3月3日是全國(guó)第23個(gè)“愛(ài)耳日”今年愛(ài)耳日的主題是“關(guān)愛(ài)聽(tīng)力健康,聆聽(tīng)精彩未來(lái)”掃碼了解更多↓世界衛(wèi)生組織公布一組數(shù)據(jù),目前全球12—35歲年輕人中有約11億人正面臨著不可逆轉(zhuǎn)的聽(tīng)力損失風(fēng)險(xiǎn)。如果不積極干預(yù)的話(huà),預(yù)計(jì)到2050年,將有超過(guò)9
3月3日
是全國(guó)第23個(gè)“愛(ài)耳日”
今年愛(ài)耳日的主題是
“關(guān)愛(ài)聽(tīng)力健康,聆聽(tīng)精彩未來(lái)”
掃碼了解更多↓

世界衛(wèi)生組織公布一組數(shù)據(jù),目前全球12—35歲年輕人中有約11億人正面臨著不可逆轉(zhuǎn)的聽(tīng)力損失風(fēng)險(xiǎn)。如果不積極干預(yù)的話(huà),預(yù)計(jì)到2050年,將有超過(guò)9億人患?xì)埣残月?tīng)力喪失。
小耳朵 大乾坤
看看你的耳朵還好嗎?
測(cè)測(cè)你的聽(tīng)力
下面的10條測(cè)試中,假如你有一條或幾條符合,證明你的聽(tīng)力有所下降,需要及時(shí)采取措施保護(hù)好聽(tīng)力。
1.電話(huà)中與別人交流比較困難。
2.在噪聲環(huán)境中聽(tīng)聲音困難。
3.只有面對(duì)講話(huà)人時(shí),才能理解清楚意思。
4.覺(jué)得人們說(shuō)話(huà)的聲音都偏輕或有些含糊不清。
5.有時(shí)候聽(tīng)不清一句話(huà)里的某幾個(gè)字,經(jīng)常要?jiǎng)e人重復(fù)。
6.需要將電視音量調(diào)大到別人都嫌吵。
7.發(fā)現(xiàn)自己并不明白談話(huà)的主題,常常會(huì)答非所問(wèn)。
8.參加會(huì)議、在公共場(chǎng)所或家庭聚會(huì)時(shí)覺(jué)得交流困難。
9.除非距離很近,否則不能聽(tīng)到電話(huà)聲、門(mén)鈴聲。
10.感到頭顱里有聲音,如嗡嗡聲或鈴聲(耳鳴)。
損傷聽(tīng)力的風(fēng)險(xiǎn)因素與保護(hù)因素
每位個(gè)體都有自己獨(dú)特的聽(tīng)力變化軌跡,是由遺傳特征塑造的,并在其一生中受到生物、行為和環(huán)境因素的雙向影響。負(fù)面影響因素(致病性)包括與出生相關(guān)的不良事件、耳部感染、病毒感染、噪聲暴露、耳毒性藥物和不健康的生活方式,而正面影響因素(保護(hù)性)包括良好的耳部衛(wèi)生、避免不良噪聲暴露以及健康的生活方式,許多致病因素可以通過(guò)防控而得以避免。
聽(tīng)力保健覆蓋全生命周期(圖片來(lái)源:《中華耳鼻咽喉頭頸外科雜志》)
該好好照顧你的耳朵了
警惕潛伏在身邊的
聽(tīng)力“殺手”
長(zhǎng)時(shí)間暴露在高強(qiáng)度噪聲下
長(zhǎng)時(shí)間高音量佩戴耳機(jī)、經(jīng)常蹦迪和去KTV都屬于長(zhǎng)時(shí)間暴露在高強(qiáng)度噪聲下。
近距離、長(zhǎng)期、高強(qiáng)度的噪聲暴露不僅會(huì)使我們的耳蝸毛細(xì)胞受損,還會(huì)累及其他聽(tīng)覺(jué)傳導(dǎo)的結(jié)構(gòu),導(dǎo)致耳鳴、聽(tīng)力下降。
無(wú)論戴何種耳機(jī),我們都要記住一條“60-60-60”原則,即音量不要超過(guò)總音量的60%,每次聽(tīng)的時(shí)間不要超過(guò)60分鐘,外界聲音最好不超過(guò)60分貝。
經(jīng)常掏耳朵
俗話(huà)說(shuō):“耳不挖不聾”,習(xí)慣性掏耳朵,不潔的工具容易讓細(xì)菌進(jìn)入耳道,增加感染的概率,造成耳道壁的損傷,嚴(yán)重的會(huì)傷及中耳和內(nèi)耳,造成不同程度的聽(tīng)力減退,甚至耳聾。實(shí)際上,耵聹(耳屎)生長(zhǎng)到足夠多時(shí)會(huì)自行脫落,不用主動(dòng)掏。
身體過(guò)度疲勞
突發(fā)性耳聾患者以25-40歲人群居多,主要和精神壓力過(guò)大、生活作息不規(guī)律有關(guān)。疾病初期一般會(huì)出現(xiàn)耳鳴、耳悶漲感等癥狀,長(zhǎng)期精神壓力過(guò)大則可能造成耳聾問(wèn)題。
濫用藥物
一些抗生素,如慶大霉素、鏈霉素、卡那霉素、新霉素等,有一定的耳毒性風(fēng)險(xiǎn)。常見(jiàn)的可能致聾的藥物多為神經(jīng)毒性藥物,需要進(jìn)入中樞神經(jīng)才會(huì)產(chǎn)生耳毒性。老年人解毒功能低,應(yīng)用這些藥物更易引起耳中毒而損害聽(tīng)力。
另外,兒童的神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育不健全、血腦屏障通透性強(qiáng),眾多藥物皆易透過(guò),極少量的耳毒性藥物即可造成嚴(yán)重后果,家長(zhǎng)盡量避免應(yīng)用。并且這種藥物性耳聾暫時(shí)沒(méi)有很好的治療方法,最好是提前檢測(cè),進(jìn)行預(yù)防。
乘飛機(jī)時(shí)不注意做吞咽動(dòng)作
坐飛機(jī)時(shí),起飛或降落階段,耳鼓室內(nèi)外壓差值大,長(zhǎng)期坐飛機(jī)的人容易患有航空性中耳炎。飛機(jī)起飛或降落時(shí)應(yīng)注意做吞咽動(dòng)作,防止航空性中耳炎。
游泳前后不注意檢查耳朵
游泳時(shí)耳道進(jìn)水、嗆水,可能引發(fā)急性化膿性中耳炎和外耳道炎,兒童多發(fā)。常見(jiàn)癥狀是耳朵悶漲、疼痛、聽(tīng)力下降、化膿等。游泳池水有很多細(xì)菌,在游泳前后需注意檢查耳朵。
擤/吸鼻涕用力過(guò)猛
過(guò)于用力吸鼻涕,部分鼻涕會(huì)被擠入咽骨管,易引發(fā)分泌性中耳炎或膽脂瘤型化膿性中耳炎。正確的方法是用手指按住一側(cè)鼻孔,分次運(yùn)氣,壓力不宜過(guò)大,一側(cè)擤完了,再擤另一側(cè)。
感冒、鼻炎、咽炎不予理會(huì)
鼻竇炎、鼻炎、咽炎不可小覷,它們可蔓延形成分泌性中耳炎。分泌性中耳炎以耳悶漲感和聽(tīng)力減退為主要癥狀,但這種中耳炎不會(huì)造成流膿,耳痛不明顯,容易被忽視。
來(lái)源:西安發(fā)布