科技改變生活 · 科技引領(lǐng)未來
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“醫(yī)生，我剛知道懷孕了，現(xiàn)在開始吃葉酸來得及嗎？”“我已經(jīng)做好當(dāng)媽媽的準(zhǔn)備了，是不是要開始吃葉酸了？”不知何時(shí)起，葉酸越來越多的出現(xiàn)在人們的視野中，且?guī)缀趺總€(gè)懷孕中的準(zhǔn)媽媽都會(huì)被千叮嚀萬(wàn)囑咐：“趕緊吃葉酸。”那么，葉酸到底該怎么補(bǔ)？我們補(bǔ)葉
“醫(yī)生，我剛知道懷孕了，現(xiàn)在開始吃葉酸來得及嗎？”
“我已經(jīng)做好當(dāng)媽媽的準(zhǔn)備了，是不是要開始吃葉酸了？”
不知何時(shí)起，葉酸越來越多的出現(xiàn)在人們的視野中，且?guī)缀趺總€(gè)懷孕中的準(zhǔn)媽媽都會(huì)被千叮嚀萬(wàn)囑咐：“趕緊吃葉酸。”
那么，葉酸到底該怎么補(bǔ)？我們補(bǔ)葉酸又為了啥？可否用孕婦維生素代替？今天科長(zhǎng)就帶大家聊聊葉酸的那些事兒！
服用葉酸的功效
葉酸是人體必需的微量元素，發(fā)現(xiàn)懷孕后一定要及時(shí)補(bǔ)充葉酸，因?yàn)樵性缙谑翘荷窠?jīng)系統(tǒng)發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期。
循證醫(yī)學(xué)結(jié)論得出：孕前 3 個(gè)月到孕后 3 個(gè)月補(bǔ)充葉酸可以降低胎兒 50% ～ 70%神經(jīng)管畸形的發(fā)生率，例如，無(wú)腦兒和脊柱裂。
服用葉酸的時(shí)間
● 孕早期
即從末次月經(jīng)開始到孕后 3 個(gè)月期間（12 周內(nèi)），孕婦需要口服葉酸。
● 任何時(shí)候
醫(yī)學(xué)上建議孕婦在孕前 3個(gè)月至孕后 3 個(gè)月服用只是一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)規(guī)定，其實(shí)任何時(shí)間開始服用都不言晚。
我們的日常飲食中也提供葉酸，只要不是特別挑食的人都可以從食物中獲取，因此就算沒有按照規(guī)定提前補(bǔ)充葉酸，也并不意味著胎兒會(huì)發(fā)生神經(jīng)管畸形的情況。
怎樣正確服用葉酸
孕婦服用葉酸的劑量為每天 0.4mg，在選擇葉酸時(shí)要注意劑量問題，服藥時(shí)間沒有明確規(guī)定。
有些備孕女性服了 3 個(gè)月葉酸沒有懷孕，需繼續(xù)服用至懷孕成功后 3 個(gè)月。如果孕早期服用葉酸后孕吐加重或影響進(jìn)食，可停服數(shù)日。
曾經(jīng)分娩過神經(jīng)管畸形兒的女性，再孕時(shí)胎兒發(fā)病率高于正常人群，建議分娩過該類畸形兒的孕婦孕前一個(gè)月開始添加高劑量葉酸直至孕 12 周，劑量為 5mg/d。
葉酸和孕婦維生素
孕12 周后則建議服用孕婦專用的綜合維生素，其內(nèi)含有的成分較多，可以滿足胎兒生長(zhǎng)發(fā)育需求。
當(dāng)然，很多女性從計(jì)劃懷孕起就口服孕婦維生素，這也是可以的，如愛樂維或瑪特納，雖然其內(nèi)含有的葉酸量高于 0.4mg，但目前并沒有看到因此導(dǎo)致葉酸過量的報(bào)告，現(xiàn)在吃這種孕婦維生素的人很多。
以下是幾種常用的孕婦維生素，葉酸含量均能滿足孕早期孕婦的每日需求：
瑪特納（含葉酸）
12 種維生素 +7 種礦物質(zhì)，葉酸 0.8mg
原產(chǎn)地：美國(guó)
愛樂維（含葉酸）
13 種維生素 +8 種礦物質(zhì)，葉酸 1mg
原產(chǎn)地：阿根廷
福施福（含葉酸）12 種維生素 +11 種礦物質(zhì)，葉酸 0.4mg 原產(chǎn)地：英國(guó)
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馬悅