當代年輕人的用眼狀態：上班用電腦，下班玩手機，約會看電影，回家刷抖音，晨起微信急，睡前閱完各類APP。日復一日的長時間高強度用眼，眼睛也提出了抗議，重影、干澀、酸脹、發紅、眼疲勞、夜間駕駛視力模糊、見風流淚、畏光等癥狀隨之而來。你以為這都是

當代年輕人的用眼狀態：上班用電腦，下班玩手機，約會看電影，回家刷抖音，晨起微信急，睡前閱完各類APP。日復一日的長時間高強度用眼，眼睛也提出了抗議，重影、干澀、酸脹、發紅、眼疲勞、夜間駕駛視力模糊、見風流淚、畏光等癥狀隨之而來。

你以為這都是用眼過度的正常現象，但其實可能是患上了干眼癥！

2016年，岳云鵬發微博中稱自己被干眼癥嚴重影響生活。/ 微博 @岳云鵬

據流行病學統計，在我國，干眼的發病率為21%~30%，相當于五人當中就有一人患有干眼，它已經成為繼近視后，最普遍的眼部問題之一。

實際上，輕中度干眼癥并不可怕，僅僅是影響工作與生活時的用眼，如果患者沒有干眼的其他體征和損害，輕度干眼癥只要經過休息或短暫應用人工淚液就能恢復正常，中度干眼癥經過治療后也可恢復正常。

最可怕的是，得了干眼癥不及時治療或是自己亂滴眼藥水治療，當中的防腐劑會引起或者加重干眼癥，這都可能導致角膜繼發性感染、潰瘍等，反而讓病情越來越重。若不治療，嚴重的干眼，可導致眼表尤其是角膜組織干燥、溶解、穿孔甚至失明。

所以，你在亂滴眼藥水緩解眼疲勞時，很有可能滴進去的是“毒”藥。

亂滴眼藥水亂象惹人憂

你是否有過這樣的經歷，眼睛發癢控制不住用手去揉，第一反應就是去藥店買瓶眼藥水，有時還蠻有用，滴完確實止癢，有時沒用，再換家藥店換種眼藥水試試，反正就是不會想到去醫院。

出現這種現象有兩大原因，一個是在思想意識里，認為眼睛發癢、干澀都是些小毛病，就如感冒發燒一般，無需大費周章去醫院；另一個則是對時間和金錢成本的考慮，請假、掛號、排隊，至少得花上半天時間，而路邊隨處可見的零售藥店，不僅24小時營業，還有送藥上門的及時服務，省事又省力。

當遇上眼睛不舒服時，藥店自然而然成了人們治療眼部問題的首選場所。可藥店充斥著各種功能不同的眼藥水，殺菌、消炎、抗過敏……不管什么樣的眼部問題，沒學過醫的店員都能給你診斷一番，推薦某款眼藥水給你，這樣的治療方式靠譜嗎？

39深呼吸走訪了五家不同的藥店，說出自己眼睛發癢的癥狀后，不同的店員都推薦了不同的眼藥水，當中有治療結膜炎、抗過敏，也有緩解眼疲勞的眼藥水。

上海復旦大學附屬眼耳鼻喉醫院副主任醫師洪佳旭對39深呼吸表示：“眼睛癢只是一種癥狀而已，眼部過敏、炎癥、干眼癥、長期戴隱形眼鏡都會造成眼睛癢。專業醫生在看病時，要經過咨詢和一些輔助檢查才能確定患者的眼疾，沒有器材檢查是很難判斷患者屬于哪類眼疾。”

一般情況下，通過眼表綜合檢查就可確診干眼癥。沒經過器材檢查，有可能把干眼癥的眼睛癢誤認為是結膜炎，如果滴入消炎眼藥水，它對細胞有損傷作用，反而會引起副作用，損傷角膜上皮，而且有時候容易直接產生毒性作用。

今年九月，重慶一女大學生長期戴美瞳，眼睛出現干澀紅腫，便到藥房購買了眼藥水及口服藥物。用藥后癥狀沒有減輕，還出現眼痛、有異物感等癥狀，隨即前往醫院就診。醫生檢查后發現，這是由于她亂滴眼藥水引發了角膜炎，這種情況如果不及時治療，很容易引發并發性葡萄膜炎、角膜潰瘍、角膜溶解穿孔等更嚴重的眼病。

眼睛是看世界的窗口，其對人的重要程度不言而喻，任誰都不想從干眼發展到不可逆的眼病。可面對這么嚴重的后果，做法與想法又一次次背道而馳，凡遇到眼部問題，依舊習慣輕輕滴上兩滴清涼型眼藥水，只要當時清涼舒爽的感覺能緩解片刻的不適感即可，卻不考慮未來存在的隱患，這種短暫的舒適感像極了溫水煮青蛙，讓人一次次沉醉其中。

長期自行購買眼藥水使用的王建告訴39深呼吸：“經常熬夜加班，眼睛太干，眼藥水滴進去立馬很舒服，三年前滴過一次眼藥水后就無法自拔了，現在幾乎每天都要滴?！?/p>

這種亂滴的現象有多嚴重呢？打開網上某藥店即可看到，緩解眼疲勞、干澀類的清涼型眼藥水，月銷4萬+，評價30萬+。不少用戶紛紛留下：用后清爽、去除了紅血絲、緩解熬夜癥狀，效果立竿見影等正面評價。

