在之前的文章中我們講述了頸椎病的是20歲以后人人都有的疾病，只是癥狀輕重不同而已。同時也跟大家分享了頸椎病的癥狀、發病機理、治療機理，以及如何治療等等內容，在接下來的2-3篇文章中，我將給大家介紹頸椎病的相關保健知識。今天我給大家介紹一個頸

在之前的文章中我們講述了頸椎病的是20歲以后人人都有的疾病，只是癥狀輕重不同而已。同時也跟大家分享了頸椎病的癥狀、發病機理、治療機理，以及如何治療等等內容，在接下來的2-3篇文章中，我將給大家介紹頸椎病的相關保健知識。

今天我給大家介紹一個頸椎病的鍛煉保健操，因為頸椎的鍛煉保健操很多很多，在網上隨便搜索一下就能看到，每個操都有一定的功效和特點，所以我只是給大家多提供一種選擇。但是，我介紹的保健操都是我們推拿界的名家泰斗級人物的預防保健方法，大家僅供參考，不喜勿噴啊！

今天給大家介紹的是龍層花教授的《簡易脊柱保健功》，是關于整個脊柱的鍛煉方法，先帶大家了解認識一下龍層花教授吧。

龍層花教授就是我們推拿界稱為“南龍北羅”中的南龍，是“龍氏治脊正骨推拿療法"的創始人，今年已經90余歲高齡，還在研究脊柱的相關前沿理論。以下是網絡內容：龍層花，著名脊椎病專家、教授。廣州醫學院畢業，從醫50多年，曾任廣州軍區總醫院康復理療科主治醫師，現任中國廣州脊椎相關疾病研究所副所長，香港骨傷學會終身會長，中華推拿學會、中國脊椎相關疾病學會名譽會長，中國頸椎病研究會研究員，首屆中華脊柱醫學論壇大會名譽主席;創立有"脊椎病因學說"和"龍氏治脊正骨推拿療法"，發明了微機控制治脊床、頸椎牽引椅、龍牌保健枕，有龍氏脊椎牽引枕等4項國家專利，獲世界傳統醫學大會金杯獎4次，軍隊科技二、三、四等獎6項，國家級重點課題1項;多次應邀到世界各地講學，舉辦龍氏治脊推拿培訓班200多期，為全球培訓了2萬多名龍氏治脊醫師。龍氏正骨推拿已被列為醫學院校本科生課程，被國家中醫藥管理局列為全國適宜推廣項目并在在全國各地進行了推廣。

龍教授也是位醫德高尚的名家，她的“千手觀音”的育人觀念讓后生敬佩不已，愿意將自己的研究無私教授給大家，謹以此篇文章表達對龍老師的敬意！

龍氏《簡易脊柱保健功》

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我只有圖片，沒有視頻哦！（有點遺憾）

再次聲明：我只是提供龍教授的鍛煉方法供大家參考使用，并不是否定其他的鍛煉方法，希望噴子們繞行，不喜勿噴！