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朋友燕子最近正在備孕，有時反胃想吐，或是大姨媽來晚了，她就會開始懷疑自己懷孕了，然后各種測孕。其實，單看月經推遲和早孕反應來判斷是不是懷孕了，并不靠譜。常見驗孕方法有6大招，究竟哪一種最靠譜呢？No.1六大驗孕方式大PK1.大姨媽來晚了精準
朋友燕子最近正在備孕，有時反胃想吐，或是大姨媽來晚了，她就會開始懷疑自己懷孕了，然后各種測孕。
其實，單看月經推遲和早孕反應來判斷是不是懷孕了，并不靠譜。
常見驗孕方法有 6 大招，究竟哪一種最靠譜呢？
No.1 六大驗孕方式大 PK
1. 大姨媽來晚了
精準度：一顆星
懷孕確實會讓大姨媽推遲，但反過來，大姨媽推遲并不代表懷孕了。
能讓大姨媽推遲的原因也可能是：①精神壓力過大，②熬夜等不良生活習慣，③超重或節食，④服用緊急避孕藥，⑤卵巢早衰、多囊卵巢綜合征等疾病導致的內分泌失調。
2. 早孕反應（孕6周～3月）
精準度：一顆星
早孕反應有「惡心、嘔吐、嗜睡、反酸」等癥狀，一般要到懷孕 6 周左右才會出現，大概持續到懷孕 3 個月左右消失。
有些人還會出現少許陰道流血和下腹脹，還有孕婦會出現乳房脹大和乳頭脹痛，乳暈顏色加深等。
但出現這些反應不一定是懷孕了，可能是假性懷孕，就是太想懷孕或太害怕懷孕的一種心理緊張引起的生理反應；也可能是身體出現不適，應及時到醫院就診。
3. 驗孕棒/紙（最快排卵后 1 周）
精準度：兩顆星
由于驗孕棒使用方便，方便購買，成為不少女性篩查早孕的首選方法。
驗孕棒的測試原理就是尿液中的 HCG，最快在排卵后 1 周左右可以檢測到，但這時候比較早，容易出現誤差。
等到14天，即月經推遲的第二周，準確性高達90%。
如果驗孕棒出現一條線，提示沒有懷孕；出現兩條線，恭喜你，懷孕了！
但如果出現這幾種情況，比如驗孕棒過了保質期，出現異位妊娠、葡萄胎、受精卵著床失敗了，或著床后又發生流產了，那么驗孕棒可能會出現假陽性，也就是，沒懷孕！
4. 尿 HCG
精準度：三顆星
如果覺得用驗孕棒測量不靠譜的話，可以到醫院查一個尿HCG。在醫院做早孕測試，化驗人員經過專業培訓，操作順序正確，觀察時間準確，可以更好觀測是否懷孕。
尿 HCG 檢測，陰性就是沒懷孕，陽性或弱陽性就是懷孕了。但尿妊娠試驗受到早孕紙檢測敏感性的限制，一般在 20 IU/L 以上才能檢測出陽性，對 HCG 含量較低的患者容易導致漏診。
5. 血 HCG（停經不到 4 周）
精準度：四顆星
血 HCG 要比尿 HCG 更精確，因為尿 HCG 中有 6% 的可能性出現假陽性，也就是懷孕了但測出的結果是陰性，但血HCG可以測出。
所以如果停經還不到 4 周，建議查血 HCG 更精確一些。
如果懷孕早期出現異常情況，比如陰道少量出血、尿妊娠試驗持續弱陽性或者尿妊娠試驗陽性，B 超卻不能看到宮腔內的胚胎，醫生可以根據血 HCG 的量來了解它是否在正常范圍，如果不是，可能出現了問題，比如異位妊娠、流產、胎停等。
6. 彩超（孕 4～4.5 周）
精準度：五顆星
B 超測孕相比血、尿 HCG，能早期、快速、直觀確定宮內有無孕囊，尤其是陰道彩超，因為探頭位置接近子宮和卵巢，圖像清晰率高，檢查結果比腹部彩超準確，還能避免一些情況的漏檢，是孕早期必需檢查。
超聲檢出妊娠時間一般在孕 4～4.5 周，可以明確孕囊位置，判斷是宮內還是宮外妊娠；核實孕周、判斷胚胎發育情況、數目、胎盤早期發育，及早發現子宮、附件的異常。
No.2 四步曲，助你備孕更高效
第 1 步：孕前檢查
孕前檢查包括婦科檢查、甲狀腺功能、肝腎功能等，它可以診斷及排除一些疾病，如婦科病、高血壓等，是預防出生缺陷的第一道「關口」。
第 2 步：排卵期同房
準確計算排卵期可以幫助提高受孕。醫學定義上的排卵期是下次月經來潮前的 14～16 天左右。計算排卵期方法包括基礎體溫監測、宮頸粘液、排卵期試紙的使用等，當然還有更加準確的B超監測。
受孕幾率最高是排卵前 2 天內以及排卵后 24 小時。
有研究發現，在排卵期，每天同房受孕的幾率最高，達 37％，隔天同房受孕的幾率是 33％，而每周同房的受孕幾率是 15％。
第 3 步：飲食要重視
備孕期間飲食很重要，不能吃生冷辛辣食物，也不要吃過于高脂肪高熱量食物，全脂、甜食和肉類加工食物要少吃，多吃新鮮蔬菜和水果、魚類。
另外，別忘了補充葉酸。
第 4 步：生活要注意
備孕期間要注意不要靠近高輻射的東西，比如 CT、DR，電腦、手機等，以免影響精子質量；戒煙戒酒；保持一個好心情，不要熬夜，這樣才能提高備孕效率。
如果備孕一年以上還沒懷孕，建議夫妻雙方一起去醫院檢查，然后根據醫生意見進行下一步備孕。
最后，祝各位早日好孕。
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作者：王幽
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張俊林