醫院3樓的病床上，朱先生雖然睜著眼，但是口不能說，手腳不能動，近乎全身癱瘓。她的妻子坐在床邊，后悔不已的說"早知道會成這樣，那天真該攔住你的，現在也不至于成這樣……"。這位朱先生已在醫院住了10天，昨天剛脫離危險期，10天前

醫院3樓的病床上，朱先生雖然睜著眼，但是口不能說，手腳不能動，近乎全身癱瘓。

她的妻子坐在床邊，后悔不已的說"早知道會成這樣，那天真該攔住你的，現在也不至于成這樣……"。

這位朱先生已在醫院住了10天，昨天剛脫離危險期，10天前剛送來時，醫生發現朱先生渾身抖動，控制不住自己的身體。妻子焦急的對醫生說"醫生，快救救我老公，他現在身體不聽使喚，腦子也不清醒了"。

天氣轉冷腦血管病多發

經過初步檢查，發現左枕葉腦出血，經過緊急搶救，雖然命保住了，但人已癱瘓。

朱先生今年51歲，平時身體尚可，怎么會突發腦出血呢？在與家屬的溝通中，我們了解了大致情況。

原來，朱先生竟在睡前做了這事，這應該是誘發其腦出血的主因。

據了解，朱先生家世代從事釀酒行業，他在20歲時就接了父親的班，可以說是與酒一同成長。也為了釀出更好的酒，每次出新品或者新釀出的酒，他都要先品嘗。因此也養成了喝酒的習慣。

前兩年，他被查出來患有高血壓，加上年紀大了，醫生就告誡他讓把酒戒了，他爽快答應了。但堅持了沒超過一周，就又喝上了，而且又恢復了睡前喝點小酒的習慣。由于一直也沒啥異常，妻子也沒勸止。

可就在10天前的晚上十點，朱先生準備睡覺，沒走到床邊，手腳不聽使喚一下子就摔倒在地上，話都不會說了，這才緊急送到了醫院。

醫生提醒：上了年紀，這2件事一定要控制

1，控制好血壓

高血壓，主要損傷是血管，而全身各個器官都有血管。高血壓雖癥狀不明顯，但是會慢慢破壞患者的心、腦、腎器官，是健康的"隱形殺手"。

臨床上，高血壓腦出血是長期高血壓和腦動脈硬化使腦內小動脈發生病理性的改變，在血壓升高時，突然導致腦內動脈破裂出血，往往導致病殘甚至死亡。

高血壓并不可怕，但并發癥卻很危險。還是要積極控制血壓穩定，早預防，以防萬一。

2，控制煙酒

煙酒的危害不容置疑，經常抽煙酗酒的人，發生惡性高血壓的風險比普通患者高26％。血壓升高，會導致腦出血，如果是腦干出血，就會有生命危險。

注意：出現"一軟一硬"，警惕腦出血！

一軟：四肢癱軟

表現為四肢發軟走不動路， 手里拿著的東西突然掉落，或是單側手腳麻木等癥狀。如果出現這種情況，務必及時就醫，如果病人失去意識，請及時撥打急救電話。

一硬：舌頭硬

我們常會遇到這這樣的情況，酸的吃多了就覺得"牙倒"了。其實，舌頭發硬，也在暗示你腦出血"近在眼前"。

當你突然表現出說話困難、吐字不清、吞咽困難時，建議趕緊去醫院檢查，盡快"排雷"。

預防腦出血，做好"兩個一"

一、營養多一點

氧化過程是損傷血管的重要因素。體內有機物氧化過程中會產生自由的原子碎片（自由基），就好比機械加工過程產生的碎屑，對血管有很強的破壞作用。而一旦血管有損傷，就更容易沉積膽固醇，就好比坑洼的路面容易積水一樣。抗氧化劑，說白了就是具有抑制體內氧化過程的物質。

抗氧化劑含量豐富的食物有：油脂類（橄欖油、向日葵油、油菜籽油）、綠葉蔬菜、西紅柿、柑橘類水果、堅果等。

除了吃以外，還有一些富含抗氧化劑的食材，我們可以泡水喝，像各種綠茶、白茶、石斛、元芙菊等，堅持飲用，也能降低血脂、軟化血管。

三、睡眠多一點

睡眠障礙是心血管疾病的獨立因素，熬夜會使生物鐘變得紊亂，并且產生的危害對大腦不可逆，再多的營養也無法"彌補"。

因此，良好的睡眠尤為重要，建議每天8小時，午休半小時。