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導(dǎo)語(yǔ):此魚,我遇到從不還價(jià),貴也要買,隔三差五給孩子吃,幫助補(bǔ)鈣魚肉的價(jià)值非常豐富,但卻因?yàn)轸~肉的刺比較多,小朋友吃著不方便,所以很多寶媽給孩子吃魚肉便需要費(fèi)心,其實(shí)在眾多魚肉中,小銀魚便是一種無(wú)刺無(wú)骨的魚,其雖說(shuō)是個(gè)頭非常小,但價(jià)值卻極其
導(dǎo)語(yǔ):此魚,我遇到從不還價(jià),貴也要買,隔三差五給孩子吃,幫助補(bǔ)鈣
魚肉的價(jià)值非常豐富,但卻因?yàn)轸~肉的刺比較多,小朋友吃著不方便,所以很多寶媽給孩子吃魚肉便需要費(fèi)心,其實(shí)在眾多魚肉中,小銀魚便是一種無(wú)刺無(wú)骨的魚,其雖說(shuō)是個(gè)頭非常小,但價(jià)值卻極其豐富,其中富含鈣質(zhì),適當(dāng)吃可以很好為人體做補(bǔ)充,所以我每次碰到有賣小銀魚的便不會(huì)錯(cuò)過(guò)買,小銀魚可以經(jīng)受的烹飪方法非常多,油炸、炒制等都是不錯(cuò)的選擇,我經(jīng)常會(huì)將小銀魚搭配雞蛋炒菜吃,營(yíng)養(yǎng)更美味,這樣做的菜我家小朋友隔三差五便點(diǎn)名要吃,對(duì)于這樣價(jià)值豐富口感美味的魚肉,貴也值得吃,下面我們一起學(xué)習(xí)。
小銀魚炒雞蛋的做法:
備用食材:小銀魚50克,雞蛋3個(gè),小蔥3根,生姜2片,大蒜3瓣,食用油少許;
制作過(guò)程:第一步,小銀魚準(zhǔn)備出適量,將其事先處理干凈,然后用廚房紙巾將小銀魚表面的水分擦干,待用,生姜2片切成細(xì)細(xì)的末;
第二步,大蒜3瓣,剝皮后將其切成細(xì)細(xì)的蒜蓉,小蔥摘去根蒂清洗干凈,然后將小蔥切成蔥花用,準(zhǔn)備一個(gè)小碗,磕入3個(gè)雞蛋;
第三步,同時(shí)加上一點(diǎn)點(diǎn)食鹽和少許的料酒,用筷子將其攪散打勻成液,準(zhǔn)備好所有的食材便可炒菜,炒鍋中添上適量的食用油,待將其燒熱后;
第四步,將雞蛋液淋入在鍋中,別急著將其劃散,待將其底部煎至定型的時(shí)候,用筷子將其劃成小塊,先盛出來(lái)待用,重新給鍋中添油,放入蔥姜蒜煸炒出香味;
第五步,將小銀魚放入鍋中,翻炒均勻,待將其炒至微微發(fā)白的狀態(tài),加上點(diǎn)食鹽調(diào)味,充分翻炒均勻,然后再將雞蛋重新放回鍋中,翻炒均勻便可出鍋。
小編總結(jié):小銀魚的價(jià)格相對(duì)來(lái)說(shuō)比較高,但因其豐富的價(jià)值以及口感,所以我每次遇到從不會(huì)還價(jià),總是時(shí)不時(shí)會(huì)買銀魚給家人吃,小銀魚無(wú)刺也無(wú)骨,吃起來(lái)更加方便,而且其還能經(jīng)受多樣的烹飪方法,大家完全可以多學(xué)習(xí)幾種不同烹飪,換著花樣吃,我經(jīng)常會(huì)用小銀魚搭配雞蛋炒菜吃,隔三差五給孩子吃一次,幫助補(bǔ)鈣效果非常好,這樣做的菜即使貴也非常值得吃,小銀魚炒雞蛋,鮮香味美還開胃下飯,喜歡吃的別錯(cuò)過(guò)了。
烹飪小技巧:
1、雞蛋液中加上點(diǎn)料酒可以幫助去腥,加上點(diǎn)溫水炒雞蛋會(huì)更加嫩滑蓬松,大家可以根據(jù)個(gè)人的需要來(lái)做,炒雞蛋的油要熱,炒的雞蛋口感才會(huì)更加好;
2、小銀魚下鍋炒之前一定要用廚房紙巾擦干水分,否則容易濺油,或者時(shí)間充足的將其晾干水亦可,喜歡吃青豆的也可以搭配,記得要事先焯下水,否則青豆不易被烹熟;
3、事先用蔥姜蒜熗鍋,再放入銀魚翻炒,可以幫助提升整體的味道,銀魚比較容易熟,所以炒制的時(shí)間不用太長(zhǎng)了,否則容易將其中的營(yíng)養(yǎng)流失。
小銀魚炒雞蛋,簡(jiǎn)單好做更好吃,學(xué)會(huì)了做法想吃隨手做,如果你也認(rèn)為小銀魚炒雞蛋的做法還不錯(cuò),歡迎收藏起來(lái)學(xué)著做,或者是分享給更多的人學(xué)習(xí)!
金原
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