科技改變生活 · 科技引領未來
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作者：廣東省藥學會廣州醫科大學附屬第一醫院梁雪茵小暑過后，就進入一年中最熱、氣溫最高、陽氣最旺的“三伏天”！這段時間，人體陽氣旺盛、經絡氣血流通、藥物滲透與吸收率高，是驅散身體內寒疾患的最佳時期。《黃帝內經》有云：“春夏養陽，秋冬養陰”，冬
作者：廣東省藥學會 廣州醫科大學附屬第一醫院 梁雪茵
小暑過后，就進入一年中最熱、氣溫最高、陽氣最旺的“三伏天”！
這段時間，人體陽氣旺盛、經絡氣血流通、藥物滲透與吸收率高，是驅散身體內寒疾患的最佳時期。
《黃帝內經》有云：“春夏養陽，秋冬養陰”，冬病夏治可達到“正氣存內，邪不可干”的效果。
冬病
指好發于冬季或在冬季加重的疾病，患者體質多偏寒，體內陰盛陽衰，抵抗力弱，外邪容易侵入人體而發病。如各種慢性呼吸系統疾病、慢性消化系統疾病、風濕與類風濕性關節炎、老年及女性畏寒癥等。
夏治
指在夏季利用自然界和機體陽氣最充沛的最佳時機，通過溫補陽氣、散寒驅邪、活血通絡等治療措施，祛除陰寒之病邪，增強機體抵抗能力，從而達到治療或預防上述冬季易發生或加重的疾病的目的。
“三伏天灸”，就是冬病夏治一個最重要的環節。它結合了中醫針灸、經絡與中藥學，在最為炎熱的三伏天里，利用溫陽通經散寒的中藥制成小藥丸，貼到人體特定的穴位上，從而有效地達到驅散內伏寒邪、溫補脾腎、增強肌體抵抗力、預防疾病發生的效果。
適宜人群
? 呼吸系統疾病：過敏性鼻炎、慢性咽喉炎、慢性咳嗽、支氣管哮喘、慢阻肺、體虛易感等；
? 消化系統疾病：慢性胃炎、慢性腸炎、胃腸功能紊亂、消化不良等；
? 風濕痹癥：頸椎病、肩周炎、類風濕性關節炎、強直性脊柱炎等；
? 婦科疾病：子宮肌瘤、痛經、月經不調、慢性盆腔炎、虛寒不孕等；
? 兒科疾病：小兒厭食、遺尿、消化不良等；
? 各類亞健康人群：疲勞、失眠、體虛怕冷、免疫功能弱等。
不適宜人群
? 孕婦及2歲以下嬰幼兒；
? 肺炎及多種感染性疾病的急性發熱期；
? 有嚴重心功能疾患者；正處經期且月經量多者；
? 疾病發作期（如發燒、正在咳喘、關節紅腫熱痛等）；
? 皮膚長有皰、癤以及皮膚有破損者；
? 陰虛火旺、內熱體質的人。
注意事項
貼敷后4～6個小時內最好不洗冷水澡；
貼敷當天避免生冷寒涼、肥甘厚膩、燥熱辛辣和易引起過敏的食物；
貼敷后皮膚會有灼熱感，皮膚出現紅暈屬正常現象，如出現水泡應保護創面，避免抓破感染，發泡時搽燙傷軟膏或前來醫院處理；
成人貼藥時間一般為2小時，兒童不超過半小時；
天灸貼藥治療應堅持，對鞏固治療效果、增強機體功能和抗病能力均有利。一般3次（如有閏伏則4次）為一個療程，每年貼1～2個療程，連續治療3年為佳。3年后可以繼續貼敷，以鞏固或提高療效。
誤區
誤區1：在網購便利的今天，各種藥物可以在網上購買，“三伏貼”也出現在各大購物平臺，有買還有送！有些人曾經接受過天灸治療，覺得到醫院太麻煩，自己按照某度上的穴位圖也能自行貼藥。
這樣做真的方便可行嗎？
網購自貼“三伏貼”需謹慎！
