臨近畢業，小清（化名）正在馬不停蹄地趕畢業論文，天天熬夜，壓力很大，每天感覺特別累，睡也睡不好，總是感到很焦慮。這樣的日子持續了1個多月，小清終于熬不住地去了醫院，醫生了解情況后給她開了谷維素。吃了幾天之后，小清確實感覺自己睡得踏實不少。對

臨近畢業，小清（化名）正在馬不停蹄地趕畢業論文，天天熬夜，壓力很大，每天感覺特別累，睡也睡不好，總是感到很焦慮。

這樣的日子持續了1個多月，小清終于熬不住地去了醫院，醫生了解情況后給她開了谷維素。吃了幾天之后，小清確實感覺自己睡得踏實不少。

對于谷維素，很多人應該都略有耳聞，尤其是失眠的人，在睡不好覺的時候就會去買一盒，幫助促進睡眠。那么，谷維素真的這么神奇嗎？可以長期使用嗎？今天，我們就來深入了解一下谷維素。

一、谷維素這么好用，為何沒有大面積推廣使用？

谷維素價格便宜，治療失眠的效果也不錯，但是為何沒有得到大面積的推廣呢？這是很多人的疑問。

在回答這個問題前，我們先來了解下，谷維素到底是什么。

簡單來說，谷維素是提取自植物油中的一種混合物，可幫助調節植物神經紊亂、內分泌功能失調，具有鎮靜助眠作用，所以常被用于治療植物神經紊亂、更年期綜合征等病癥的治療。

而據相關研究顯示，它還有很多其它的功效，可見谷維素確實有一定的“本事”。

但是遺憾的是，它的功效里并沒有哪一方面能首屈一指，無法顯示出其特別的優勢，可被替代性高，也就是說谷維素很多病都能治，但是你要說它特別擅長哪一種似乎也沒有，十分符合中國人的“中庸”只到。

此外，谷維素雖然是從糧食中進行提取，但長期過量服用，也有一定的副作用；再加上谷維素售價較低，成本也低，藥廠的利潤不高。

這些綜合因素導致了它在與其它保健品的競爭當中落敗，自然也就沒有大面積推廣使用。

二、谷維素雖小，作用卻很多？

谷維素雖然沒能得到片面的推廣，價格也比較便宜，核算下來一片也就兩毛錢，但是它能解決的問題卻不少。

1、神經內分泌作用

這是谷維素最為主要的一大作用之一，它可通過抑制絡氨酸羥化酶活性，使丘腦下部神經核團內多巴胺含量增加，進一步影響垂體前葉激素分泌，從而調節下丘腦維護，穩定機能，使機體自主神經功能、內分泌功能和免疫功能恢復正常。

2、降血脂

適量服用谷維素有助于降血脂，它當中含有的阿魏酸等成分，可抑制過氧化脂質，抑制膽固醇的合成，進而降低血液中多余的膽固醇、甘油三酯，從而達到降血脂的目的。

3、抗氧化

相關研究證實了維生素E、谷維素當中的某些成分有抗膽固醇氧化活性，其中谷維生素當中的植物烯醇、阿魏酸酯等成分的抗氧活性十分突出。

4、抑制血小板聚集

曾有科學家通過小鼠實驗，他們先將小鼠分為兩組，一組喂養谷維素，一組喂養正常飼料，最終對比小鼠的血小板血漿發現：喂養谷維素的小組小鼠的血漿可明顯抑制ADP誘導的血小板聚集，預防血栓。

可見，谷維素的功效確實很多，如果合理攝入，可幫助我們解決多種健康問題。那么，谷維素這么好，可以長期使用嗎？

三、谷維素可以長期使用嗎？

竟然谷維素能夠解決這么多問題，那么它能長期使用嗎？

51歲的老林，自從年齡上來后，睡眠一直不太好，總失眠，有時候睡著了半夜老又醒，醒了又睡不著，這讓老林很難受。

去醫院看了醫生，醫生給開了一些谷維素，服用后，效果挺明顯，勉強一覺可以睡到天亮了，人也精神了點。這讓老林很心動，便沒聽醫生的囑咐，自己私自長期服用谷維素，來改善睡眠。

可2周以后，出現的問題讓老林有點害怕，他不僅大把大把得掉頭發，而且還很明顯的胖了，只好再去找醫生，醫生了解了情況后嚴厲勸解老林：“別再用谷維素了！”

類似的情況在生活中還有很多，這里再強調一遍：谷維素確實有一定的治療失眠的效果，但是不可長期、大量使用！成人1天的最高食用量最高不得超過60mg，且1天最好分3次服藥，1次10mg左右，時間不得太長。

如果使用超過7天，情況還沒得到緩解，就要停止使用，而使用期間最好別超過3個月，不然可能引起惡心、嘔吐、胃部不適、油脂分泌過多、脫發、體重增加都多種不良反應。所以奉勸大家大家，別再瞎用谷維素了！

谷維素雖然便宜、用處多，但畢竟是藥物，所以我們不可“亂用”，在使用它之前一定要先咨詢專業的醫師，在其指導下合理使用，這樣才能讓它更好的為我們“服務”，幫助我們解決更多的健康問題。希望通過以上內容，大家在后面的生活中可以正確地去使用谷維素！

參考資料：

[1]《【藥我說】鎮靜助眠類非處方藥——谷維素》.廣州中醫藥大學一附院.2019-04-23

[2]《治療失眠，男子長期服用谷維素，他得到了啥，給很多人敲響了警鐘》.藝杰醫生.2021-04-07

[3]《谷維素，對人體有什用處？能長期食用嗎？了解清楚，可別吃錯了》.一期格調. 2020-03-19