聽到朋友說，每天整張臉都油膩膩的，刮下來的油可能還能炒盤菜，而且關(guān)鍵有時(shí)候明明很油，但還是會(huì)像脫皮一樣掉屑，甚至發(fā)癢，非常難受.....這樣的描述聽起來很像脂溢性皮炎。我們今天就來聊聊它。01脂溢性皮炎是什么呢？脂溢性皮炎屬于一種慢性炎癥性

聽到朋友說，每天整張臉都油膩膩的，刮下來的油可能還能炒盤菜，

而且關(guān)鍵有時(shí)候明明很油，但還是會(huì)像脫皮一樣掉屑，甚至發(fā)癢，非常難受.....

這樣的描述聽起來很像脂溢性皮炎。我們今天就來聊聊它。

01脂溢性皮炎是什么呢？

脂溢性皮炎屬于一種慢性炎癥性皮膚病。在醫(yī)學(xué)上定義為，在頭面部、頸背部以及四肢屈側(cè)等部位因皮脂分泌過多等多種綜合因素作用而產(chǎn)生的皮炎，好發(fā)于男性、新生兒。

02哪些癥狀說明中招脂溢性皮炎？

典型皮損表現(xiàn) ：邊緣清楚的暗黃紅色斑、斑片或斑丘疹，表面被覆油膩性鱗屑或痂皮。由于病變發(fā)生的部位不同，臨床表現(xiàn)略有差別。同時(shí)會(huì)有不同抓狂程度的癢癢癢。

皮疹好發(fā)部位 ：頭皮、眉部、眼瞼、鼻及兩旁、耳后、頸、前胸及上背部肩胛間區(qū)、腋窩、腹股溝、臍窩等皮脂腺分布較豐富部位。

? 偏愛人群?

/嬰兒/ 常發(fā)生在生后第1個(gè)月，皮損多在頭皮、額部、眉間及雙頰部，為溢出性紅色斑片，上有黃痂。

/成人/ 大部分是油性皮膚的朋友，當(dāng)然也有些是干性或者混合性肌膚的朋友。

03脂溢性皮炎只跟“油”有關(guān)嗎？？

并不！脂溢性皮炎可能還與以下因素有關(guān)。

1 飲食習(xí)慣

吃太多油膩、高糖的食物，常喝酒、吃辛辣食物。

2 痘痘后遺癥

青春痘或成人痘沒及時(shí)根治、或治療不當(dāng)，都會(huì)造成脂溢性皮炎。

3 護(hù)理不當(dāng)

濫用護(hù)膚品，傷害了皮膚本身的水油平衡，于是水油代謝紊亂了。再加上過多化學(xué)物質(zhì)的侵襲（化妝品、護(hù)膚品、燙染劑）導(dǎo)致皮脂分泌增加，破壞皮膚PH值，因而抑菌效果降低，使得原本存在于皮膚表面的正常菌群大量繁殖，侵害皮膚，如葡萄球菌，馬拉色糠疹菌及鏈球菌等。

4 治療及用藥不當(dāng)因素

好多的治療和用藥不當(dāng)是造成脂溢性皮炎的又一病因。在不知道自己病情的情況下，沒有在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥或者使用一些不對(duì)癥的藥物，往往會(huì)使得其反。

5 細(xì)菌感染

皮脂溢出過多，也給真菌和細(xì)菌創(chuàng)造了生長(zhǎng)的天堂，極其容易繼發(fā)卵圓形糠秕孢子菌等真菌和痤瘡丙酸桿菌感染。

6 精神緊張，過度勞累。

休息不足也使得身體免疫力降低。

7 其他因素

代謝障礙、遺傳因素、維生素B族缺乏以及物理、化學(xué)刺激，經(jīng)常搔抓或用堿性洗滌用品等均可加重脂溢性皮炎的發(fā)作。

04怎樣才能遠(yuǎn)離脂溢性皮炎呢？

既然知道皮炎產(chǎn)生的原因，那么咱們就來一一攻破。

1 適當(dāng)清潔

很多人認(rèn)為皮膚出油多需要使用較強(qiáng)的洗面奶去除油脂，卻不知道長(zhǎng)期使用過度清潔，會(huì)讓皮膚角質(zhì)層被破壞，進(jìn)而分泌更多油脂，導(dǎo)致水油不平衡，讓皮膚問題出現(xiàn)，最終誘發(fā)脂溢性皮炎。因此適當(dāng)清潔很重要，要選擇適合自己的洗面奶，遵循正確的清潔方法。

2 管住嘴

少吃糖，因?yàn)樘菚?huì)在身體中沉淀并且轉(zhuǎn)化成脂肪，會(huì)阻礙毒素排出體外的速度，而且還會(huì)讓油脂分泌增加。

3 少去角質(zhì)

目前有很多女性重視自己的皮膚，從各種網(wǎng)紅科普中知道，皮膚角質(zhì)層太厚會(huì)影響護(hù)膚品吸收，還會(huì)阻礙皮膚代謝。雖然道理沒錯(cuò)，但是頻繁去角質(zhì)會(huì)讓皮膚屏障受損，容易導(dǎo)致脂溢性皮炎。

4 選對(duì)護(hù)膚品

購買正規(guī)商家的護(hù)膚品，警惕見效巨快的含激素產(chǎn)品，不然產(chǎn)生激素依賴性皮炎就更麻煩啦~

5 保持良好情緒

由于情緒會(huì)影響身體內(nèi)分泌以及激素，當(dāng)情緒不穩(wěn)激素分泌異常免疫力下降，脂溢性皮炎會(huì)反復(fù)。

6 調(diào)整好睡眠

早睡早起能讓皮膚代謝更好，讓皮膚循環(huán)提高，降低炎癥發(fā)生，經(jīng)常熬夜不僅免疫力下降，還會(huì)讓皮膚修復(fù)功能越來越差。

7 多吃瓜果蔬菜

瓜果蔬菜中所含的維生素、礦物質(zhì)能促進(jìn)皮膚修復(fù)并且提高免疫力，是脂溢性皮炎患者需要多攝取的，讓炎癥得到控制。

8 藥物治療

放在最后是因?yàn)椋A(yù)防更重要。

目前常用的外用藥包括非激素的他克莫司軟膏或者吡美莫司軟膏；

對(duì)于癥狀較重，瘙癢和脫皮明顯的朋友們，可以短期使用弱效激素類控制，比如地奈德乳膏或者尤卓爾軟膏。

用藥期間，皮膚的日常保濕修復(fù)依然是很重要的。

今天就聊到這里，我們下期再會(huì)！

作者：皮膚科醫(yī)生孔玉龍 云護(hù)膚 陳倩洵