幾乎每一個糖尿病都知道，血糖監測需嚴格按照時間區分，分為空腹血糖、餐后兩小時血糖和隨機血糖。一般，飯后30~60分鐘左右血糖峰值升高，隨著機體吸收食物以及胰島素分泌，血糖水平逐漸降低，所以常常把餐后2小時血糖當作評判血糖高低的時間節點，那空腹和餐后血糖哪個更重要呢？

空腹血糖和餐后血糖哪個更重要？

空腹血糖也就是8~10個小時沒有吃任何食物后的血糖，可反映機體胰島素分泌功能。不管是空腹血糖還是餐后血糖都是至關重要的治療，前者能反映胰島素分泌功能，若只是穩定好空腹血糖，根本無法預防糖尿病并發癥；餐后血糖是否控制穩定影響冠心病發生率，尤其是二型糖尿病，只要控制好餐后血糖就能預防心血管疾病。血糖控制達標不僅僅穩定好餐后血糖，而且空腹血糖達標。由此可見，空腹血糖和餐后血糖都很重要。

空腹血糖升高的原因有哪些？

1、精神因素

血糖易受到精神和情緒影響，神經系統掌控內分泌系統。若精神上受到刺激或情緒發生很大變化時，可通過神經系統影響血糖。如長期熬夜或睡眠不足等會使得內分泌紊亂，從而造成血糖升高。所以應穩定好情緒，避免熬夜，保證睡夠7~8個小時，睡覺前不能想雜七雜八的事，也不能看恐懼或悲傷的電視。

2、藥物劑量太大

部分糖尿病患者由于空腹血糖高而自行增加晚飯前降血糖藥物劑量，結果使得空腹血糖水平難以控制。睡覺前糖尿病患者應檢測血糖，若血糖水平小于4毫摩爾，早晨醒來后空腹血糖高，說明出現蘇木杰現象，這是機體對血糖自我調節的作用。當夜間出現低血糖時可刺激升糖激素分泌，促進肝糖原轉化成葡萄糖，使得葡萄糖進入血液中，進而引起血糖升高。此時應聽從醫生建議調整治療方案，睡覺前減少用藥量，避免夜間出現低血糖。

3、空腹血糖高

部分糖尿病患者睡覺前血糖一切正常，不過早晨空腹血糖卻高，這被稱為黎明現象。因為晚上睡著后新陳代謝下降，身體所需能量減少，升糖激素分泌減少，等早晨時激素水平逐漸升高，為身體提供所需能量。這種情況下應按照醫囑增加晚飯前降血糖藥物劑量，盡可能睡覺前注射長效胰島素。

4、應激高血糖

過度勞累、受到感染、外傷以及手術時會使得升糖激素升高。此時應尋求醫生幫助調整治療方案，以注射胰島素替換口服降血糖藥物。

溫馨提示

綜合所述，餐后血糖和空腹血糖都至關重要，只有控制好血糖才能防止出現糖尿病并發癥。在日常生活中應嚴格控制主食攝入，勤監測餐后血糖，根據血糖監測結果，調整食物攝入量。選擇升糖指數低的食食物，如燕麥、玉米和雜豆類以及粗糧等，少吃精細米面，這樣能延緩葡萄糖進入血液速度，幫助控制餐后血糖。

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