開門見山，今天想和你聊聊黃精，黃精與黃金同音，這味藥材最大的作用就是補(bǔ)，不僅可以補(bǔ)氣，還可以滋陰。可以說，黃精真是中藥中的“黃金”了。黃精那么，黃精到底有哪些功效呢？不妨花2分鐘，聽遠(yuǎn)志向您娓娓道來：肺虛久咳秋冬之際，天氣干燥，有些人總會(huì)覺

開門見山，今天想和你聊聊黃精，

黃精與黃金同音，這味藥材最大的作用就是補(bǔ)，不僅可以補(bǔ)氣，還可以滋陰。

可以說，黃精真是中藥中的“黃金”了。

黃精

那么，黃精到底有哪些功效呢？不妨花2分鐘，聽遠(yuǎn)志向您娓娓道來：

肺虛久咳

秋冬之際，天氣干燥，有些人總會(huì)覺得喉嚨處干干的，干咳了半天，也沒什么痰。

究其原因啊，主要是因?yàn)樵镄扒址危沃薪蛞禾澨摚匀痪蜁?huì)覺得干燥。

中醫(yī)講，肺喜潤(rùn)勿燥。說的是肺喜歡濕潤(rùn)的環(huán)境，所以，這也是天干物燥之時(shí)，不少人就會(huì)有喉嚨毛毛的，癢癢的感覺的原因之一。

這個(gè)時(shí)候，就可以考慮用一些黃精來改善，

黃精味甘性平，質(zhì)地滋潤(rùn)，善入肺經(jīng)，既能滋肺陰，又能潤(rùn)肺燥，不論是陰虛燥咳，還是勞嗽久咳，都可以用一些黃精，

簡(jiǎn)單講，干咳而少痰的人用黃精來調(diào)理最為合適不過了。

然，單味黃精勢(shì)必藥單而力薄，可酌加沙參、天冬、川貝母等養(yǎng)陰生津，潤(rùn)肺止咳的藥材。

補(bǔ)脾益氣

有些人胃腸功能不佳，消化功能差，吃下去的食物不容易消化，常常會(huì)有腹脹的感覺，總感覺沒什么胃口。

這主要是脾胃虛弱而有失運(yùn)化功能，中醫(yī)認(rèn)為啊，脾主升，胃主降，若是脾胃升降失常，吃下去的食物自然難以消化，

此外啊，中醫(yī)講，脾為后天之本，脾虛，則吸收得就少了，所攝入的營(yíng)養(yǎng)也就難以跟上，所以，脾虛的人臉色也會(huì)偏差一些。

這個(gè)時(shí)候，就用點(diǎn)黃精吧！

黃精不僅可以補(bǔ)脾氣，還可以益脾陰，

脾得健運(yùn)，消化功能自然得以改善，胃口不佳的問題也得到了解決，

然，單味黃精的藥力畢竟有限，脾虛嚴(yán)重者，可酌加黨參、茯苓、山藥等健脾益氣的藥材同用。

補(bǔ)腎固精

一些人，上了年紀(jì)，腰腿不如從前來的利索，牙口也大不如前了，

中醫(yī)認(rèn)為，腰為腎之府，腎主骨生髓，齒為骨之余。

是故，腎精一旦虧虛，腰酸背痛，腿腳無力，牙齒松動(dòng)等一系列問題都顯現(xiàn)出來了。

還有些人年紀(jì)輕輕，一頭的白發(fā)，還是腎的問題，

中醫(yī)講，腎在華為發(fā)。

黃精入腎經(jīng)，善補(bǔ)諸虛，填精髓，

“掃除白發(fā)黃精在，君看他年冰雪容”

這是千年前，詩圣杜甫對(duì)黃精的贊美之詞。

黃精多與配伍枸杞子而成二精丸，功善補(bǔ)肝腎，強(qiáng)筋骨，烏須發(fā)。

此外，《神農(nóng)本草經(jīng)》更是將黃精列為藥之上品，“久服輕身延年不饑。”

看到這里，可能有人會(huì)問，輕身是減肥的意思嗎？不饑是吃黃精就能吃飽的意思嗎？那黃精豈不是可以當(dāng)做減肥藥來吃？

非也！古人并非這個(gè)意思。

所謂久服，說的是黃精藥性緩和，作用緩慢，多作久服滋補(bǔ)之品；

所謂輕身，指的是服用黃精有補(bǔ)益祛病之效，人無病而身輕如燕，因此，身輕指的是體健之意；

所謂延年，說的是黃精可補(bǔ)益腎精，而充實(shí)先天之本，人自然容易延年益壽；

所謂不饑，是說黃精可以補(bǔ)益脾胃，一些人胃火旺盛，剛吃完飯沒多久又餓了，黃精入脾經(jīng)，善補(bǔ)脾陰，又益脾氣，可降脾胃之火，胃火降，饑餓感自消。

此外，值得一提的是，生黃精入口有刺喉感，因此多用制黃精。

然而，黃精雖好，但也并非適合所有人群。

黃精性質(zhì)黏膩，容易助濕滯氣。

所以說，如果本身就屬于咳嗽痰多、脾虛濕阻、中寒泄瀉的人群一定要慎用。