大家好啊，我是普羅卡斯特。毛孔問題是很多同學都關心的一個問題，也是護膚這邊的一個常見的功效宣傳點。作為護膚博主，按理應該給大家多推薦「毛孔收斂水」之類的護膚品的，但畢竟還是要講道理的。用A醇幫助緊致下皮膚、煙酰胺/鋅控控油(如果你出油多的話

大家好啊，我是普羅卡斯特。

毛孔問題是很多同學都關心的一個問題，也是護膚這邊的一個常見的功效宣傳點。

作為護膚博主，按理應該給大家多推薦「毛孔收斂水」之類的護膚品的，但畢竟還是要講道理的。

用 A 醇幫助緊致下皮膚、煙酰胺/鋅控控油 (如果你出油多的話)、偶來來個粘土面膜吸吸油 (可以用但非必須)，其他的... 不買的話也不用覺得可惜 (這個說法夠委婉了吧...)

我們之前是寫過毛孔的文章的，還不止一次。所以，雖然今天會給大家介紹一些對縮毛孔效果還不錯的方法，但還是先提醒大家：

• 做好清潔

• 做好防曬

• 不要熬夜

• 適度運動

• 戒煙

• 少喝酒

這些才是最重要的。

好了，做好這些之外，覺得還是希望能用醫美方法來改善一下毛孔粗大的情況，那就是我們今天的主題了。不過首先呢

醫美項目看著也有點亂

當然，這個「亂」不是貶義的，主要是項目太多了。

很多同學自己做功課的時候可能也有類似的感覺，無論是直接有作用還是間接有作用，乍一看好像 90% 的醫美項目都對毛孔有幫助，畢竟對抗衰有幫助就會有緊致皮膚的效果，皮膚緊致了毛孔自然也會看起來小一些。

不過因為篇幅限制，我們今天還是重點說其中幾個，是對于以「毛孔粗大」為主要目標的話可以重點考慮的幾種項目。

一定要和醫生溝通好

很多同學可能想著做一個項目把所有問題都安排到，但最好，還是你自己有一個優先級：美白？去紅？緊致？黑眼圈？縮毛孔？祛痘印？改善痘坑？其他的什么？

你自己能把需求和優先級排的越清楚，醫生就越好為你推薦相關的治療、調整相關的治療參數，就越有可能有更好的治療效果。

果酸煥膚

之前我們也說過果酸煥膚的內容，簡單來說，就是去醫院刷了個酸。當然，這個酸的種類、濃度都會比自己在家涂果酸水楊酸要不一樣，效果也會更好一些。

原理上，一方面有角質剝脫的效果，本身就可以讓皮膚顯得更加細膩。

另一方面，較高濃度的果酸也對皮膚中的膠原蛋白有一定的刺激作用，從而實現收緊毛孔的效果。

護膚品中酸濃度都這么高了，還要去醫院刷酸么？

我確實也看到有皮膚科或者美容外科的醫生表達過這個意思，但我建議大家還是根據自己的實際情況。

有同學覺得「這事兒對我沒啥必要」，如果自己能判斷清楚那也是可以的，但也不要有「這事兒本身沒有存在的必要」這樣的想法。

光子嫩膚

光子嫩膚 (IPL) 是應用非常廣泛的項目，其中最出名的就是科醫人和輝煌的儀器了。

但 IPL 的具體種類還是蠻多的，大家實際在選擇的時候還是咨詢好醫生，不同機構的儀器會有所不同，針對你的實際需求，參數設置也會有所不同的。

因為 IPL 屬于連續波長的能量，范圍廣比較博愛，所以可以說更多屬于那種「看起來啥都能干，但確實啥都不是效果最好的」，不過確實價格也比較優惠，對于「問題不大但是想預防一下」的同學還是值得考慮的，很多醫生也推薦每 3-4 個月做一次作為一個維養的方法。

射頻類

射頻的原理我們也講過很多次了，大體上是通過射頻產生熱效應，從而刺激皮膚中膠原蛋白的再生。

雖然原理看起來好像很簡單，但實際中射頻類項目也還是有很多分支的，比如

• 熱瑪吉

• 熱拉提

• 深藍射頻

• 射頻微針

• ......

其中前三項對毛孔的改善主要是通過讓皮膚變得緊致從而縮小毛孔，而射頻微針 (至少理論上) 是可以作用到皮脂腺可以直接起到抑制皮膚出油的效果。

至于家用射頻美容儀的話，想要見到效果想必要非常耐心才行。考慮到安全性，功率比較低，勝在安全、便攜、更方便使用。而醫美機構畢竟有專人操作，雖然價格更高，但效果也相對來說也自然更好一些。

激光類

激光類想必是大家既熟悉又陌生的一類了。熟悉是因為很多說法想必都聽說過，比如「剝脫」、「非剝脫」、「調 Q」、「點陣」，但說陌生也是因為很多同學看很多次非常懵，比如說 800nm、1410nm、1440nm、1450nm、2970nm 的激光有啥區別？好懵是不是？

