科技改變生活 · 科技引領未來
科技改變生活 · 科技引領未來
在民間流傳著這樣一句話：清晨一支煙，賽過活神仙。有一部分老煙民認為，早上起來抽一根煙，能夠起到提神醒腦的效果，但是這樣的吸煙方式也會給身體帶來一些巨大的損傷。在另外一方面來講，不管是吃完飯還是早上起來抽煙，要比其他時間段給身體帶來的危害更大
在民間流傳著這樣一句話：清晨一支煙，賽過活神仙。有一部分老煙民認為，早上起來抽一根煙，能夠起到提神醒腦的效果，但是這樣的吸煙方式也會給身體帶來一些巨大的損傷。
在另外一方面來講，不管是吃完飯還是早上起來抽煙，要比其他時間段給身體帶來的危害更大。這是因為在這個時間段，血液會堆積在腸道內，而且食物沒有充分的被分解。
如果立即吸煙會使有害物質不斷損傷消化系統，從而會跟隨血液循環，刺激血管內壁，內含神經中樞系統。眾所周知，香煙是世界上公認的一級致癌物質，根據最新調查研究顯示在我國吸煙的人數已經超過了3億人，也就是說在5個人當中平均就有一個吸煙者。
吸煙的人不止有老年人，同時也包括青少年，不管是出于好奇的心理還是攀比的心理，大家都容易被尼古丁所困惑。專家指出，長期吸煙的人要比其他人更容易患上呼吸道癌癥，同時也會損傷肝臟健康。
關于戒煙這件事情，國家做出了很多努力。比如在公共場所標注禁止吸煙的標志，或者是在煙盒上標注有吸煙有害身體的字眼，但是這樣的警告語都沒有起到明顯的效果。
老煙迷無法放棄尼古丁，不止沒有起到這樣的效果，而且每年吸煙的人數正在不斷增加，尤其是對于青少年來講，香煙對于他們來說更有吸引力，不管是生活壓力大，還是好奇心，多容易受到香煙的危害。
雖然戒煙很困難，大家應該減少吸煙的數量，尤其是對于以下這幾種香煙，應該要盡早遠離，或許給身體帶來的危害要比其他香煙更大。
01
5種香煙或被加入“黑名單”？提醒：為自己與家人，盡量遠離煙草
1、細桿香煙
尤其是針對于女性朋友來講，更喜歡買細桿香煙，而且這種香煙的外盒包裝比較美觀，小巧玲瓏，味道也不會太刺鼻，所以一些女性朋友染上了吸煙的惡性習慣。
這種香煙與其他普通的香煙相比較，雖然香煙的強度比較小，濃度少，能夠給人帶來一些良好的體驗感。從實際上來說，細桿的香煙要比普通香煙對身體的危害更大。
尤其是針對于女性朋友來講，要想維護自己的身體健康，尤其是子宮與卵巢的健康發展，最好還是要少吸食細桿香煙，避免引發內分泌紊亂，造成激素不穩。
2、薄荷香煙
顧名思義，薄荷香煙都含有薄荷、薄荷腦以及香精等其他成分，能夠給人帶來清涼、提神醒腦的效果。但是這些成分在高溫燃燒之后會形成一些致癌物質苯并芘，這禮物是世界衛生組織公認的一級致癌物質，含有的致癌性以及毒性比較強。
如果經常吸食薄荷香煙，容易使有害物質長期堆積在人體內危害身體健康，尤其是會降低肺部細胞的活力。
專家指出，如果長期吸食薄荷香煙容易危害人體的肺部以及氣管，增加患有口腔癌、肺癌、咽喉癌、食道癌的風險。在另一方面來講，這類物質會在我們的食道內分泌一些可替代物質。
這是尼古丁在體內分解代謝產生的反應物，會使人煙癮更大，嚴重損害人們的身體健康。
3、茶煙
茶葉晾干以后，經過特殊的工藝形成茶煙，眾所周知，適當地喝一些茶水，能夠給身體帶來保健以及養生的效果，所以大家對于茶煙很是喜愛。
但是在這里要提醒大家，茶煙在燃燒的過程中會產生一些細小的顆粒物質以及其他粉塵，會跟隨我們的呼吸系統進入肺部，使肺部當中的有害物質增加，降低肺部功能影響肺部健康。
而且這些有害物質很難通過氣體交換被排出體外，久而久之就會堆積在肺底部，最終會對身體帶來不可逆轉的損傷。
在另外一方面來講，茶葉當中含有大量的咖啡堿，經過高溫燃燒以后，會形成一些有害物質，跟隨血液循環進入各個器官組織，從而會刺激神經中樞產生強烈亢奮的現象，讓人對香煙更加上癮。
4、電子煙
隨著科技的發展，相應的品種越來越多，其中電子煙受到青少年的喜愛，商家為了能夠謀取更多的利益，打著電子煙中含有的尼古丁少，大量宣傳。
從實際上來說，電子煙給人體帶來的損傷一點都不比普通香煙少，而且電子煙當中存在煙霧綠化油等其他有害成分，會降低肺部的活力。
如果長期吸食電子煙，不僅會出現上癮的現象，同時也會使肺部腺瘤更快降低肺部呼吸功能。
5、爆珠香煙
爆珠香煙是目前年輕人非常喜歡的一種香煙，在煙頭部位有一個膠囊物質，點燃之后會自動炸開，散發出清新的香氣，而且口味不同，容易讓人上癮。
雖然這類香煙勁小，口感強，沒有普通香煙的刺激大，但是卻給人體帶來的危害一點都不像。這是經過高溫燃燒之后釋放出來的有害物質，是屬于人工合成類的精油，進入人體之后很難被肝臟以及腎臟所分解，有害物質會長期儲存在人體內，增加身體的負擔。
在另外一方面來講，人工合成的這類精油以及香精會麻痹神經中樞，容易導致人出現，呼吸緊促、呼吸衰竭或者是呼吸減慢等異常情況，甚至會導致大腦短期內缺少氧氣以及血液，危害身體健康。
02
溫馨提示：長期吸煙的人應該如何保護自己的肺部健康？
1、多為身體補充水分
眾所周知，在我們身體當中，其中60%以上的都是水分，多喝一些水能夠增強身體的免疫力與抵抗力，提高細胞分化的能力，使身體各個器官完成正常的新陳代謝作用，分解體內的毒素以及垃圾，從而能夠促進血液循環，加快各器官代謝幾率。
尤其是對于長期吸煙的人來講，多喝一些水，有效稀釋血液當中的濃度，滋養肺部，降低香煙對于肺部所帶來的損傷。
2、適當地補充一些微量元素
長期吸煙的人，身體當中會大量堆積一些毒素以及有害物質，會影響生命活動，消耗體內的能量以及維生素，降低身體抗氧化作用，在這種情況下有損肺部的健康。
那在日常生活中應該適當為人體補充一些微量元素，尤其是水溶性維生素C、維生素B、維生素a、維生素D、維生素E、脂溶性膳食纖維、氨基酸等其他營養物質，能夠減輕身體當中的有害物質，緩解肺部負擔。
今天的分享就到這里結束了，感謝大家的支持。你還有哪些滋養肺部的好方法嗎？可以分享在評論區，讓更多的人受益。
#健康迎新年#
金楠