妍醬第一次帶女兒去上海迪士尼時，沒想到排隊時間會這么長。（非周末節假日）用妞兒的話說：排隊1小時，只玩5分鐘！（實際很多項目不到5分鐘）去迪士尼之前我在網上扒拉了各種攻略，大多以怎么省時間多玩項目為主，基本沒看到有人分享，怎么應對長時間排隊

妍醬第一次帶女兒去上海迪士尼時，沒想到排隊時間會這么長。（非周末節假日）

用妞兒的話說：排隊1小時，只玩5分鐘！（實際很多項目不到5分鐘）

去迪士尼之前我在網上扒拉了各種攻略，大多以怎么省時間多玩項目為主，基本沒看到有人分享，怎么應對長時間排隊。根據我的經驗，如果在上海迪士尼待10小時，可能超過5小時+排隊，這對年幼孩子無論體力還是耐心都是考驗。

排隊太長，有沒有辦法減輕痛苦？作為一名執著的女漢子麻麻，我就不信邪，最近兩個月帶著妞兒去了6趟上海迪士尼，每次背不同的包帶不同的裝備，終于出來這篇也許能省點力更省點心帶娃游迪士尼背包攻略！

提醒一下：端午假期迪士尼排隊更長。

看完這篇攻略，希望能讓你有行動和心理上的準備。

提醒1：裝對APP

出發前一定要在手機安裝上海迪士尼度假區APP，通過這個APP，可以實時了解每個項目排隊時長、演出安排、是否正常開放運營等。

更重要的是，迪士尼部分項目對身高有要求，比如最近上了新聞頭條的小矮人礦山車，它要求孩子身高達到97厘米以上。通過上海迪士尼度假區APP，玩對項目、少跑冤枉路、減少重復路線是保存體力的小竅門。

提醒2：選對雙肩背包

如果在迪士尼待一整天（8小時以上），隨身總有物品要帶，根據我的6次經驗，帶孩子去，雙肩背包是更優選擇，一整天的背負可以由雙肩力量分擔，同時還解放了雙手。

什么樣的雙肩背包更合適？

妍醬從五個角度選省心省力的背包。

? 包身輕便

想想吧，再輕的物品也禁不起一整天壓在肩膀上，所以對包的要求當然越輕越好，建議包身

自重最好不超過一斤

。

? 肩帶寬且柔軟

除了包身輕便，肩帶也是一個考慮因素。妍醬觀察到，現在很多人喜歡用細肩帶把包掛到腰部位置，看起來美美噠。但如果要背著一個包8小時以上，我會建議選擇

寬肩帶

，且肩帶

不易滑落

，這樣平均受力面大，肩膀壓力大大減輕。

? 雙向拉鏈，開口方式順滑

迪士尼眾多項目排隊時長在30分鐘以上，在一個長長隊伍里從背包取東西，要么用單肩作為支撐，要么就是用膝蓋支撐。整個過程要利索，優選開口順滑，有雙向拉鏈的背包，這樣掛在肩側單手就能完成取物動作。

舉個反面例子，最近滿大街的alleno款背包，看起來大敞口，真正使用時會發現，必須要把整個包取到前面，雙手操作才能打開包。如果去迪士尼，這個包就別背了。別問我為啥這么絕對，因為我背著它玩了一次，可把我折騰醉了。

? 包內隔層不宜過多

多隔層看起來分類清爽，實際我們腦子記不住那么多信息，如果不希望出現拉開一個又一個拉鏈

找東西的尷尬

，出游迪士尼背包前后兩三個隔層就解決啦，物品分類可以靠

封口袋

來解決。

? 要有側袋

取用頻繁的物品，如水杯、紙巾、遮陽傘、地圖，收納在側袋，取放便利度大大提高。

提醒3：帶對物品

帶娃出門的媽媽，都是恨不得開卡車的，尤其是帶著低齡寶寶，但是玩迪士尼真是體力活，所以要在物品上做精簡，不貪多，只帶對的！

以下五類物品必帶！

? 與儀式感有關的

迪士尼營造了一個夢幻童話世界，既然去玩就"入戲"徹底些。童心不減的妍醬在日本也經常去迪士尼，攢了各種可愛小物件，每次去迪士尼，我就會給妞兒用迪士尼發飾、小挎包打扮好出發，這一路上小妞的心情已經雀躍。

