夏天令人賞心悅目的正是你美麗的雙腿，染得非常漂亮的指甲！這時流動的風景線不僅是美麗身姿，精心與涼鞋搭配的雙腳！也能為你的魅力加分，可是，腳部怎樣才能遠離死皮、粗糙、干裂？甜夏的困擾：腳跟、腳板、都很粗糙，裂得比較多的是腳跟。腳干干的，腳背很

夏天令人賞心悅目的正是你美麗的雙腿，染得非常漂亮的指甲！

這時流動的風景線不僅是美麗身姿，

精心與涼鞋搭配的雙腳！ 也能為你的魅力加分，

可是，腳部怎樣才能遠離死皮、粗糙、干裂？

甜夏的困擾：

腳跟、腳板、都很粗糙，裂得比較多的是腳跟。腳干干的，腳背很皺，20幾歲的人腳卻像40幾歲的人一樣，有時還會癢。不知是不是遺傳的，我媽媽的也有，但我的比較嚴重。

經常穿高跟鞋或者經常走路的女生，腳跟會變粗，腳掌、趾頭兩側也很容易長出死皮。那么看似不起眼的腳部怎樣才是正確護膚？

1分鐘科普，帶你認清真相

腳部除了干裂之外，還有水泡、癢、潰爛癥狀，這可能是真菌感染，并發率達30%～85%。

泡腳讓皮膚光潤

泡腳的作用不單是清潔衛生，它還能促進微循環，使粗糙的腳跟和角化的死皮變軟，從而易于清除。每天只需要15~20分鐘的泡腳時間就很有效果，另外，泡腳時倒上半袋牛奶，可以美白潤滑肌膚。是最省心的美容護膚程序。

針對，腳裂這樣做

腳裂一旦形成，較難恢復，很多人第一時間想到的方法是手撕或涂抹護手霜，但效果欠佳。最有效的治療方法是，每天泡腳后涂抹“裂倍寧”，一天2-3次，能夠軟化腳部的老化角質，深入皮膚深層滋潤皮膚，為肌膚補充水分。含有的草本成分，能夠殺滅足部的細菌，促進新皮生長，告別干裂、死皮的尷尬。一般體質使用 3 天就見效了，甚至有的小伙伴會使用 1 次就見效，在網上都可以找到。現在，還有送腳跟保護套。

學會，修剪指甲

剪指甲這么容易的事誰不會？但是想要讓指甲看上去漂亮還真有規律可循，不是隨便一剪就可以的。指甲和腳趾末端修剪成相同長度時，指甲樣式最雅致、美觀大方。

• 注意要點：

1. 指甲剪得太短，除了形狀不美觀外，還起不到保護腳趾的作用，而太長是不優雅、不衛生的表現；

2. 修剪指甲可使用普通的指甲剪，如果指甲硬和易脆裂，則改用指甲鉗；

3. 注意將指甲兩邊容易長入肉里的部分銼平，防止這種倒長的現象繼續，引起更多的不適；

4. 如果腳趾上長出細毛，也是很不美觀的，這時要用濕剃刀和一點凝膠將之輕輕剃除。

為指甲變化一些色彩

首先要先涂一層指甲底油，能防止有色指甲油的有害成分深入到指甲內部，并能讓指甲更加平坦，好上色。

• 常識要點：

涂甲油時一定要用腳趾分隔器這個小道具，這樣不會將涂好的甲油弄污，

還有，甲油不要全涂滿整個指甲，在指甲的上、左、右各留一個小小的邊，涂出來的指甲會更加精致。

最后，上一層透明甲油，這樣你的甲油保持光亮的效果。