2021年高考報名人數達1078萬人，按照高考總體錄取率最高81%計算，將有592.9萬考生無緣本科，200多萬考生連專科都考不上，直接落榜。中小學生面臨的升學壓力只會越來越大，同時還需承受來自老師和家長的壓力。當代中小學生可謂是在沼澤中前

2021年高考報名人數達1078萬人，按照高考總體錄取率最高81%計算，將有592.9萬考生無緣本科，200多萬考生連專科都考不上，直接落榜。中小學生面臨的升學壓力只會越來越大，同時還需承受來自老師和家長的壓力。

當代中小學生可謂是在沼澤中前行，舉步維艱，如果不能減負，合理釋放心中壓抑的情緒，只會搞得身心疲憊。以這種狀態應對中考和高考，又如何能夠取得滿意的成績，還會對學生身心健康發展造成影響。

中小學生是“早上七八點鐘的太陽”，只有他們茁壯成長，社會才能更好地發展。于是，中小學生迎來“雙減”政策，通過校外和校內兩個方向為中小學生減負。校外主要針對補習班，中小學生在節假日不能再進行學科類補習，許多校外班受到重創，紛紛尋求轉型，或退出歷史舞臺。

這項規定引起很多家長高度重視，有些中小學生自主學習能力差，或者存在偏科情況，需要校外補習班的輔導，不然的話成績很難提升。因此，有的家長表示，家里不差錢可以請一對一家教，來家里給學生補習嗎？

校外補習班涼了，可以請一對一家教嗎？

在過去，每當周末或者寒暑假，只要學生不用在學校上課，就會被家長送到各種補習班，有些學生感慨，放假比上學還要累。

然而實行了雙減政策后，周末、節假日和寒暑假，中小學生都不能進行學科類培訓，周一到周五補習時間不得超過晚上八點。這使得中小學生學習壓力大大減輕，屬于自己的時間變多。

可是家長很很不放心，自己教育水平有限，如果學生成績不理想需要輔導該怎么辦。家庭經濟條件不錯的家長，發現了一種補課形式，那就是一對一家教。

尤其是現在校外補習班涼了，家教市場變得非常火熱，很多家長不惜花費重金報名，想給學生知道一位好的家教老師。

相比于校外補習班，一對一家教收費貴很多，家庭經濟條件一般很難長期維持，不過一對一家教形式，老師更容易發現學生的問題，幫助學生找到合適的學習方法，這也是該形式的有點。

教育部做出回應，家長喜聞樂見

網上不少人說這種補課形式也會引起不公平現象，有錢家庭可以輕松地請家教，甚至是更好的家教，而普通家庭實在很難長期為學生請家教。而且家教上課也占用了學生的休息時間。對此教育部做出回應讓家長安心，雖然雙減政策主要針對校外補習機構，沒有對一對一家教做出明確要求，但由于有些校外補習機構因此看到商機，轉型成家教機構，原補習班老師變成家教老師。

因此，教育部對“一對一家教”也進行限制，禁止“地下式補習”，比如以家政服務，家庭教師的形式到學生家里進行補課，屬于違規行為。

聽到這樣的回答，家長喜聞樂見，這樣大家就都不用補習，也不用擔心花冤枉錢，可以給學生真正的減負，緩解學習上的壓力。中考和高考仍然存在，中小學生不可能真的放松下來，教育相關部門通過“雙減”政策為學生減負，學生更應該利用好校內學習時間，提高學習效率，同時緩解自身情緒壓力。

中小學生升學壓力大，自身應該如何調節？

部分中小學生的壓力來自于對自己的不自信，對學習感到無力，不知道怎么去提高成績。還會感受到來自家長和老師的壓力，家長對學生期望值太高，為了達到家長的期望，學生會拼命學習證明自己，經過一段時間發現，成績提升速度并沒有想象的快，無法達到家長的要求。

這個時候學生會給自己施壓，繼續努力學習，甚至出現成績下滑的情況。所以，中小學生要學會如何緩解自己的情緒，釋放學習壓力。一方面需要家長多鼓勵學生，幫助學生制定學習計劃，設立學習目標，但不能好高騖遠，分階段學習，一點點穩步提升，這樣更容易增強學生自信心。

另一方面，中小學生緩解學習壓力主要靠自己，不停地對自己進行積極地心理暗示，學習上取得一點小進步，也不要忘記替自己加油，遇到困難時，及時向老師和家長求助，不把問題留到明天。課上認真聽講，記好筆記，下課后溫故知新，找缺補漏，養成好的學習習慣。

學生想要全身心學習，就要從不自滿開始，發現自身的不足，保持著謙遜的態度，穩扎穩打。學生想要提升學習成績，不用完全依賴于補習，只要利利用好校內學習時間，放學好自己認真復習，也能考出好成績。

今日話題：你覺得一對一家教有必要受到限制嗎？

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