三甲 武漢亞洲心臟病醫院 普通內科
維生素b6不治失眠的,沒什么作用,睡眠障礙一般都是精神心理因素引起,常常與精神緊張,壓力較大,勞累過度,作息不規律等因素有關,有的可能沒有明顯的誘因,改善睡眠,首先要去除誘因,養成良好的睡眠衛生習慣,每天規律作息時間。
你好,根據你以上的簡單描述,多考慮是由于長期的情緒緊張和精神壓力,引起植物神經紊亂導致的神經衰弱??诜染S素和維生素b是有效果的。也可以服用。。建議你平時戒煙戒酒,睡前不吃辛辣刺激食物或喝濃茶、咖啡等刺激性飲品??梢院缺瓱崤D?。多吃一些富含維生素及微量元素的蔬菜和水果。
維生素B1具有營養神經的作用,還具有促進胃動力,增加食欲的作用,維生素缺乏的時候會引起神經炎癥,比如說周圍神經病腳氣病,肌肉萎縮,心力衰竭,還會出現一些其他疾病,比如說記憶力減退,維生素B1主要作用于人體的機能和代謝,維生素B1不能單純的用于失眠治療。