10月20日是“世界骨質(zhì)疏松日”。“骨質(zhì)疏松”到底是一個怎樣的病?今天小編給大家簡單介紹一下,順便推薦一個“1分鐘骨質(zhì)疏松自測題”,希望對大家有幫助。骨質(zhì)疏松是多種原因引起的的全身性代謝性骨病,骨組織有正常的鈣化,鈣鹽與基質(zhì)呈正常比例,以單
10月20日是“世界骨質(zhì)疏松日”。“骨質(zhì)疏松”到底是一個怎樣的病?今天小編給大家簡單介紹一下,順便推薦一個“1分鐘骨質(zhì)疏松自測題”,希望對大家有幫助。

骨質(zhì)疏松是多種原因引起的的全身性代謝性骨病,骨組織有正常的鈣化,鈣鹽與基質(zhì)呈正常比例,以單位體積內(nèi)骨組織量減少為特點的代謝性骨病變,多見于絕經(jīng)后婦女和老年男性。骨質(zhì)疏松的嚴重后果為發(fā)生骨質(zhì)疏松性骨折(脆性骨折)。發(fā)生骨折會導致骨質(zhì)疏松癥患者的病殘率和死亡率明顯增加。
骨質(zhì)疏松癥1分鐘測試題國際骨質(zhì)疏松癥基金會(IOM)的骨質(zhì)疏松癥1分鐘測試題:
(1)您是否曾經(jīng)因為輕微的碰撞或者跌倒就會傷到自己的骨骼?
(2)您父母有沒有過輕微碰撞或跌倒就發(fā)生髖部骨折?
(3)您是否經(jīng)常連續(xù)3個月以上服用”可的松、強的松”等激素類藥物?
(4)您的身高是否比年輕時降低了3cm以上?
(5)您經(jīng)常大量飲酒嗎?
(6)您每天吸煙超過20支嗎?
(7)您經(jīng)常腹瀉嗎?(消化道疾病或腸炎引起)(8)女士回答:您是否在45歲以前就絕經(jīng)了?
(9)女士回答:您是否曾經(jīng)有過連續(xù)12個月以上沒有月經(jīng)?(除了懷孕期間)(10)男士回答:您是否有過陽痿或性欲缺乏這些癥狀?
只要其中有一題回答結(jié)果”是”,即為陽性。應(yīng)去正規(guī)醫(yī)院進行全面檢查。
如何治療骨質(zhì)疏松?
如果你檢查出患了骨質(zhì)疏松,那也別太擔心,人到了一定年齡很難避免這個病,不過有兩種治療方法可緩解骨質(zhì)疏松。
一、日常治療
1、運動。在成年,多種類型的運動有助于骨量的維持。絕經(jīng)期婦女每周堅持3小時的運動,總體鈣增加。但是運動過度致閉經(jīng)者,骨量丟失反而加快。運動還能提高靈敏度以及平衡能力,鼓勵骨質(zhì)疏松癥患者盡可能的多活動。
2、營養(yǎng)。良好的營養(yǎng)對于預防骨質(zhì)疏松癥具有重要意義,包括足量的鈣、維生素D、維生素C以及蛋白質(zhì)。
3、預防摔跤。應(yīng)盡量減少骨質(zhì)疏松癥患者摔倒幾率,以減少髖骨骨折以及Colles骨折。
二、藥物治療
有效的藥物治療能阻止和治療骨質(zhì)疏松癥,包括雌激素代替療法、降鈣素、選擇性雌激素受體調(diào)節(jié)劑以及二磷酸鹽,這些藥物可以阻止骨吸收但對骨形成的作用特別小。
用于治療和阻止骨質(zhì)疏松癥發(fā)展的藥物分為兩大類,第一類為抑制骨吸收藥,包括鈣劑、維生素D及活性維生素D、降鈣素、二磷酸鹽、雌激素以及異黃酮;第二類為促進骨性成藥,包括氟化物、合成類固醇、甲狀旁腺激素以及異黃酮。