仔細研究就會發現他們都有一個共同的特征，從未去看過醫生，也不知道自己眼部的疲勞是生理性還是病理性的問題，緩解眼部不適的方法全靠簡單粗暴地滴入眼藥水。

如此多的銷量背后，是無數雙眼睛正在經受防腐劑的“侵蝕”！

別瞎滴眼藥水，會瞎

電子屏改變了生活方式，也讓眼睛容易變得干澀不適，于是很多人將眼藥水變成了日?！氨貍渌幤贰?。其實眼藥水，原則上是能不用就不用，沒有必要常規使用。

對付干眼，人們常規使用最多的當屬清涼型眼藥水，而里面往往含有冰片、薄荷、樟腦等成分，滴在眼睛上確實有清涼感，但它的作用機理、不良反應等大多沒有相關研究結果，生產廠家也沒有給出合理解釋，產品風險未知。

其次，目前市面上銷售的絕大多數眼藥水中都含有防腐劑，會對角膜上皮造成損傷，同時會抑制角膜上皮的恢復和生長。不管多貴的眼藥水，始終也和正常的生理淚液有所區別，滴久了也依然會對眼睛產生傷害。

今年四月，加拿大衛生部就發布過公告，要求在其境內下架參天FX以及PC在內的多款日本眼藥水，并禁止在線上售賣，理由是“可能帶來嚴重的健康風險”。

此新聞一出，在國內立即掀起軒然大波，通過代購、海淘重金買回來的眼藥水居然暗藏風險。當中含有的氨基己酸成分，存在大量潛在傷害眼睛的副作用，這些藥物在加拿大已不再被廣泛使用。更有國內專家表示，這幾款眼藥水中含有“四氫唑啉”等成分，屬于腎上腺素類藥物，會對心血管造成壓力，長期使用可能出現副作用。

洪佳旭醫生表示：“一般在健康情況下，不需要也不適合長期使用眼藥水。而出現干眼癥時，最好的藥物是你的淚液和休息，絕不是亂滴眼藥水入眼，即使必要使用眼藥水，醫生也會開具人工淚液進行治療。”

需要注意的是，人工淚液也得在醫生的醫囑下按期按量使用，不正確使用不僅不能緩解病情，更可能損傷眼表。

除了干眼癥，其他病理性眼疾更是不能亂滴眼藥水！

廣東省人民醫院眼科主任醫師張良就曾遇到過一位女病人，她因眼睛有炎癥到醫院就診，醫生開過含有激素的眼藥水，后來再發生類似癥狀時，她自己為省事去藥店買來滴眼，但沒有注意眼壓監測，造成一眼失明，另一只眼睛幾乎失明的嚴重后果。通過治療也只能是保證病情不再繼續惡化，無法回到正常人的狀態。

為此，張良醫生深表遺憾，并在公開場合多次強調，患者自己不要亂滴眼藥水，可能會引起耐藥、眼壓增高、眼睛干澀等癥狀。有些眼病發病具有隱匿性，等出現問題時，不僅角膜上皮產生損害，而且會對結膜杯狀細胞產生嚴重損傷，甚至給眼睛造成了不可逆的傷害。

使用眼藥水是門學問，即使同一種眼疾，疾病的輕、中、重程度不同，用藥頻率和種類都也各不相同。如果真的到了需要滴眼藥水的地步，醫生開出來的眼藥水會更保險一些，患者又何必自己去徒添風險。

護眼的正確打開方式

眼藥水的目的是用于治療疾病，并不是用于護眼。如眼睛不適癥狀很輕時，緩解眼疲勞最好的方式是及時讓眼睛休息，還可以通過濕敷、熱敷、做眼保健操等方式來舒緩。比如，早晨起來拿熱毛巾敷一敷、睡前使用蒸汽眼罩或者喝茶水的時候用熱氣讓眼睛周圍變得濕潤。

當頻繁眨眼休息仍覺眼睛干澀難耐，就要考慮自己是否屬于干眼癥了。出現干眼癥最重要的一點是淚膜穩定性的下降，主要表現包括眼睛干澀、容易疲倦、怕風、畏光、對外界刺激敏感等，嚴重者會出現紅腫、充血、視力下降等。

懷疑自己得了干眼癥，記得及時到醫院就診，隨后做好眼部保養。

首先，長期戴美瞳會導致淚液蒸發快，大大增大干眼癥的患病率，最好摘掉隱形眼鏡和美瞳，保證角膜的正常呼吸。如果必須佩戴，要減少佩戴時間并且選擇質量較好的產品，不要佩戴過夜。

其次，科學用眼，持續用眼一個小時左右，一定要休息10分鐘。不要關燈玩手機、不要躺著玩手機、不要在搖晃的環境（如公交、地鐵等）中盯著手機屏幕。室內的濕度也要注意調節，減緩水分的蒸發。

最重要的一點就是，患者一定要有正確就診的意識。眼睛出現不適時，第一時間找專業的眼科醫生就診，切記不要亂滴眼藥水，勿在沒有就醫的情況下，自己根據廣告或說明書隨意選擇、使用眼藥。即便因慢性眼病需要在家中備藥，或需要長期用藥，也應不定期地監測眼壓、進行眼科咨詢，得到醫生的指導。

雖然去醫院看病很麻煩，但看病的小麻煩與清晰地看世界相比，誰更重要一些呢？#清風計劃##青云計劃#

（應受訪者要求，文中姓名除專家外均為化名）

指導醫生：上海復旦大學附屬眼耳鼻喉醫院副主任醫師 洪佳旭

參考資料：

[1].加禁售日本網紅眼藥水電商還在賣？. 新華網

[2].大學生長期戴“美瞳”致眼角膜受損 醫生：勿亂滴眼藥水. 中新網

[3].自買眼藥水滴出青光眼 醫生提醒注意眼壓監測. 人民網