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文/李國民李國民：花了2萬元，頸椎病沒一點效果，你知道為什么嗎？肩頸腰疼痛人受罪，找不對人花錢白費！你好，我是肩頸腰專家李國民。每天寫一篇文章，分享我的實際治療經驗和案例，希望給你些啟發和幫助，這是第459篇原創文章。一、頸椎病你花了多少錢
文/李國民
李國民：花了2萬元，頸椎病沒一點效果，你知道為什么嗎？
肩頸腰疼痛人受罪，找不對人花錢白費！你好，我是肩頸腰專家李國民。每天寫一篇文章，分享我的實際治療經驗和案例，希望給你些啟發和幫助，這是第459篇原創文章。
一、頸椎病你花了多少錢？
昨天有位患者給我留言，他的主要癥狀是什么呢？他是脖子的僵硬，然后后背咔嚓咔嚓響。
他告訴我他是神經根型頸椎病，因為他的頸椎磁共振顯示有骨質增生，他花了將近2萬塊錢治療，沒有一點效果。
然后他目前打聽到一個叫等離子微創的，是一個小手術，他問李醫生我可不可以做？
從他的情況來看，首先他根本就沒有診斷清楚。
因為它是脖子僵硬和咔咔響，這是神經根型頸椎病的可能性很小。
還有一個就是如果你想糾正脖子僵硬、咔咔響，你做微創是沒用的。所以，他的治療基本上是沒效果。
之所以沒效果，有3個原因。
1、沒有診斷清楚
2、脖子僵硬的原因沒找到
3、沒有評估，治療方法不對
所以你的脖子僵硬，如果沒有診斷清楚，原因也沒找到，你的治療又有什么用呢？你花了2萬塊錢算少的，你如果再這樣去治療，你花10萬塊錢都沒用。
不是說你花錢花的多就可以治療的好！！！
首先你不評估，找出你的問題是什么？不評估，你的治療怎么可能會有效果。
二、頸椎病治療正確對你影響
1、少花錢
2、見效快
3、避免癱瘓
頸椎病如果你能正確的治療的話，那么肯定，你的彎路要比別人走的少，而且你也不用四處的去找醫生，花的錢也會少一些。
我認為只要你的評估是準確的，找到了方法，那么你的效果會非常快。
這里面涉及到一個如何去找對人，其實找對人的話，你不要一味的去找外科
基本上90%來咨詢李醫生我的，基本上在治療頸椎上面都是在找外科看。
你的方法方式都不對，你的治療怎么會有效果呢？
不要活在你自己的腦海中，你要聽聽別人的是怎么說，李醫生寫了這么多文章，我都在告訴你怎么樣去正確的治療。
前幾天還有一個比較搞笑的人，我說你這個情況先去康復科評估，結果他直接給我來一句。
他說他知道去康復科評估，去康復科治療。說這個沒必要問我。結果他給我看他的治療過程，基本都是在骨科，因為他都是在吃藥。
所以說你知道去康復科又有什么用呢？你又沒去治療過，而且你這一次的康復沒治好，你下次還是去外科，這樣去治療，我告訴你你一輩子都治不好。
治療準確還有一個好處就是可以，讓你避免出現嚴重的并發癥。
就像我這幾天總是看到住院的那個患者，他是癱瘓的，然后推他去做治療的是他的媽媽。
總是白發人來照顧黑發人，我覺得心里很不是滋味，我覺得這個患者總是不太孝順。你明明可以很好避免癱瘓的，他卻沒有去做，結果讓他媽媽來照顧他。
自己40歲，他的媽媽70多歲了，70多歲的一個老人來照顧一個40多歲的青年男性，你可以想想你是什么滋味。
三、頸椎病如何減少反復發作！
今年年初的時候有位朋友，他主要是脖子僵硬疼痛，找到我給他評估和做治療。
他是我們這里建設公司的一個項目經理，他每天的工作是非常忙，而且和電腦打交道的機會非常多。
然后他每一次都是容易反復的發作，脖子僵硬疼痛，而且每次治療好之后又會好一些，但是他發作的頻率是一年比一年多。
去年的話至少發作了有3次左右。
他來找我的時候，其實他的問題不是特別的嚴重，但是的話，他有幾個很大的因素影響到他了：
1、頸椎姿勢不對
2、伏案時間過長
3、沒有自我的鍛煉
你可以對照一下看你有沒有這幾個問題，如果有這幾個問題，那么你的頸椎病肯定會反復發作。
