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閱讀前，點(diǎn)擊右上角“關(guān)注”，私信交流，學(xué)習(xí)更多你不知道的護(hù)膚美妝知識(shí)技巧！如何修復(fù)肌膚屏障?看這里：爛臉居家旅行必備攻略本次內(nèi)容主要分為以下四部分一、肌膚屏障到底是個(gè)啥？有啥用？二、怎么判斷自己是否是屏障受損？三、找到造成肌膚屏障的護(hù)膚行為
閱讀前，點(diǎn)擊右上角“關(guān)注”，私信交流，學(xué)習(xí)更多你不知道的護(hù)膚美妝知識(shí)技巧！
如何修復(fù)肌膚屏障?
看這里：爛臉居家旅行必備攻略
本次內(nèi)容主要分為以下四部分
一、肌膚屏障到底是個(gè)啥？有啥用？
二、怎么判斷自己是否是屏障受損？
三、 找到造成肌膚屏障的護(hù)膚行為
四、正確護(hù)膚——如何修復(fù)肌膚屏障
我將按照順序，一塊一塊來(lái)分享自己的一些經(jīng)驗(yàn)和看法
一、肌膚屏障到底是個(gè)啥？有啥用？
其實(shí)皮膚屏障不僅僅角質(zhì)層。它包括物理屏障、化學(xué)屏障和生物屏障等。
①物理屏障：例如角質(zhì)層。它像一堵墻一樣將皮膚與外界隔開，一方面可以鎖住水分，另一方面外界的物質(zhì)不能輕易進(jìn)入。
②化學(xué)屏障：例如皮膚的pH（酸堿度）。正常情況下，皮膚是偏酸性的，這種環(huán)境，細(xì)菌很難生長(zhǎng)。
③生物屏障：例如白細(xì)胞，還有身體的免疫功能等。
可以這么說(shuō)，角質(zhì)層就像城墻，酸堿度就像護(hù)城河，白細(xì)胞等就像士兵。當(dāng)細(xì)菌入侵時(shí)，會(huì)被這三道屏障阻擋。
當(dāng)然，絕大所說(shuō)的人都是角質(zhì)層受損！
二、怎么判斷自己是否是屏障受損？
如果你持續(xù)性的出現(xiàn)以下幾個(gè)癥狀的時(shí)候，就可以考慮下自己是不是有輕度屏障受損的問題了：
①皮膚鎖水能力下降，經(jīng)常感覺干燥緊繃，并且感覺用什么產(chǎn)品都無(wú)法緩解；
②皮膚脆弱、敏感，對(duì)大多數(shù)非強(qiáng)功效型的護(hù)膚品很不耐受；
③皮膚極易泛紅、發(fā)熱，吃刺激性食品、溫度較高、飲食較熱、情緒激動(dòng)時(shí)尤為明顯；
④反復(fù)長(zhǎng)痘、皮炎、濕疹。
三、找到造成肌膚屏障的護(hù)膚行為
最常見的過(guò)度清潔、過(guò)度敷面膜、過(guò)度刷酸等等護(hù)膚不當(dāng)會(huì)導(dǎo)致角質(zhì)層屏障受損，
過(guò)敏、皮炎、玫瑰痤瘡等皮膚病同樣會(huì)伴隨著屏障受損，甚至我們不太注意的壓力過(guò)大、情緒緊張焦慮都有可能誘發(fā)屏障受損。
要記住的是：
護(hù)膚不當(dāng)就停止不正確的護(hù)膚方式，皮膚病癥就去看醫(yī)生開藥，壓力情緒問題也要想辦法去調(diào)節(jié)。
四、正確護(hù)膚——如何修復(fù)肌膚屏障
1、秉承著【一停，二換，三等待】的原則
【一停】
? 停用功效型的產(chǎn)品（如美白、刷酸等）；
? 停用成分濃度特別高，PH 值特低或特高，用起來(lái)不舒服的刺激性產(chǎn)品；
? 停用強(qiáng)烈去角質(zhì)功能的產(chǎn)品，例如磨砂膏、撕拉式面膜等。
【二換】
? 更換現(xiàn)在使用的一些多余的護(hù)膚品。
? 使用保濕加上高封閉性的產(chǎn)品就可以慢慢恢復(fù)。在這個(gè)基礎(chǔ)上再加上神經(jīng)酰胺、卵磷脂、甾醇、甘草、積雪草這樣的修護(hù)、抗炎成分，對(duì)屏障的修復(fù)效果和皮膚整體改善會(huì)更好。
【三等待】
