科技改變生活 · 科技引領未來
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當你剛開始講話
發現對方在一瞬間表情凝重
有人努力憋氣，有人稍作后退
……
這真是日常生活中最令人尷尬的事情
久而久之
這份“說不出口的尷尬”
會影響你的人際關系
甚至會產生自卑心理
據統計
全球有20%以上的人患有口臭
而中國口臭患病率高達27.5%
也就是說每四個人當中就有一個人會有口臭！
發現自己有口臭以后
很多人會選擇隨身攜帶口香糖
其實
糖分、香精、軟質膠等物質
會刺激口腔黏膜
并有利于口腔細菌繁殖
反而可能加重口臭
還有人選擇每天多次刷牙、漱口
但沒過一會
口腔氣味又竄出來了……
到底該怎么辦呢？
想要有效解決口臭問題
得從誘因入手~
導致口臭的“兩大元兇”
口臭的誘發原因，主要分為口源性口臭和病原性口臭兩大類，但又可以分為幾個小類別。
嘴里“造反”——口源性口臭
口臭中，近80%-90%的都屬于口源性口臭。主要是由于細菌作用于牙間殘留物質以及軟垢，釋放有臭味的揮發性硫化物所致。
①口腔疾病
清潔不到位很容易導致齲齒、牙齦炎、牙周炎等口腔疾病，而這些口腔疾病又會創造出有利于細菌繁殖的環境，讓口臭持續惡化。
②唾液減少
喝水少，或者長期服用利尿劑、抗組胺藥等會減少口腔內的唾液分泌量，而唾液具有“自我清潔”的作用，缺少了，細菌就更容易滋生，也就產生有臭味的氣體了。
③飲食習慣差
經常吃蔥、蒜、韭菜等辛辣刺激的食品；有抽煙、喝酒、喝濃茶習慣的人口臭的幾率比一般人高。
身體“惹事”——病原性口臭
①腸胃問題
普通的腸胃問題，會使得消化功能下降，食物就會積聚在腸道中無法及時排出，在細菌的分解和發酵下，就會產生氣味，向上蒸發，形成口臭；
而幽門螺桿菌誘發的胃病，壁細胞受到刺激會分泌更多的胃酸，胃酸反流就容易引起口臭的問題；
另外，幽門螺桿菌還會寄居在人體的口腔內，特別是牙菌斑里含量多，其會分解口腔內的尿素物質，產生氨氣導致口臭。
此類口臭需服藥殺滅幽門螺桿菌，并進行腸胃調理才能得到改善。
②肝臟問題
肝臟是身體最大的代謝器官，其一旦受損，血液中的氮元素和氨無法正常代謝，達到一定濃度就會通過鼻子、口腔排出體外，散發出有一股腐臭味，且氣味較濃烈。
另外，肝臟病人還可能會出現口苦、粉刺增生、嘴唇發紫、眼睛發紅、口腔潰瘍、黃疸等癥狀。
③肺部問題
肺部感染、支氣管擴張、肺囊腫、肺氣腫等，會因為在肺部積攢的黏液導致不同程度的口腔異味；而肺癌晚期患者，嘴中會有腐腥臭。
肺部一旦出現問題，往往還會出現不明原因的干咳、咳痰、氣喘、氣急等癥狀。
④腎功能衰竭
當腎炎、腎病患者發展至腎功能衰竭階段，由于尿液排泄障礙或無尿，導致一些毒性物質不能排出體外，滯留在體內，呼出的氣體就會有尿味。此時也預示著病情的嚴重，一定要積極治療。
另外，上呼吸道疾病，如：鼻竇炎、扁桃體炎和咽喉炎等嘴中可能會有腐敗味；糖尿病丙酮酸中毒，嘴中可能有爛蘋果味。一旦出現這些異味，建議及時就診明確原因。
兩招幫你掃除口源性口臭
口腔衛生
正確刷牙、刷舌苔；勤漱口；飯后用牙線清潔牙縫；定期潔牙等都能減少食物殘留，減緩細菌的繁殖，從而減少口臭的發生。
巧用天然“清新劑”
單純的用水漱口，可能對口腔的清潔力度并不大，不妨用用身邊一些天然的“清新劑”：
①茶葉：茶葉中含有氟，能抗酸防蛀牙；其還具有一定的殺菌作用，能夠抑制產生臭味的細菌。
②薄荷：將薄荷葉加入清水漱口。薄荷富含薄荷醇，具有消炎、抑菌、化痰、清熱等作用，能有效的幫助消除口腔異味。
最后再提醒一下~
如果是由于腸胃等問題引起的口臭
一定要及時就醫哦！
來源： 揚子名醫團