科技改變生活 · 科技引領未來
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一個人內向自卑，不善于交際，不敢在眾人面前說話，沒有什么主見，思維不活躍，該如何打破這種境遇突破自我呢？
面對這樣的情況，首先要知道，一個人表現出來內向的根本原因是什么，據我觀察，大概有2類人：一種是不屑，一種是不會。
如果你是一個不屑的人，那么恭喜你，你不需要看這個文章，你有自己獨立的內心世界的秩序，你表現出來的內向，其實是對于其他人流于世俗評判的一種不屑，也就是看不上，不愿意搭理。
而另一類人表現得內向，不愛說話，不愛社交，是因為他確實肚子里面沒有什么貨，除了基本的生存，對其他很多事情都不關心。
在一個社交場合，當他人討論起某個話題的時候，他因為完全不懂或者不知道，所以只能選擇閉嘴，因為他害怕說錯了，引來嘲笑和非議。
而且，這樣的人，很多時候說話都是模棱兩可的，沒有什么明確的態度，人云亦云，隨波逐流。
這類人是因為自己的內心，知識，閱歷等等的不足，形成過于自卑和內向的表現，這樣的境遇，是需要一些努力去克服和改變的。
首先要明白，善于社交，更加外向的人，在無論在哪個社會里，肯定是會更加受歡迎一些。
所以一方面要增加自己的知識儲備，話題儲備，學習一部分聊天和社交技巧，不是說一定要把一個內向的人，轉變成一個外向的人。
而是說，即使我們是一個內向性格的人，也要具備在某些特定或者需要的時刻，對外交流的能力，以免錯失一些機會。
從心態上認識到，過于內向容易導致自卑，所以避免過度的內向，不要去管別人對你的看法。
而是從為了自己好的角度，適當地轉變自己，為自己的性格增加一些多面性和復雜性，避免成為一個過于純粹的內向的人。
第二，改變自己自卑的情緒，堅定自己的內心。
因為有研究表明，內向的人普遍比外向的人，具有更加豐富和堅定的內心世界，他們遇到事情的時候，往往更有內心的信念和毅力。
而外向的人，可能因為更多時間花在語言和表達上，情緒更加淺表和外露，也就是常常說的，沒有城府。
心理學上有一個觀點，內向性格只是一種性格的描述，完全沒有任何問題和錯誤，他們只是獲取人生能量的角度和方式不同。
他們更看中本質，更能做出堅定，清晰，篤定的決策，其實是一種很好的性格品質。
性格內向的人，其實就是一顆慢熱的心，也需要旁人的理解，支持，幫助和發現。
一個人內向自卑，不是一時一刻造成的，而是一個長期的過程。
有的人只是在量變的過程當中，有的人已經發生了質變。
還在量變的人，應該及時發現自己的一些缺點，及時醒悟，戒除掉一些過分的敏感。
比如因為同事的一句玩笑，領導的一句責備，家人的一些負面情緒，就把自己的內心長時間封閉起來，也就是我們常說的，過于敏感和脆弱。
這時候，不妨大度和粗糙一些，要有一種得過且過的心態，一種無所謂的態度，畢竟這個世界上有很多讓人糟心的事情，你不可能都往自己身上攬，要能眼睛里容得下沙子。
如果是一個內向程度已經達到質變的人，可能是因為原生家庭的一些矛盾或者生活職場人生道路上，遇到了一些特別負面的事情。
比如pua，暴力，侵害等等，這樣的時候，那就是另外一回事，需要借助一些心理干預和幫助了。
有的時候，我們會發現，內向的人不常常說話，但是碰到一個很知心的朋友，往往話比誰都多。
其實大部分內向的人，并沒有那么嚴重的問題，他們可能單純的就是在某個場合，和你不熟，給你了內向的感覺。
他要是和自己真正的朋友，遇到自己真正喜歡的事情，反而會滔滔不絕。
我之前有一個舍友，外人看起來就非常的內向，但是只有我們寢室的人知道，他在宿舍里，做自己喜歡做的事情。
比如畫畫和攝影的時候，你要是和他交流，他能滔滔不絕的跟你說好久，把他的喜好，畫畫攝影的知識技巧，都告訴你。
他覺得在這樣一個環境里，和自己熟知的人在一起，他是放松的。
總之，內向而不自卑的人，其實并沒有任何問題，只是在現代社會“看起來”不那么吃香。
第一，很多職位、工作，甚至一些關鍵性的領導和崗位，都是需要內向穩重的人來擔任，所以首先內向的人不應該去自卑，而是要相信自己；
第二，適當的為自己增添一些性格的色彩和豐富性，內向的人豐富的內心世界，一旦表露出來，反而會成為很有魅力的人；
第三，即使你真的就沒打算變得外向，那么，擁有一個值得信任和托付的小圈子，人生得知己二三，說實話也夠了，不需要那么多的社交，也不是多大的事。
張俊