相信大家對于自己的牙齒都比較關心，擁有一口潔白的牙齒，也是一個人最自信的一面，但是牙齒出現一個不良因素的時候就會讓人比較煩心。俗話說“牙疼不是病，疼起來真要命”。牙齒是人體最堅硬的器官，比大腿骨還要硬。它的作用就是幫助食物的碾碎，方便吞咽。但是人們經常會發現這樣一個問題，就是在早晨起床的時候照鏡子，會覺得嘴里有石子一樣的東西，去對著鏡子觀察后發現，牙齒周圍還有不少這種物質的存在，于是就會用手去摳，而摳出來的這種物質像“小石頭一樣”，又黃又臭，那么這個到底是什么呢?今天我們就來圍繞牙齒之間的事來討論一下，通過下面文章的解釋，大家就會清楚了，不妨了解一下。

牙齒上摳出來的“小石頭”，又黃又臭，到底是什么?如何去掉?

其實這種牙齒當中的“小石頭”就是我們常說的牙結石。牙結石的形成不是一朝一夕，而是長期有著不良刷牙習慣所導致的，比如晚上不刷牙，或者是刷牙不規范還有吃完飯或者甜食沒有及時漱口，導致食物有一些物質殘留在牙齒當中，久而久之就會和口腔當中的一些細菌的腐蝕導致形成牙結石。如果牙結石的情況過于嚴重就會給人們帶來一些不必要的麻煩，如口腔潰瘍、口臭等情況都會出現，所以牙結石出現后，一定要及時的處理，以防牙結石給口腔帶來危害。

對于牙結石的處理，一般在口腔醫院會用機器幫助去掉，這種方法雖然最有效也最快捷，但是同樣會出現一些副作用，比如牙齒之間的縫隙變大，這是因為牙結石占據了原本牙齦的位置，導致牙齦與原來牙齒之間產生距離。還有就是會引起牙齒的損裂。這因為在機器處理牙結石的時候難免會碰到牙齒。那么想要避免這些副作用，我們同樣可以在日常生活當中來去掉牙結石。

1、良好的刷牙習慣

對于刷牙的方法，國際上早就給出了答案，每天至少刷兩次牙齒，并且每次刷牙時間不少于2分鐘。而且對于門牙來說，應該是上下刷，而不是左右刷。因為牙齒是從上往下長的，所以上下刷是最好的方法。同時刷牙不能只顧著外面的牙齒，還有牙齒內部的清潔也同樣重要，畢竟牙結石的存在都是在牙齒的另一面，所以大家在刷牙的時候也要顧及到。

2、飯后漱口

我們在吃完東西之后，難免會有食物的殘渣留在口腔當中，及時的飯后漱口可以有效的清潔牙齒當中的食物殘留，在一定程度上也能避免牙結石的形成。

3、多吃水果

牙結石的形成主要還是因為口腔中有大量的細菌存在，在于食物殘渣結合，長久下來質地就會變硬，形成牙結石。而一些水果當中的物質可以有效的防止口腔細菌的滋生，同時對抵抗力也有著一定的提高。所以經常吃一些水果口腔狀態會非常的好。

同時也教給大家一個土辦法，能夠有效的去除牙結石。在每天刷牙前，先在嘴里含上一小口食醋，大概2分鐘后吐掉，這時候再選擇用淡鹽水刷牙，食醋可以軟化牙結石，所以這時候刷牙是比較有效果的。堅持幾天會有明顯的效果。

綜上，牙結石對人體是有一定的危害，而且還不美觀，所以人們一定要多注意牙齒方面的健康，常刷牙，飯后漱口都是需要記在心里的。