睡眠對于我們身體健康的重要性我們都十分清楚。充足的睡眠是讓我們可以恢復精神活力，可以更好投入生活的前提。當我們處于睡眠期間，可以起到消除身體的，或精神上的疲勞，并且在其期間我們的胃腸和相關器官可以制造能量，可以降低代謝，讓身體快速充滿能量，

睡眠對于我們身體健康的重要性我們都十分清楚。充足的睡眠是讓我們可以恢復精神活力，可以更好投入生活的前提。當我們處于睡眠期間，可以起到消除身體的，或精神上的疲勞，并且在其期間我們的胃腸和相關器官可以制造能量，可以降低代謝，讓身體快速充滿能量，恢復活力。

但是許多中老年人患有失眠癥，也就是在晚上期間，難以入睡。經常徹夜難眠，這十分不利于身體健康。失眠人群經常在早上會有渾身乏力，精神不振的現象。長期失眠者還會出現精神恍惚，注意力不集中，健忘等癥狀。所以為緩解失眠癥狀，很多人選擇服用藥物谷維素，但你了解谷維素它的具體功效有哪些作用嗎？

一、睡眠

1、睡眠可以保護大腦

充足的睡眠可以有效地起到保護大腦的作用。這是因為，在睡眠期間我們的大腦處于放松狀態，可以使疲勞一天的大腦有了休息，并且在此期間可以增強腦部的含氧量。所以長期保持有充分的睡眠，可以起到提高記憶力，提升辦事效率，增強我們的大腦能力的作用。

2、睡眠可以增強免疫力

睡眠有增強免疫力，恢復身體活力的作用。醫學研究發現，當人處于睡眠狀態時，可以增強機體產生抗體的能力。當產生抗體的能力增加，產生的抗體也就相對增加，免疫力和抵抗能力也會提升。加快了身體的修復。所以許多患者在手術后經常會感到疲憊，進行睡眠。這都是身體進行自我修復的一種方法。

3、睡眠可以促進身體發育

其實睡眠和孩子的生長發育息息相關。對于處于生長期的兒童來說，睡眠是必不可少的。睡眠期間是兒童身體和大腦進行不斷完善增長的重要時期。因為這時身體內的生長激素會保持在高水平來促進身體的成長，所以當孩子處于生長期期間一定要保證孩子擁有充分的睡眠，這樣才能保證孩子的健康成長。

4、睡眠可以延緩衰老

當隨著年齡的增長身體會出現緩慢衰老的現象，我們雖然做不到永葆青春，但可以有效延緩衰老的速度。我們經常會聽說美容覺，其實睡覺就是延緩衰老的辦法之一。這是因為，在睡眠期間處于放松狀態，可以減少心理上的疲憊，減輕壓力，快速恢復身體活力。并且在睡眠期間我們的耗氧量降低，身體的新陳代謝也會相對減緩。這些都有利于減緩我們衰老的速度。

5、失眠的危害

失眠是日常生活中比較常見的一種癥狀。它的危害很多，通過其持續的不同的階段可以分為兩種，分別為：長期失眠和短期失眠。對于短期失眠，大多是因為近期內有較大的壓力，精神較為緊張。例如考試前或者重要工作的時期。它主要是會產生身體乏力，精神不振，做事提不起興趣，注意力不集中等癥狀。但在重新恢復睡眠時，癥狀可以改善消除。

但對于長期失眠的人群，例如老年人。因為長期失眠，沒有充分的睡眠，可能會出現記憶力衰退，消化不良，食欲不振。嚴重者會出現心慌，呼吸困難，血壓波動，短壽等嚴重后果。所以當出現失眠的癥狀時，要及時進行調理，可以服用藥品或者進行中醫的相關調理。要保證身體有充足的睡眠。

二、谷維素

1、谷維素

谷維素其實是從米糠油中進一步提取到的一種混合物。許多人以為谷維素是一種維生素，但它實際上是一種營養素。并且醫學研究發現，谷維素擁有強大的生物活性，一旦谷維素被攝入到人體，就極易被腸道吸收，并分散到身體各處，所以身體許多的器官等部位都含有谷維素。

