陰道松弛這件事是很多女性都面臨的難題，很多人認為陰道松弛是性生活次數過多導致的，有些女性也是這樣認為的，其實這是一種妥妥的誤區和謠言。陰道松弛和性生活沒有多少必然的聯系，不要太過于想當然，接下來就讓我們一起來了解一下。女性陰道松弛和性生活次

陰道松弛這件事是很多女性都面臨的難題，很多人認為陰道松弛是性生活次數過多導致的，有些女性也是這樣認為的，其實這是一種妥妥的誤區和謠言。陰道松弛和性生活沒有多少必然的聯系，不要太過于想當然，接下來就讓我們一起來了解一下。

女性陰道松弛和性生活次數有沒有必然聯系呢？

答案是，沒有。女性的陰道是有彈性的，性生活結束以后會回歸原有的狀態。每次性生活的次數大約在三分鐘到半小時之間，這個時間是非常短的，不會讓陰道出現變形的情況。性生活結束以后，立馬就回歸原樣了。哪怕性生活持續的時間非常的長，連續進行好幾次性生活，也不會讓女性的陰道松弛。所以陰道松弛并不是性生活過多導致的，沒有必要從這方面對女性進行中傷。

女性陰道松弛的原因有哪些呢？

1、年齡的增長

隨著年齡的增長，女性陰道肌肉會出現松弛的情況，這是難以避免的一件事。尤其是到了絕經期，女性雌性激素分泌減少，陰道壁會出現變薄的情況，陰道肌肉的彈力也不像從前。這件事每位女性都會遇見，接受就好，如果實在沒有辦法接受，可以尋求方法來解決。

2、生產

懷孕以后，女性會自動分泌出一種容易讓女性陰道松弛的物質，這也是為了讓女性做好順產的打算。所以很多女性在生產完結束會出現盆肌底松弛、陰道松弛的情況。在這里需要注意的是，很多人認為只有順產才會讓女生陰道松弛，其實不光是順產，剖腹產也是一樣，任何女性都沒有辦法在這件事上僥幸。

女性如果陰道松弛了應該怎么辦？

1、坦然處之

面對陰道宋制這件事，希望各位女性能夠看開，因為陰道松弛不會對自己的性生活產生影響，不是過于松弛都不沒有必要去理會。不過有的女性就是為了追求精致，這也無可厚非，尋求正確的方法，科學的鍛煉和治療就可以。

2、鍛煉

如果想讓陰道變得緊致一些，可以進行針對性的鍛煉，可以進行提肛運動，提高運動能夠使盆底的肌肉張力逐漸恢復。不過需要注意的是做提肛運動不是立馬就見效的，需要持之以恒的堅持，并且要掌握正確的方法和要點。

3、電刺激

關于盆底肌的康復治療有電刺激，這一種電刺激可以讓盆底的肌肉張力恢復，使陰道松弛的狀態得以解決。有的醫院有這個項目可以咨詢一下，去正規的醫院做項目會比較安全，效果也好。

4、手術

現如今有一個手術的項目叫做陰道緊縮術，但是并不是所有的女性都適合做陰道緊縮術的，只是針對一些陰道過于松弛已經影響到正常生活的女性。做手術畢竟要承受一些風險，還有可能傷害到周圍的臟器，所以不建議一般松弛的女性去做。

陰道松弛和性生活次數沒有必然的聯系，所以沒有必要把這兩者聯系起來中傷女性。希望各位能夠從內心深處尊重女性，了解事情的真相，不被謠言蒙蔽。

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參考資料：

1、《陰道松弛是個嚴肅話題，與啪無關，內附緊致方法》，健客治療，2018-08-06

2、《“為愛鼓掌”多了會引起下面松？那些被謠言中傷的女生們！》，健康界，2020-07-06