在修復(fù)屏障受損期間，需要有一定的耐心，但也不要把精力都聚焦在肌膚上，否則心情不好也會(huì)影響恢復(fù)。
并且，皮膚屏障功能修復(fù)是需要相當(dāng)一段時(shí)間的。一般來(lái)說(shuō)，幾個(gè)月，甚至長(zhǎng)達(dá)一年都是有可能的。
2、一些適合在屏障修復(fù)期使用的護(hù)膚好物
卸妝：植村秀 卸妝油
雖然皮膚屏障受損后就不提倡化妝了，但是有時(shí)候還是會(huì)有避免不了的場(chǎng)合，所以卸妝時(shí)卸妝我更傾向于卸妝油或者卸妝膏——兩個(gè)都是乳化能力比較強(qiáng)，配合手指按摩基本能夠清潔妝容。
卸妝水雖然比較簡(jiǎn)單，但是它的損傷性比油和膏都要強(qiáng)，摩擦?xí)r產(chǎn)生對(duì)于肌膚會(huì)有破壞力。
植村秀的卸妝油空瓶好多次，比較喜歡的原因是它雖然是油，但好乳化，洗起來(lái)不是特別厚重，而且卸妝能力強(qiáng)，洗完也不會(huì)很干。
潔面：花即美 植萃氨基酸潔面慕斯
0皂基，氨基酸潔面，很適合中干皮和皮膚已經(jīng)比較敏感、鎖水能力很差的皮膚。
洗感良好，洗的干凈不干燥、不緊繃不假滑、無(wú)殘留，超級(jí)推薦。
同時(shí)，因?yàn)槿说钠つw是弱酸性的，PH值在4.5-5.5作用，所以在選擇潔面是要選pH值為弱酸性的。
而這款潔面，它的pH值在比較接近皮膚的PH值，所以在潔面的時(shí)候，不會(huì)傷害皮膚，更溫和。
水：花即美 鮮花之水純露
和潔面是一家，同樣是芳療系產(chǎn)品（可能因?yàn)楸救耸欠集煄煟员容^喜歡用芳療系列和藥妝產(chǎn)品）
復(fù)方純露，除了當(dāng)作水膜會(huì)發(fā)揮很好的補(bǔ)水保濕功效之外，它對(duì)于修復(fù)也是有一定功效，如果感覺皮膚狀態(tài)不好時(shí)，它可以起到鎮(zhèn)靜和舒緩的功效。
精華：雅頓 時(shí)空煥活膠囊精華液
它的價(jià)格好像是690元/60粒，雖然有點(diǎn)小貴并且有點(diǎn)油油的，但論對(duì)屏障的修復(fù)力確依然值得入手。
其中富含的維生素E和亞油酸等成分比較溫和，同時(shí)添加神經(jīng)酰胺、膽甾醇，合理的配比、全面的脂質(zhì)補(bǔ)充，是屏障修復(fù)所需要的好產(chǎn)品。
乳：CeraVe 面部夜間補(bǔ)水保濕乳液
這應(yīng)該是我第無(wú)1.2.5.8...次推薦這款乳液了，因?yàn)榧懿蛔∷娴氖潜阋擞趾糜冒。瑵?rùn)而不油，皮膚的負(fù)擔(dān)感不大。雖然標(biāo)注是夜間乳液，但日間其實(shí)是可以使用的。
成分中也是含有三種神經(jīng)酰胺，還有膽固醇，另外就是煙酰胺。
這里來(lái)點(diǎn)科普：煙酰胺除了我們熟知的美白、抗炎功效，同時(shí)也有增厚角質(zhì)層的作用，如果對(duì)煙酰胺耐受，這是非常好的用來(lái)強(qiáng)化角質(zhì)層屏障的成分。
藥膏：重組人表皮生長(zhǎng)因子凝膠
這款易孚是各大美容醫(yī)療機(jī)構(gòu)都會(huì)開的，外用重組表皮生長(zhǎng)因子能使表皮細(xì)胞進(jìn)行增殖、分化、移行，從而有利于創(chuàng)面有序愈合。
使用表皮生長(zhǎng)因子來(lái)促進(jìn)表皮細(xì)胞生長(zhǎng)相較于皮膚自然生長(zhǎng)恢復(fù)，恢復(fù)時(shí)間更快，形成色沉的風(fēng)險(xiǎn)更低。
泉妤說(shuō)
建議在屏障修護(hù)期能不曬就不曬，能硬防曬就硬防曬，實(shí)在實(shí)在沒辦法要選擇防曬霜也盡量選擇物理防曬吧。
PS： 所說(shuō)的護(hù)膚產(chǎn)品，請(qǐng)各位同學(xué)按照自身情況選擇吧
陳同