谷維素也是一個好多年的老藥，具有價格便宜，效果顯著的作用。被廣泛使用，作為基礎藥品。通常僅需十元，就可以買到100片谷維素。而且谷維素具有緩解改善失眠的作用。它主要是作用于腦間的自主神經和內分泌中樞，可以調節神經，起到平衡分泌的作用，另外還可以改善心肌部分的血液供應，很好的起到改善睡眠的作用。

2、谷維素可以改善失眠

失眠對我們的身體和生活會造成很多不良的影響，所以一般在失眠的時候都會想到服用安眠藥，但安眠藥有極大的副作用，也不利于健康。而谷維素卻可以很好避免這些，并起到緩解改善失眠的效果。也許很多人會認為它是安眠藥的一種，但其實不然，它屬于一種營養物質。它主要的作用是安撫神經。

因為失眠很大的一部分原因就在于神經過于緊張，導致大腦興奮，難以入眠。所以可以適當地服用谷維素，它通過調節神經中樞的自主神經和內分泌中樞來平衡神經的分泌的物質，起到減緩失眠的癥狀，穩定我們緊張的情緒。相對于安眠藥，不僅更加安全而且還可以起到治療失眠的作用。

3、利于解決消化系統問題

失眠的原因主要是和神經緊張紊亂有關。而且嚴重的神經緊張還會導致身體內部多處出現問題。最為突出的就是腸胃，也就是我們的消化系統。會導致胃酸分泌過多，消化功能下降，食欲不振，消化不良。

另外當沒注意食品衛生時，身體也會引入一些病菌，加重腸胃負擔，甚至導致腸胃發炎，引發胃炎，消化道問題等。這時谷維素也可以派上用處，充當了消炎藥的作用。它緩解神經的緊張，并且降低血脂，增強抗氧化能力，加強抵抗力，更好地促進腸胃，消化系統的恢復和完善，促進身體健康。

4、可以治療血管神經性偏頭痛

生活中常會出現偏頭痛的問題。谷維素可以起到緩解減輕偏頭痛的問題，但偏頭痛的類型有很多，要注意的是這里所說的偏頭痛主要是指血管神經所引起的偏頭痛。因為谷維素具有舒緩神經，改善神經紊亂，促進神經元恢復穩定的作用。所以當患有神經型的偏頭痛時可以選擇服用谷維素。

另外，近年來臨床醫學上常將谷維素作為基礎藥物也就是說還會搭配其他的藥物進行藥物的聯合。可以更好地改善偏頭痛的現象，改善神經狀況，當然具體的服用內容和注意事項還是要以醫生的具體藥方為主。當出現偏頭痛的癥狀時，患者應馬上去醫院進行檢測，并及時采取治療辦法，切勿貽誤病情。

5、谷維素治療糖尿病周圍神經病變

血糖問題與我們的生活息息相關。隨著物質生活的不斷完善，我們的飲食種類也變得多種多樣，很多患者由于不良的飲食習慣等導致出現了糖尿病等癥狀。而谷維素就具有緩解糖尿病的功效，它主要是通過緩解糖尿病周圍的神經病變等因子，起到間接輔助的作用。

它在緩解了周邊的神經元后，可以對糖尿病的病情起到減緩的作用。谷維素的作用方式是通過調節自主神經的平衡，加強其抗氧化能力，增強神經細胞的抵抗力，更好地清楚自由基的數量。相關的醫學研究發現在通過谷維素的服用后，糖尿病的癥狀大多會出現明顯的改善。所以這也是谷維素的一大優勢。

6、谷維素治療心血管神經癥

日常生活中老年人常會出現心悸，心絞痛等心血管問題。神奇的是在去醫院進行檢查的時候會發現血壓和血脂指標相對正常，身體的情況也相對健康，那為什么還會出現這個癥狀呢？其實這很有可能是由于心血管神經的原因，也就是我們所說的功能性神經癥問題。

