大家都知道，備孕期懷孕期都需要服用葉酸，但你真的知道，該怎么選擇適合自己的葉酸嗎？今天小伊藥師就給大家來講明白備孕懷孕中葉酸服用方面的一些問題。品種繁多的葉酸為什么要服用葉酸葉酸又叫維生素B9,是一種水溶性營(yíng)養(yǎng)素，可以預(yù)防胎兒的神經(jīng)管畸形，

大家都知道，備孕期懷孕期都需要服用葉酸，但你真的知道，該怎么選擇適合自己的葉酸嗎？

今天小伊藥師就給大家來講明白備孕懷孕中葉酸服用方面的一些問題。

品種繁多的葉酸

為什么要服用葉酸

葉酸又叫維生素B9,是一種水溶性營(yíng)養(yǎng)素，可以預(yù)防胎兒的神經(jīng)管畸形，可以預(yù)防寶寶脊柱裂，唇腭裂等畸形的發(fā)生。

選擇單一葉酸，還是復(fù)合型的葉酸？

一般健康備孕女性，只需每天一片，單一葉酸就可以了，前三個(gè)月胚胎發(fā)育所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)還比較少，單一成分完全滿足需求，過了前三個(gè)月，隨著胎兒的體格發(fā)育需要很多的營(yíng)養(yǎng)素，就可以把單純的葉酸片換成復(fù)合型維生素片啦，比如愛樂維，瑪特納，金斯利安等等。

選普通葉酸，還是活性葉酸

葉酸需要經(jīng)過一系列的代謝轉(zhuǎn)化才能被我們的機(jī)體吸收，但有的人是有葉酸代謝的，就是說吃進(jìn)去的葉酸，很難被機(jī)體吸收，這個(gè)時(shí)候她可以選擇一些活性葉酸來吃。

活性葉酸的價(jià)格相對(duì)來說價(jià)格會(huì)高一些，對(duì)于沒有葉酸代謝障礙的育齡女性選普通葉酸就好啦！便宜又好用，但如果你是土豪，就是想買貴的，吃活性葉酸當(dāng)然也是沒有問題的。

選擇什么含量的葉酸？

醫(yī)學(xué)上孕期女性補(bǔ)充0.4mg~1mg的葉酸都是非常安全的。

目前市面上比較常見的葉酸含量有0.4mg和0.8mg,5mg的葉酸。

一般國(guó)人吃的0.4mg的葉酸比較多，國(guó)內(nèi)比較知名的有斯利安家的葉酸，還有惠婷等等牌子。

0.8mg的葉酸，一般是拜耳家的愛樂維牌復(fù)合型維生素，里面包含0.8mg的葉酸，12種維生素，7種礦物質(zhì)，還有很多微量元素，營(yíng)養(yǎng)素更全面。

但有生過神經(jīng)管畸形或脊柱裂的孕媽，或者家族當(dāng)中有生育過神經(jīng)管畸形的，可以根據(jù)醫(yī)生的建議服用5mg的葉酸。

5mg的葉酸，適用于有特殊孕產(chǎn)史的孕媽，或者是有巨幼紅細(xì)胞性貧血的人群，屬于處方藥，需要在醫(yī)生指導(dǎo)下服用哦。

備孕吃了好幾個(gè)月葉酸沒懷上，長(zhǎng)期吃會(huì)對(duì)身體有傷害嗎？

通常情況下，一對(duì)健康的夫妻，如果不避孕，一年中懷孕的幾率大概在80%，不著急的話，備孕期可以一直吃葉酸的，因?yàn)槿~酸就是我們?nèi)粘Ｋ枰臓I(yíng)養(yǎng)素呀，0.4mg的劑量每天服用不會(huì)對(duì)我們的身體造成任何的傷害。

服用的葉酸，一般需要4周的時(shí)間，才能在我們的體內(nèi)維持一定量的水平。

孕早期是胎兒神經(jīng)發(fā)育的敏感期，只有充足的葉酸才能滿足胎兒神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育。

提前服用是為了讓我們的備孕女性體內(nèi)的葉酸，可以穩(wěn)定在一個(gè)水平，以保證我們一旦懷孕了，就可以給寶寶一個(gè)較好的葉酸營(yíng)養(yǎng)狀態(tài)啦。

服用時(shí)間

飲食情況對(duì)葉酸的吸收沒什么影響，因?yàn)樗褪且环N營(yíng)養(yǎng)素呀，我們的飲食也是在補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)素。

至于你是想早上吃，中午吃，還是晚上吃，這個(gè)隨便你，你想什么吃就什么時(shí)候吃，不過，每天最好固定一個(gè)你容易記住的時(shí)候吃，比如早上吃，你就都早上吃，晚上就都晚上吃。

選藥品還是保健品的葉酸？

作為藥師，我建議大家選擇國(guó)藥準(zhǔn)字號(hào)的葉酸，之所以推薦大家選擇藥字號(hào)的葉酸，是因?yàn)樗幤芳?jí)的葉酸在上市前都有嚴(yán)格的審批程序，有做過一系列的臨床試驗(yàn)，而保健產(chǎn)品的上市前的試驗(yàn)和生產(chǎn)過程不如藥品嚴(yán)格。

那有的人說啦，是藥三分毒，藥品吃多了不好，保健品是食品，不是更安全嗎？

不是這樣的一個(gè)概念，藥品跟保健品都會(huì)添加一些輔料的，藥品添加的任何東西，都有嚴(yán)格的審批，都必須經(jīng)過劑量的安全性認(rèn)證的。

但是保健品如今的市場(chǎng)環(huán)境，很多東西添加還是沒有那么嚴(yán)格的。

還有保健品的價(jià)格高，利潤(rùn)高，藥品便宜多了，里面有很多智商稅在里面，不知道這樣說，會(huì)不會(huì)被同行罵，我就是個(gè)實(shí)在人[摸頭]，保護(hù)，保護(hù)。

獲得葉酸的途徑

備孕吃的葉酸屬于非處方藥，不需要醫(yī)生處方就可以直接在藥店里購(gòu)買到。

可以去醫(yī)院直接讓醫(yī)生開。

現(xiàn)在網(wǎng)絡(luò)發(fā)達(dá)，還可以互聯(lián)網(wǎng)藥房購(gòu)買。

現(xiàn)在國(guó)家也都有公益計(jì)劃，大醫(yī)院婦產(chǎn)科或者社區(qū)衛(wèi)生院，告訴醫(yī)生你需要備孕，或者懷孕了，也可以免費(fèi)領(lǐng)取葉酸的。

聽說，結(jié)婚婚檢的時(shí)候，有的地方也會(huì)免費(fèi)發(fā)，每個(gè)地方政策可能不一樣，大家想要領(lǐng)免費(fèi)發(fā)放的葉酸，可以去當(dāng)?shù)厣鐓^(qū)咨詢一下。

好啦！關(guān)于葉酸，今天的文章就分享到這里，更多用藥知識(shí)，可以關(guān)注我哦。