚自己的癥狀，只有對癥治療才能起到應有的療效。

參考資料：

[1]杜斌[1]?.氣虛體質，病位不同癥狀各異[J].醫師在線,2017

[2]白鈺.血虛體質 補血養血[J].《養生月刊》,2014:1098-1099.

[3]羅大倫.到底什么是陰虛?[J].中華養生保健,2011:54-55.

[4]陽虛的癥狀有哪些[J].癌癥康復,2006:27.