“三伏貼”使用的是藥品，所有藥品必需有批準文號，否則列為假藥查處。不同產地的藥材類別和質量也有差距，使用不當會灼傷皮膚。制作需要經歷粉碎、過篩、和坨、切片、包裝等工序，很多步驟都需要經過培訓的專業人員完成。網購的大多不符合規定，沒有經過品質檢驗。
同時，“三伏天灸”是一種中醫治療方式，需要辯證施治。醫師根據患者的不同體質和不同病癥來選擇不同的穴位進行治療，這是治療效果的關鍵所在。
誤區2：由于天灸治療大多是在工作日進行，有些人不方便每次請假，就想讓家人去醫院把“三伏貼”買回來，下班后再按照上一次貼過的穴位來“依葫蘆畫瓢”。
這種做法能行得通嗎？
會影響療效！
“三伏貼”配方主要為白芥子、延胡索、鵝不食草、細辛、甘遂等，還加入一定比例的姜汁進行調和，有的藥貼還需要用黃酒或醋作輔料。由于有些成分容易揮發，暴露在空氣太久容易導致有效成分丟失，所以藥物一般現配現用，不宜存放太久或放入冰箱儲存，而且貼敷的穴位必須精準，否則會影響藥效。
誤區3：有些上班族會因為時間不允許而不能在三伏那幾天到醫院治療。
漏貼了怎么辦？
次日施灸效果也不錯！
“三伏天灸”是有時間規定的，但是稍微遲一兩天貼藥也沒有問題。正常是初伏、中伏、末伏共貼三次，如果漏貼了，可以在三伏天灸結束后再貼一次，第四次作為遺漏的補貼。
誤區4：三伏貼一般貼多少個穴位？是不是貼藥越多越好？
有些患者覺得貼藥太少，要求每處穴位都貼，這種做法是不可取的。治療過程醫師會根據患者體質及病情需要來選取穴位，一般一次貼6～8個穴位即可。天灸需要因病施治，并非貼得越多越好。天灸療效與用藥量沒有特別的關系，有時藥量太大會灼傷皮膚。穴位貼準，用藥適宜才是關鍵！
“三伏貼”不是治療慢性病的特效藥，不能完全替代其他治療，正在服藥的慢性病患者不可盲目減藥、停藥。
三伏天時節，強調解熱防暑，保證充足睡眠，避免過虛勞累，注意調整心態，把控情緒。
1、飲食調節
天氣炎熱容易出現情緒煩躁、焦慮、激動、失眠等，選擇祛火的食物，如苦瓜、冬瓜、西紅柿等性涼、消暑的蔬果，牛奶可以滋陰、補水，冬瓜鯽魚湯、冬瓜薏米鴨肉湯。
山藥、黨參、大棗、芡實、赤小豆可以健脾祛濕，山藥茯苓薏米五指毛桃煲排骨、黨參茯苓芡實煲雞。
2、起居調養
睡覺時風扇不宜直吹，空調室內外溫差不可過大，空調調節在25～27攝氏度。晚上不超過11點就睡覺，午睡30～60分鐘。
3、運動調養
進行體能消耗稍微小些的運動，如散步、慢跑、太極拳、游泳等。時間盡量安排在涼爽的早晨或傍晚，注意少量多次地補水。
三伏天灸以前主要是老人和小孩為了保健而熱衷的治療，近年來由于年輕人長期待在空調環境中，工作又以久坐為主，虛寒體質者居多，使得陽氣不足，夏天再狂飲冰鎮飲料，那真是陳寒未去，又添新寒！因此越來越多的年輕人加入到天灸大軍中。
三伏天灸是一種比較安全的中醫外治方法，但也要由專業醫師辯證施治，不可自己隨意貼敷！
2021年“三伏貼”時間
伏前貼：7月01日——7月10日
初伏貼：7月11日——7月20日
中伏貼：7月21日——8月09日
末伏貼：8月10日——8月19日
伏后貼：8月20日——8月29日
審稿專家：廣東省藥學會 廣州醫科大學附屬第一醫院 魏理
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王夕遠