這里我們分三類說一下，首先說一下調 Q 激光，再說下點陣激光。

調Q激光

調 Q 是一種獲得特定類型激光的技術，常見的名字也包括 Q 開關，并不是某個廠商的儀器的名字，而是應用了這類技術的都叫這個。

調 Q 大家更多可能看到是在美白方面的應用，比如所謂皮秒/超皮秒/蜂巢皮秒都是應用了調 Q 技術的，不過在毛孔方面也有效果。

點陣激光

點陣激光對于毛孔粗大問題有兩方面的改善：

• 控制皮脂腺活動，減少出油

• 提升皮膚緊致度，「縮緊」毛孔

從縮小毛孔的角度來說，也是效果比較好的一類醫美方法。

而激光治療再細分的話就說到非常多了，不同的機構儀器也不一樣，這里我們分兩個大類來說一下吧，那就是非剝脫點陣和剝脫點陣。

非剝脫點陣

「非剝脫」顧名思義，就是項目對皮膚的損傷相對較小，恢復期相對較短。如果是治療痘坑和瘢痕，效果一般會比「剝脫性」要差一些，但對于毛孔問題的話就也還可以。

非剝脫點陣比較典型的是 1440nm 的點陣激光，有研究顯示在經過 3-6 次治療之后，對毛孔現象還是有比較明顯改善的，患者自己也評價有較為明顯的改善。

另外還是提醒大家，「非剝脫」并非對皮膚沒有損傷，只是相對于「剝脫性」輕微一些。治療前仍然是要敷麻藥的，治療后也仍然是需要一定程度的護理的，所以不要因為這個名字就覺得它是光子嫩膚那樣的日常項目。

剝脫性點陣

「剝脫性」就是對皮膚的損傷還是比較大的，一般需要 1-2 周的恢復期，前 1-3 天甚至不能洗臉，對治療后護理的要求也很高。但好處就是治療效果更強，尤其對于痘坑這樣的難題，剝脫性點陣是相對最有可能處理好的了。

說到剝脫點陣對收毛孔的效果，也是有研究介紹到的，比如介紹的是使用 2790nm 的 Er:YSGG 激光的治療效果

剝脫性點陣對皮膚的損傷還是比較大的。具體問題要和醫生咨詢做具體分析，但我覺得如果只是為了改善毛孔的話，也許不需要直接選擇剝脫性點陣，術后護膚確實注意事項比較多，如果需要上班上學的話也會帶來一些不便。

其他一些沒提到的項目

上面提到的項目只是醫美中的一小部分，而且基本都是非手術性的項目。

但并不是說其他醫美項目對毛孔粗大沒有作用。

比如線雕或者埋線的項目，做了之后一定程度上對于毛孔也會有改善的效果，但我覺得你沒有必要為了毛孔粗大而去做線雕了。

而另一些項目，比如皮秒/超皮秒，理論上說也有年輕化刺激膠原的效果，但畢竟主要是作為美白淡斑類的項目，所以這里也沒有詳細說了。

再有一些像是小氣泡啊這種，屬于純粹的日常保養類項目，對于毛孔粗大本質上的改善幫助有限，所以在今天也沒太介紹了。

寫在最后

我應該怎么選

看到這里，有同學想必已經在納悶了：普啊你說了這么多，哪怕幫我排除掉了一些，還是給了這么五六個選項，每個選項還可以再細分，那我究竟選哪個啊？

主要還是根據你現在的皮膚情況來選：

• 毛孔問題其實不那么嚴重，更多是「預防」和「改善」的考慮：果酸煥膚、深藍射頻、光子嫩膚。

• 已經比較明顯，確實希望能有更快的改善：熱拉提、熱瑪吉、非剝脫點陣、剝脫點陣。

說白了，問題不大的時候選擇一定頻率的維持和保養就基本可以了，像開頭說的，毛孔問題做好防曬、養成好的生活飲食習慣其實更根本。

而如果覺得情況已經比較明顯了，那就選擇相對來說「強度更高」的項目是更合適的，見效更快。

還是要選擇正規機構、不要貪便宜

選擇機構對于很多同學來說，可能還容易一些，畢竟民營機構不確定的話那就選比較知名的公立醫院就好了。

但同時，也要留意一些價格不太正常的活動和項目。

一些相對比較大眾化了的項目也許促銷活動會比較多一些，也是機構拉新客戶的常見手段。

但對于像熱拉提啊、點陣激光這樣的項目來說，是不太可能有長期的低價折扣的。

所以如果你發現一個機構長期掛著 1500/次的熱拉提，你就要想一下，別人家促銷都要 ￥5100，為什么它家可以一直 ￥1500?

比價是人之常情了，多數同學的錢也都是自己辛苦掙來的，但對于醫美項目來說，真的不能只看重價格和優惠。

總個結

最后，大表格總個結吧

對毛孔粗大比較關心的同學可以參考一下這些項目。

當然了，如果你真的非常想要改善這一點，有些醫生也會幫你安排一些聯合治療，比如我看到有文獻里提到調 Q 激光聯合非剝脫點陣的治療方案，但是對于「毛孔粗大」的話，我想... 也許不至于？

好了，那我們今天的文章就到這里了。

之前我們寫過光子嫩膚、寫過射頻美容、也寫過看醫美要注意的一些基本事項，我們關于網紅美容儀的真人實測也在進行中。

參考內容

[1] Patrick Bitter, Dermatol. Surg., 2000:835

[2] James Brazil et al., J. Cosmetic Laser Ther., 2003:168

[3] Toshio Kobayashi et al., Dermatol. Surg. 2007;169

[4] Mi Ryung Roh et al., J. Dermatol. Treatment, 2009:223

[5] Nazanin Saedi et al., J. Am. Acad. Dermatol., 2013:113

[6] Jong Won Rhie et al., Arch. Plast. Surg., 2014:52

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