非咨詢師一人之事經常遇到來訪者問，咨詢要做多久可以結束？雖然我們說一般一個療程12次，但是實際工作中，卻根本不是這樣。單單建立咨訪關系，至少得占用一次，有的人需要好幾次，能不能建立起來，跟咨詢師有關，跟來訪者自己也有關。正因為不是咨詢師一個

非咨詢師一人之事

經常遇到來訪者問，咨詢要做多久可以結束？

雖然我們說一般一個療程12次，但是實際工作中，卻根本不是這樣。單單建立咨訪關系，至少得占用一次，有的人需要好幾次，能不能建立起來，跟咨詢師有關，跟來訪者自己也有關。

正因為不是咨詢師一個人的事，所以這個問題才沒有答案。如果有人連首次訪談都沒做，電話里就問我這問題多久能夠解決，我只能說“不知道”。

就好比兩個人準備相親，連人都沒見著，對方性格如何，愛好如何，說話聲音如何等等，都不知道，你要問這兩人結婚會不會幸福，這就屬于有點想多了。

咨訪之間的匹配性

匹配性和咨詢師人格特質有關。心理咨詢中的匹配性很微妙。你不明白自己為什么會喜歡這個咨詢師，也不明白自己為什么不喜歡這個咨詢師。喜歡的，建立關系就比較順利，不喜歡，就不大可能會有下一次。對于沒有下一次的人來說，“幾次能好”，就是漂浮在空中的蒲公英種子，是否能落地尚且未知，指定地點生根發芽是奢望。

匹配性因素還涉及到費用。有的人對物質消費很舍得，買大好幾千的化妝品或動輒上萬的美容卡，眼睛都不帶眨的，但是拿出一點咨費作為精神成長，卻猶豫不決，甚至連體驗一次的決心都沒有。

有的人之前對某咨詢師有過初步認識，比如了解過該咨詢師的簡介，讀過該咨詢師的文章，看過該咨詢師的視頻，能夠接受咨詢師這個“人”，但是不接受該咨詢師的價格。這也是匹配性不夠好。

有的人對咨詢師費用有另一種看法，認為好的咨詢師因為不斷成長，這本身就是珍貴的資源，或者咨詢師為自己的專業能力投入得多，理所當然價格高些。有的人什么都不看，只比低價格，誰的價格低就選誰。

所以費用方面，也會留下一些人，也過濾掉一些人。

匹配性和地理距離有關。有的人對距離沒什么想法，只要在寧波大市，開車兩個小時內能到達都能接受，有的，開車半個小時都嫌遠。我有的來訪來自臺州、杭州等地，連我都覺得這太遠，付出的代價過于大了，但是他們不覺得距離能阻擋什么，他們更看重的是和咨詢師這個“人”之間的匹配性。

另外，咨詢師的流派取向也是匹配因素之一。有的來訪傾向于解決某一個問題，該問題解決了就可以了，有的來訪傾向于自我成長，打算和咨詢師之間建立一個長久的關系。不同的需求，對應的流派也不一樣，每一種流派都有優點，也都有缺點，怎樣可以更好幫到來訪，怎么做，最終由咨詢師定。

心理咨詢涉及到的東西很多，甚至連咨詢室的布置風格都可能關乎到匹配性。

每個人，都不一樣，哪有答案呢。心理咨詢不按“效果”付費，效果取決于咨訪雙方共同的努力，效果不但來自來訪自己的評估，也來自咨詢師的專業評估。有的變化在發生，哪怕沒那么明顯，但也依然是變化。好比你吃三個包子就飽了，那前面兩個包子不吃直接吃第三個行不行？

?咨詢師的價值

心理咨詢需要來訪具有強烈的改變意愿，其實就是行動能力問題。一個道理只有在行動中才有生命，才是活的，才能發生改變。

在以上所列舉的眾多匹配因素中，占比重最大的是咨詢師本身，人的因素永遠高于物的因素。來訪也都明白，高檔的家具陳設解決不了問題，不然就直接去看高檔家具展了。心理咨詢的流派也不是問題，因為如果你不愿意和該咨詢師說話，咨詢師是什么流派都沒有用。費用也不是最重要的，因為來訪最終能意識到，這個世界上永遠有種東西花多少錢也買不到，那就是從一個人內心深處流淌出來的真誠的情感，只對你的遭遇或經歷產生的特殊情感。

如果條件允許，如果你愿意，做幾年咨詢和只做幾次相比，肯定有本質區別。心理咨詢不存在副作用，時間越久越好。

只是我們在長期的工作中得出一個規律，在咨詢進行到第四或第五次時，會有個小小的挑戰，有一部分來訪走到這個階段時會脫落，就是做咨詢的動力不足。對應到來訪者的生活中，他們在建立深層關系中往往有很大障礙，只是在咨訪關系中，他們會解讀為“不想去”、“好像沒什么用”。

事實上，這就是變化，如果不是在心理咨詢中，他們可能永遠都不知道自己的問題，或者說如此鮮明地呈現出來。如果突破了這個階段，來訪就會到達下一段旅程。

你看看，心理咨詢哪能精確到多少次？

而這種不可言說，恰恰就是心理咨詢的價值。

何向群，一個剛柔并濟的心理咨詢師。