這里順帶分享這種特殊場合用到的物品在家里如何收納，像迪士尼主題小物，每次游玩歸來，我都會收進專門儲物盒里，放在旅游相關物品收納的固定位置，所以即便跨越多年，跨國跨省搬家，這些“小寶貝們”完好無損，每次用到都能輕松快速拿到。

? 吃的

上海迪士尼允許帶未開封食物，除了常規的面包蛋糕外，妍醬還會準備一些孩子平時想吃但不太常吃的食物（應對排隊過久的不耐心）。迪士尼地鐵站有便利店、面包店，可以購買適量食物入園，價格很公正。現在我通常準備的食物清單如下：

-小蛋糕/面包/餅干，夠母女一餐的量

-瓶裝水（喝完可以接園區的直飲水）

-酸奶/養樂多

-小香腸/魚腸

-適量兒童果凍

-適量巧克力糖果（補充體力）

? 用的

排隊時沒有垃圾桶，封口袋就派上用途啦

迪士尼園內商店遍布，總體價格不便宜，建議基礎物品提前準備好入園。

-干紙巾/濕紙巾

-一次性雨衣（如果準備玩雷鳴山漂流，現場也可以購買，20元/件）

-防曬霜

-防蚊貼/防蚊水

-止汗巾（汗寶寶必備）

-小電扇（電池式手持電扇）

-封口袋/保鮮袋（放垃圾，也能放食物）

-充電寶（手機又是看APP，又是拍照，還有等待時刷屏，電力絕對需要支援）

-一塊干凈輕便的布（園內有大量綠地，玩累了可以坐下休息，下午看花車游行時地面比較熱，這塊布起到隔熱作用）

? 穿的

妞兒自己的手帕在烈日下起了遮陽帽作用

雖然已經入夏，但一整天氣溫有10℃之差，加上很多游樂環節會從無空調到有空調，對體感刺激比較大，所以我會準備：

-墨鏡（園內綠茵有限，正午到下午3點之間孩子的眼睛很難受）

-遮陽帽（特別是下午看花車游行，對眼睛和耐曬力是一大考驗）

-輕薄外套（如果汗寶寶，建議帶一身替換衣物）

? 打發時間的

兩個孩子結伴同行是打發時間的好辦法

孩子們很愛的小飛俠奇遇記、飛躍地平線、小熊維尼歷險記等在節假日都要排隊60分鐘以上，一直站著慢慢向前挪動，對大人的體力耐心都是考驗，更別提孩子了。最好的解決辦法，是約同齡孩子家庭一起去，兩個孩子會在排隊過程中創造各種玩法。玩過這么多次后，我也會帶上能打發時間又輕便的小物品。

-紙和筆

（畫畫、玩折紙游戲，可以翻出很多花樣來）

最后，按照不同類型的物品，用封口袋分類裝好，省力又省心的迪士尼專用背包就完成啦，負重5斤以內，隨著食物消耗，出園整個包在2斤以內。

6個省力省心小貼士

1.如果是季卡，千萬記得帶好身份證與季卡入場；

2.坐地鐵會比開車方便（停車場太遠太大）；

3.回程地鐵票提前購買或使用余額充足地鐵卡，以免晚間結束時繼續排大隊；

4.如果5歲以下寶寶，要么自己帶童車，或者進入園區后租輛車，有車不僅省力，趕項目也會提速；

5.排隊過程中，如果孩子想上廁所，離開隊伍前要告知工作人員，否則要從頭排隊；

6.如果沒有領到飛躍地平線快速通行卡，花車表演時，盡量坐在冒險島入口附近，一結束就奔向飛躍地平線，可以省下大概20分鐘排隊時間，不過可能看看花車會比較刺眼（對著太陽），所以要戴墨鏡。

再次提醒：

1.帶好充電寶

2.腿力準備好，排隊很久，但小馬扎是不能用的！