科技改變生活 · 科技引領未來
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的主要成分是枸杞原汁，具有滋補腎臟和增強免疫力的作用，比較適合氣血虛弱、腎虧腎虛的亞健康人群服用。
蒙草小果的功效與作用主要有以下幾點：
通焦膏的功效作用是清熱去火、調理脾胃虛弱，因為它是一款由金銀花、胎菊、枸杞、梔子、葛根等成分制作而成的膏滋，所以不能主治什么癥狀，只能輔助調理身體，這些成分可以疏通中焦、疏肝郁結、健脾，起到祛痘、清熱去火的作用，但是需要注意的是處于經期的女性人群不適合服用，它的服用方法是每天兩次，每次三勺，建議飯前或飯后半小時熱水沖服。
你好，很高興回答你這個問題。作為一個健身的小伙伴，補劑的問題肯定會困擾到你。那么，我就來推薦一下怎么選擇選擇蛋白粉，BCAA與肌酸。 蛋白粉和BCAA應該加入基礎飲食健美教父查爾斯說過：蛋白粉和BCAA應該加入基礎飲食。為什么呢？因為蛋白粉幾乎是每個健身人群的必備補劑，考慮到我們特殊的飲食環境（因為在國內主要還是以碳水為主），所以我們每天很難攝入足夠的蛋白質，這時候蛋白粉的補充就顯得尤為重要了。一般的蛋白粉中一份都含有20-25克蛋白質，相當于100克雞胸肉的蛋白質含量，可以說是非常的方便了。而且，部分蛋白粉中還會添加少量的BCAA、谷氨酰胺和維生素，這些營養成分對于我們達到訓練目標來說是非常有用的。BCAA，號稱“肌肉的保護神”，因為它可以加速我們的肌肉恢復，緩解訓練的疲勞，并且防止肌肉流失。對于以增肌和減脂為目的的健身人群來說，BCAA都不可或缺，特別是減脂的人群，因為長期的低強度有氧訓練會比較容易造成肌肉的流失。肌酸肌酸，可以增強我們的肌肉耐力和爆發力。運動人群每天大概需要5克的肌酸，而這轉成食用牛肉的話，那么需要吃2KG的牛肉。肌酸的話，它并不是我們必須要囤的補劑。如果你要增肌增力，那么你可以去使用它。但是對于減脂人群來說我是不推薦的，因為肌酸會造成“儲水”，所以你會看起來比較水腫，特別是一水肌酸，當然了，鹽酸肌酸會好一些，但是還是避免不了“儲水”這個弊端。碼字不易，如果你覺得我的回答對你有幫助，請給我一個贊吧。
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