如今人們對于健身運動的需求越來越高，去健身房運動環(huán)境比較嘈雜，空氣流動性較差，還會遇到想要跑步時發(fā)現(xiàn)跑步機(jī)上都有人，只能在旁邊等待有人下來，還會遇到向你推薦私教課的人員，想要一個人安安靜靜的做訓(xùn)練，真的好難。所以購買一臺家用跑步機(jī)放在家里使

如今人們對于健身運動的需求越來越高，去健身房運動環(huán)境比較嘈雜，空氣流動性較差，還會遇到想要跑步時發(fā)現(xiàn)跑步機(jī)上都有人，只能在旁邊等待有人下來，還會遇到向你推薦私教課的人員，想要一個人安安靜靜的做訓(xùn)練，真的好難。所以購買一臺家用跑步機(jī)放在家里使用，是越來越多人的選擇。

今天小編就給大家講一講家用跑步機(jī)應(yīng)該怎么選，7步讓你選擇一款適合你的家用跑步機(jī)。大家拿好小本本準(zhǔn)備記錄喲，一定有你用得上的內(nèi)容。

看是否有國家標(biāo)準(zhǔn)檢測證書

我們買家電看節(jié)能等級，買珠寶看證書等級，家用跑步機(jī)作為家庭的大件電器，也是有等級的。對于家庭使用的跑步機(jī)來說穩(wěn)定性和安全性能非常重要，在每個廠家都說自己的技術(shù)好價格優(yōu)的時代，很少有廠家說自己的產(chǎn)品符合國家檢測標(biāo)準(zhǔn)的哪個等級。

我國對健身器械有國家強(qiáng)制檢測標(biāo)準(zhǔn)體系的，國際上也有健身器械的相應(yīng)檢測標(biāo)準(zhǔn)體系。我國的跑步機(jī)強(qiáng)制檢測體系編號為GB 17498.6-2008，歐盟的跑步機(jī)檢測標(biāo)準(zhǔn)為EN957-6，美國的跑步機(jī)檢測標(biāo)準(zhǔn)是ASTM F2115。感興趣的朋友們可以自己去搜索了解一下詳細(xì)條款哈。

我國對于家用跑步機(jī)來說，跑步機(jī)分為HA,HB和HC三個級別，購買跑步機(jī)之前一定看產(chǎn)品是否有國家檢測報告，至少要達(dá)到HC級別再進(jìn)行購買。如果你對跑步體驗要求比較高，對于訓(xùn)練精準(zhǔn)度有要求，比如進(jìn)行馬拉松訓(xùn)練，那么可以選擇檢測報告等級為HA級的跑步機(jī)。

明確自己的需求，留好擺放空間

買跑步機(jī)前一定要明確自己的需求，尺寸要匹配擺放空間，選擇跑步機(jī)之前，先要明確自己的鍛煉需求，僅是走路散步的話可以選擇走步機(jī)，如果要進(jìn)行跑步鍛煉再選擇跑步機(jī)。使用跑步機(jī)是需要設(shè)備周圍有一定空間的預(yù)留，進(jìn)行設(shè)備的安裝調(diào)試和使用時上下機(jī)方便。如果家里空間不是很大的話可以選擇可折疊的跑步機(jī)，能減小占地空間。

馬達(dá)是跑步機(jī)的核心

馬達(dá)是跑步機(jī)的心臟，馬達(dá)的馬力大小與跑步機(jī)的速度和承重有很重要的聯(lián)系。馬達(dá)的馬力越大，負(fù)載能力也就越強(qiáng)，運動起來也就更加順暢。馬達(dá)的功率分為持續(xù)馬力和峰值馬力，持續(xù)馬力越大跑步機(jī)持續(xù)工作的時間越長，帶動的重量更大。峰值馬力是跑步時能輸出的最大動力。一般來說馬達(dá)的持續(xù)馬力越大價格也就越貴，小編為大家整理了馬達(dá)持續(xù)馬力參照表，大家可以自己參考。

持續(xù)馬力1-1.75CHP，常見家用跑步機(jī)配置

持續(xù)馬力2.0-2.75CHP，用于中高端跑步機(jī)配置

持續(xù)馬力3.0CHP以上，一般用于商用跑步機(jī)或高端家用跑步機(jī)

減震系統(tǒng)能保護(hù)關(guān)節(jié)

減震系統(tǒng)是否設(shè)計的合理直接關(guān)系到使用感受，緩震技術(shù)，跑帶結(jié)構(gòu)和跑板材質(zhì)等構(gòu)成一個整體，影響著我們的跑步體驗，并且影響著運動過程中對膝蓋和腳踝傷害大小。家用跑步機(jī)的減震方式有很多，考量的標(biāo)準(zhǔn)也不是很統(tǒng)一，常見的有軟跑板減震，硅膠減震，緩震氣囊減震，懸掛減震，彈簧減震等。近期還出現(xiàn)了磁懸浮跑步機(jī)，不過到底是噱頭還是科技的進(jìn)步，小編還是處在觀望中。

噪音關(guān)系到鄰里關(guān)系

跑步機(jī)由于工作原理的原因多少會有一些運行聲音，但是如果運行聲音很大會影響其他家庭成員的休息，如果遇到對聲音敏感的鄰居，有可能遭到鄰居的投訴。所以跑步機(jī)的聲音大小就是我們不得不考慮的一個因素。

一般正常說話的聲音是60分貝，走在鬧市區(qū)的聲音是70分貝，摩托車在路上穿梭95分貝。所以跑步機(jī)的運行聲音選擇70分貝以下的足夠家庭環(huán)境使用。另外新機(jī)剛開始使用時聲音會大一些，磨合一段時間后聲音會變小一些。如果想要十分安靜的有氧健身設(shè)備可以選擇橢圓機(jī)喲。

跑帶和跑臺要分清

跑步機(jī)的跑臺包含兩側(cè)安全踏板和前端馬達(dá)，而我們運動中使用的區(qū)域是跑帶，現(xiàn)在市面上很多廠家說自己跑臺有多寬，大家不要被誤導(dǎo)了，我們使用跑步機(jī)是在跑帶上運動的，所以還是要看跑帶的面積。家用跑步機(jī)的跑帶寬度在42-55cm之間，跑帶越寬占地越大，價格也相對貴一些，所以不必盲目追求寬跑帶，簡單快捷的評判方法是跑帶寬度大于使用者肩膀?qū)挾染涂梢粤恕?/p>

品牌價值是選擇產(chǎn)品的參考之一

跑步機(jī)屬于一件大件產(chǎn)品，是耐用品，選擇品牌的跑步機(jī)也是對產(chǎn)品品質(zhì)和服務(wù)的一種保證，選擇品牌的跑步機(jī)可以享受良好的送貨和安裝服務(wù)，售后保修體系也很齊備，小編為大家推薦銳步，阿迪達(dá)斯，喬山，愛康，必確，大家可以參考一下。

學(xué)會了這7個步驟，一定可以選到適合您的跑步機(jī)了，有任何問題歡迎留言，下次五花肉肉給大家聊聊在家怎么用跑步機(jī)鍛煉。

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