我是過敏性鼻炎，我不是危重疾病，但是我影響你們的健康和學習、生活質量。想知道怎么擺脫我嗎？這可沒有那么容易！畢竟現在中國過敏性鼻炎患病率從11.1%升高到了17.6%，總患病人群已經達到2.5億！[1]我的典型癥狀是鼻癢、打噴嚏、流清水鼻涕

我是過敏性鼻炎，我不是危重疾病，但是我影響你們的健康和學習 、 生活質量。想知道怎么擺脫我嗎？這可沒有那么容易！畢竟現在中國過敏性鼻炎患病率從11.1%升高到了17.6%，總患病人群已經達到2.5億！[1]

我的典型癥狀是鼻癢、打噴嚏、流清水鼻涕，乍一看感覺我和感冒是一樣的，這就是我的狡猾之處。但是我的病程更長，可能會持續幾個月，還有反復發病的趨勢；并且感冒可能不吃藥就好了，而我可不是你想象中那么好治的！

我雖是小毛病，但危害多：

• 過敏性鼻炎的許多癥狀會影響患者的睡眠，導致睡眠紊亂。
• 鼻炎引起諸多非鼻部癥狀 ， 鼻塞引起口呼吸易口渴 、 咽喉痛、咳嗽、注意力不集中、記憶力減退、頭痛等。其中，青少年患者最突出的問題是影響注意力集中和作業的完成。
• 鼻部不適癥狀主要有鼻癢、 鼻塞、流鼻涕、噴嚏不斷等。
• 藥物反應和各種并發癥， 如鼻竇炎、鼻息肉、哮喘、中耳炎等。
• 由于過敏性鼻炎引發的種種不適 ， 可產生煩躁不安的情緒，使患者的社會交際能力受限，并出現沮喪、抑郁等問題。[2]

想打敗我，還得注意需要防+治才能效果好

1.避免或減少接觸過敏原：

• 所有臥具（床墊、被褥、 枕頭 ） 用不透氣外套密封 ， 每1～2周用60℃以上熱水燙洗。
• 不要使用羽絨和蠶絲制作的衣被，不要使用毛毯。
• 室內不要鋪設地毯。
• 毛絨玩具容易滋生螨蟲， 不要在床上擺放。
• 不在家中養狗 、 貓 、 家禽、鳥類等寵物。
• 定期用殺蟲劑殺死蟑螂。
• 室外過敏原以花粉多見，應盡量避免各種花粉吸入；室內不種植花草。
• 室內不堆放容易產生霉變的木材或其他廢物；腐敗的植物中存在較多真菌孢子，故除草時需戴上口罩；保持室內通風和干燥。

2.遠離有害刺激和污染空氣：

• 嚴格禁煙、禁酒，避免被動吸煙，忌吃辛辣食物。
• 注意防寒保暖，隨氣溫變化及時增減衣物。
• 防止受涼感冒，感冒易誘發過敏性鼻炎或與之相互影響， 加重癥狀。

3.保健措施：

• 保持身心愉快 。 過度生氣、憂郁、煩惱等精神刺激和心理壓力都會誘發或加重鼻炎癥狀。
• 加強鍛煉，增強體質。如散步、慢跑、太極拳等。
• 冷水洗臉能增強機體對氣候溫差等變化的適應能力，使皮膚通過冷刺激，增加局部血液循 環，以保持鼻腔呼吸道通暢。
• 用熱水（42～45℃）泡腳可提高鼻黏膜表面的溫度，減輕鼻腔的早期反應。每次睡覺前可用熱水泡腳半小時。鼻腔熱蒸汽吸入也具有同樣的效果。
• 季節性發作者，可在發作前兩周左右使用藥物（如鼻內糖皮質激素），能有效預防或減輕發作。
• 使用免疫調節劑：過敏性鼻炎是屬于過度免疫應答，可以服用免疫抑制劑下調，以達到免疫平衡。臨床上常用藥物是脾氨肽口服液，它可以調節機體內免疫因子當量，減少Ⅰ型過敏反應有關的免疫球蛋白E的含量，從根本上治療過敏性鼻炎。

如果想更快擺脫我，免疫調節劑脾氨肽口服溶液可以和治療鼻炎的常規藥物合用嗎？這個我挺不想告訴大家的，答案是可以的，脾氨肽口服溶液可以調節機體免疫平衡，控制血清中IgE和EOS水平，與常規藥物聯合使用，可縮短病程，減少常規藥物作用時間。

參考文獻：

[1]數據來源：國際權威期刊《國際過敏和鼻科學論壇》

[2]殷明德.過敏性鼻炎防治要訣解讀[J].家庭醫藥,2013,(9):30-31.