懷孕后期（孕32-35周），有的孕媽會有一直拉肚子的情況，這是什么原因呢？飲食上應該注意什么呢？引發(fā)孕晚期拉肚子的五個常見因素孕后期拉肚子的常見原因1：荷爾蒙改變有的孕媽或許會出現(xiàn)腸躁癥，而引發(fā)拉肚子。孕期荷爾蒙會對女性體質(zhì)做出改變，引起飲

懷孕后期（孕32-35周），有的孕媽會有一直拉肚子的情況，這是什么原因呢？飲食上應該注意什么呢？

引發(fā)孕晚期拉肚子的五個常見因素

孕后期拉肚子的常見原因1：荷爾蒙改變

有的孕媽或許會出現(xiàn)腸躁癥，而引發(fā)拉肚子。孕期荷爾蒙會對女性體質(zhì)做出改變，引起飲食上對一些食物較為敏感。如孕媽在孕前可以正常奶制品，當懷孕后再喝，就會出現(xiàn)拉肚子的情況。

孕后期拉肚子的常見原因2：腸胃感染

腸胃感染有食物中毒或吃敗壞食物，或因感冒導致病毒性腸胃炎，這個在孕期經(jīng)常會遇到，需要注意的是，日常飲食要新鮮，避免出現(xiàn)嚴重拉肚子的癥狀。

孕后期拉肚子的常見原因3：食用生冷或刺激性食物太多

當孕媽經(jīng)常食用生冷食物時，會引起腸胃蠕動情況加快，或者飲食過于油膩、味厚、飲食不正常等，也易導致拉肚子。醫(yī)生強調(diào)，拉肚子不會對腹中胎兒造成直接影響，然而經(jīng)常且持續(xù)拉肚子，或許會導致子宮收縮的風險。因此，孕媽要多食用新鮮的熟食，避免引起拉肚子的情況。

孕后期拉肚子的常見原因4：胎位下降

拉肚子的情況或許到孕九個月，或臨盆前的情況會越來越糟糕，這是因為寶寶下降至我們的骨盆腔，壓迫到直腸，特別是第一胎的媽媽會感覺特別明顯。很多媽媽擔心是不是要生了？然而伴隨著規(guī)則性的子宮收縮、破水現(xiàn)象，并非臨盆現(xiàn)象。

孕后期拉肚子的常見原因5：心理壓力

當胎兒快到足月時，孕媽因心理焦躁引發(fā)拉肚子的狀況。

如何預防拉肚子呢？

孕后期拉肚子預防方法1：不要吃刺激性食物

建議孕媽盡量避免食用油膩、刺激性食物，同樣要注意不要吃得過飽，掌握少量多餐的原則，做到均衡飲食。

孕后期拉肚子預防方法2：多補充益生菌

多進補益生益與優(yōu)酪乳，可以強化胃腸道的防御能力，防止發(fā)生便秘、拉肚子的情況。

拉肚子的癥狀怎樣緩解？

孕期拉肚子緩解方法1：補充水分和電解質(zhì)

當孕媽在懷孕時期拉肚子時，易發(fā)生脫水現(xiàn)象，或者電角質(zhì)失衡，可以多飲水或電解質(zhì)水、蕃茄汁、加鹽去油的蔬菜湯，不可以喝運動飲料，但要注意稀釋，由于這樣的飲料多半具有高滲透性的特點，如果喝掉過多，會對腸胃蠕動造成刺激。

孕期拉肚子緩解方法2：不要食用易脹氣的食物

孕媽避免食用豆類易釋放氣體的食物。

孕期拉肚子緩解方法3：食用低脂低纖食物

避免含有糖飲料和刺激性的食物，可以食用白吐司、白稀飯、蒸魚等低脂低纖食物。

孕期拉肚子緩解方法4：去醫(yī)院看醫(yī)生

假設當孕媽持續(xù)拉肚子超過兩天，要去詢問醫(yī)生究竟是什么原因，一定不要拖延，避免發(fā)生更為嚴重的問題。

上面是給孕媽們分享的孕前拉肚子的原因、預防以及緩解方法，為了寶寶收藏一下吧。?