結婚成家、生兒育女幾乎是每一位女性人生的必經之路，也是影響女性的一生幸福的大事，而這些過程也可能對女性造成很大的危害！因為，在女性懷孕生育的過程會對女性的盆地功能造成不同程度的損傷，導致盆底肌功能障礙。什么是盆底肌障礙？女性盆底肌功能障礙是

結婚成家、生兒育女幾乎是每一位女性人生的必經之路，也是影響女性的一生幸福的大事，而這些過程也可能對女性造成很大的危害！因為，在女性懷孕生育的過程會對女性的盆地功能造成不同程度的損傷，導致盆底肌功能障礙。

什么是盆底肌障礙？

女性盆底肌功能障礙是由于妊娠和分娩、絕經、衰老、肥胖、長期便秘、不良的生活習慣等原因使盆底支持結構缺陷、損傷及功能障礙造成的疾病，主要是尿失禁、盆底臟器脫垂、女性性功能障礙、慢性盆腔等。

輕者可能只表現為陰道松弛，性生活不滿意或小腹墜脹感、以及便秘、尿頻等不適；重者則出現尿失禁、子宮脫垂、膀胱直腸膨出等疾病，給女性造成不可言語的痛苦。女性產后要做好盆底肌康復治療，避免產后盆底肌障礙帶來的一系列問題。

盆底肌在女性生活中有著重要作用

盆底肌是指像彈簧床一樣承托和支撐膀胱、子宮、直腸等盆腔臟器的盆底底部肌肉，具有控制排尿，控制排便，托起器官，維持陰道緊縮度，增進性快感，保持女性美麗體形的功能。

女性盆底功能障礙常見癥狀：

1. 尿失禁：咳嗽、噴嚏、大笑、提重物時，不由自主的漏尿
2. 產后陰道松弛，至性生活不滿意
3. 盆腔臟器脫垂癥狀逐漸明顯

如果你有以上的癥狀就要開始重視你的盆底肌問題了。

產后為什么需要盆底功能康復治療？

不論是順產還是剖腹產的女性，產后都需要做盆底康復。

十月懷胎過程中，在孕激素的作用下，盆底會變得松弛；隨著胎兒的慢慢長大，胎位下降，盆底也會受到越來越多的擠壓，使盆底肌肉受到不同程度的損傷。而分娩后，隨著胎兒的娩出，部分韌帶松裂，“彈簧床”彈性變差，無法將器官固定在正常的位置，從而出現功能障礙。

所以，順產和剖腹產的女性都需要做盆底功能評估及盆底功能康復治療。

盆底康復訓練，越早效果越好

產后一年內是盆底肌功能恢復的"黃金時間"，越早訓練，效果就越好。

如果不做任何訓練，隨著年齡增大，激素水平下降，肌肉變得松弛，癥狀會越來越嚴重。到了中老年后，很可能會出現輕中度壓力性痙攣或不同程度的壓力性尿失禁，有的甚至發展到子宮脫垂。如果已經過了產后的黃金訓練時期也不用急，現在逐步鍛煉起來也能促進盆底肌的康復。懷孕、生產幾乎是每個女性人生的必由之路，善待自己、關愛盆底、及時康復、防止后患，是明智的做法。產后及時進行康復訓練，是預防、治療盆底功能障礙的首選方法。

如果通過訓練達不到效果，并且影響到了生活那么可以考慮通過縮陰手術進行改善?？s陰手術指對陰道粘膜進行雙層縫合，讓陰道壁括約肌收縮，使陰道增加張力，陰道口緊縮，創傷性療法。通過手術可以改善產后陰道松弛造成的X生活問題。傷口愈合一般只需4~5天，恢復X生活需要一個月，提高生活質量。同時有利于預防和治療因盆底肌組織松弛而導致的子宮脫垂及陰道前后壁膨出等疾患。

值得注意的是，盆底肌康復治療雖然只是一個小項目，但是為了治療效果的保證和自身安全問題，一定要選擇到正規的醫院進行治療哦~???