治療和鍛煉中必須要針對這3方面都有調整。
不然你這個頸椎病會反復發作。
他頸椎僵硬、疼痛，主要的問題是：
1、筋膜過緊。
2、頸椎的深層肌肉無力。
我給他的治療方法非常簡單，我給他用了針對這兩方面的康復治療。
應該是治療了5天的樣子，她的這個脖子僵硬疼痛，那就減輕了90%以上了。
而且我教會了他一套自我鍛煉的方法，讓他如何去避免頸椎的錯誤姿勢，如何去訓練他自己的深層肌肉的力量。
到目前為止，半年已經過去了，他沒有復發過。
只要你評估是準確的，治療的方法是正確的。
你的治療肯定是得心應手啊，不會像前面那個患者一樣，花了2萬塊錢一點效果都沒有。
這個患者在我們這里治療，總共才花了兩三千塊錢。
你可以對比一下，你花了很多錢，又走了多少的彎路，不管是5萬還是10萬，關鍵是有沒有效果？
你有這樣去評估、這樣去治療嗎？
四、脖子僵硬、疼痛具體的治療方案是什么？
1、評估排在首位
很多人都在說，李醫生我為什么總愛說評估，因為沒有評估，你都不知道你頸椎病疼痛、僵硬、咔咔響的原因是什么。
評估的重要性尤為重要，你評不出來你的問題是什么，比如說像剛剛這個患者，評估出來是筋膜過緊，深層肌肉無力。
我所有的治療方法都是針對這兩個問題，這就是我評估出來的結果。
你不要告訴我，你的問題就是椎間盤突出、骨質增生，其實我好想說你這就是廢話。因為所有的人去做檢查都存在這兩個問題，這兩個不是你造成的頸椎疼痛的原因！
所以說李醫生我有時也很氣憤，因為我說了很多遍了，不要總說你的問題椎間盤突出，骨質增生。
你說你有錢，你去花10萬20萬，你繼續這樣治療，你愿意相信繼續治療椎間盤突出、骨質增生，沒有人阻攔你，我也拭目以待看你是否有效。
2、2個有效的治療方法。
這個患者，我給他筋膜松解用的方法其實是浮針治療。
同時配合了超聲波的治療，因為我覺得這兩個方法見效是非常快的。
只要你位置找對了，一般很快，大概幾次就會出效果。
同時教會他一個頸椎深層肌肉力量的鍛煉。
你們應該知道這個方法，這個方法是康復科專有的，叫set懸吊訓練。
可以告訴你，基本上只要是市一級的醫院，肯定有這個訓練設備。因為現在這個方法基本上很普遍，稍微大一點的醫院都會有。
這個需要你去你當地醫院去找，不是特別貴，每做一次就是100多塊錢左右。但是它見效會慢一些，但是它的作用是最持久的。
這也是為什么我強烈把這個方法推薦給你
3、專有的自我鍛煉方法。
這個患者的話，我給他推薦了兩個自我鍛煉的方法。
一個是糾正他頸椎的錯誤姿勢了，一個是訓練頸椎深層肌肉力量的。
第1個的靠墻站立訓練。
靠墻站立訓練非常的簡單，三個步驟。
第1步，把你身體的后背，后腦勺，臀部貼到墻壁上去。
第2步，你的腳后跟距離墻壁5~10厘米，同時你的下巴垂直于地面，也就是說你的下巴不能翹起，也不能低下。
第3步，兩個肩膀后面盡量去找貼墻的感覺。同時想象有一根繩子，拉你的頭頂往上拽。
方法非常非常簡單，每天做三次，每次做5~10分鐘。
我的一個患者曾經用這個方法，他是壓迫了脊髓，用了這個方法之后，他的癥狀得到了減輕。
所以你可以想象一下你的癥狀會不會減輕？
第2個是眼球訓練。
眼球訓練是訓練頸椎深層肌肉的力量的。
同樣是3點
第一點，在你眼睛同高的墻壁上面，畫一個實心的圓點。這個圓點距離眼睛的距離是一米。
第二點，就是水平方向，向左向右轉動你的脖子，記住是水平方向，同時你的眼睛要一直盯著這個圓點，不能離開它，非常清楚的看到這個圓點。
第三點，左右轉動脖子的幅度不超過30度，就是說向左向右都不能超過30度的幅度。
這里有幾個關鍵點，第1個就是說你的眼球盯著這個圓點始終不能離開，無論你做什么動作。
另一個就是說，你做這個眼球訓練的過程中，你的速度要盡量的慢，越慢越好。
這兩個鍛煉你會自己去做嗎？
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何陽