但目前醫學上還并未研制出專門應對與這個癥狀的特效藥。所以當前醫學主要使用鎮靜劑等藥物來進行減緩癥狀的作用。而谷維素就是可以改善神經的一種藥物。它在身體內緩解神經問題，改善心血管的神經問題。因為谷維素的作用顯著，價格合理，副作用相對較小。受到了大家的追捧。也是醫學上的基礎用藥之一。所以當患者發現自己出現該癥狀時，可以去醫院進行診斷，并進行相關治療。

7、谷維素的其他作用

谷維素除了上述的優勢，治療這四大疾病外，還可以起到緩解原發性痛經的作用。痛經在年輕女孩子中比較常見，多數是因為壓力大，作息不規律，貪吃涼食的原因造成的。一般的癥狀就是會出現下腹部等部位的痙攣性疼痛，經常還會伴隨著腰，腿疼痛等現象。針對這個癥狀，可以依靠注射谷維素的滴液進行緩解，這個比吃去痛片會更好一些。因為長期服用去痛片不利于身體健康，而且會造成身體的抗藥性。

服用谷維素還有緩解更年期的作用。對于許多女性，可能會出現激動，暴躁，失眠等現象。雖然不會嚴重影響身體健康，但是也對生活產生不小的影響，這時可以服用谷維素，它可以緩解身體的神經緊張程度。減少壓力乏力的癥狀，間接起到舒緩心情的作用。所以谷維素起到可以有效緩解更年期的作用。

8、服用谷維素的注意事項

谷維素雖然具有眾多的優勢，經濟實惠而且還可以治療多種病情。但谷維素不是萬能藥，服用谷維素也有許多注意事項。首先是服用的劑量。不同的劑量與藥物的功效都是直接掛鉤。一定要根據醫生的規定進行服用，切忌自行改變。并且不能大量過度服用，畢竟是藥三分毒。按照藥品說明書服用最好。

還需要注意服用人群，尤其是對于谷維素過敏的人群，孕婦，孩子等都要明確自身的特征之后再進行服用。應詳細咨詢醫生過后，再進行使用。第三要注意服用谷維素后的反應，也就是效果反應如何。如果在長期服用過后，病情并沒有改變緩解，應及時詢問醫生看是否需要換藥等情況。

另外當出現過敏，起疹子，皮膚發紅，或者其他的癥狀一定要及時進行停止服用，盡快趕往醫院進行全面的檢測，切忌不要貽誤病情。最后在服藥期間還要養成健康的生活方式。好的作息習慣，飲食習慣，注意食物衛生，少吃油膩，高脂肪的垃圾食品，注意膳食平衡，多吃水果蔬菜，豆制品，堅果谷物等。堅持鍛煉，勤運動，避免抽煙喝酒等。

總結

綜上所訴，谷維素具有許多的優勢：價錢便宜、效果顯著、適用范圍廣，易于其他藥品進行聯合，副作用相對較少。另外谷維素的功效也很多：第一，可以減緩失眠的癥狀。通過緩解神經元之間的神經緊張，減少神經壓力，舒緩身體，起到緩解失眠的作用。

第二是谷維素可以解決消化系統的問題。因為當神經過于緊張壓力過大時也會造成腸胃發炎，而谷維素通過緩解神經元，也就起到了間接緩解腸胃的作用。第三，治療血管神經性偏頭痛，與上述作用原理一樣將神經元舒緩，也就可以改變因其而引起的偏頭痛。

第四可以緩解糖尿病。谷維素不是直接作用于糖尿病細胞而是作用于糖尿病的周圍神經，在舒緩了周圍神經的作用后，就可以起到減緩糖尿病癥狀的作用。并且根據臨床測試得出，效果十分顯著。第五可以治療心血管神經癥，這主要是起鎮靜劑的作用。

另外谷維素除了這五大作用外，還可以對于女性的痛經起到舒緩作用。因為女性的痛經也與神經系統之間的神經刺激有關，在谷維素的作用下，可以舒緩神經的刺激，也就可以起到舒緩女孩痛經的效果。最后谷維素在對減輕更年期也發揮著作用，可以改善體內激素不平衡的癥狀。舒緩更年期人群的精神狀態，更好的面對生活。