身為女人美容護膚是必須的，而為了充分的保養自己的肌膚，每個女性都愿意付出很多的努力，不惜花重金購買雅詩蘭黛、SK-H、蘭蔻國際大品牌護膚品，為了去皺、美白既是購買上千元的精華液也再所不惜。但，畢竟有錢人還是少數。那么有沒有不用花大筆的金錢，

身為女人美容護膚是必須的，而為了充分的保養自己的肌膚，每個女性都愿意付出很多的努力，不惜花重金購買雅詩蘭黛、SK-H、蘭蔻國際大品牌護膚品，為了去皺、美白既是購買上千元的精華液也再所不惜。但，畢竟有錢人還是少數。那么有沒有不用花大筆的金錢，也沒有繁瑣的程序，卻能得到比使用昂貴的名牌護膚品還要好的效果呢？有的，往下繼續看看吧！

一、不花錢就能做到的護膚方法

1、堅持多喝水：充足的水分是健康和美容的保障。特別是女性，缺水會使身體過早衰老，皮膚因“縮水”而失去光澤。所以女人一定要多喝水，并且選對時間喝水，早上起床后空腹喝一杯溫開水，可以補充身體代謝失去的水分，能夠刺激腸胃蠕動，濕潤腸道，軟化大便，防止便秘，改善血液循環，促進身體的新陳代謝；然后就是飯前半小時喝杯溫開水，可以助消化，減肥！

2、早起做有氧運動：女性皮膚暗沉很大的原因是由于內分泌和毒素沉積造成的。慢跑、游泳、騎行等有氧運動都能夠增加機體的新陳代謝，血運速度加快可為皮膚提供更多的氧氣和營養，促進肌膚產生更多的膠原蛋白，皮膚的活力也會有所增長，還可幫助機體排除毒素，改善心情，讓皮膚充滿活力。建議大家早起可以做做踮腳運動，現在非常流行的一項有氧運動。姐妹們可以看我于7月29日發表的《聊聊我是怎么愛上踮腳運動的----》有詳細介紹。

3、早睡不熬夜：熬夜會內分泌紊亂，皮脂腺和汗腺功能衰退，皮膚失去水分、光澤，變得干燥，皮下脂肪也減少，時間長了，就會出現皺紋。也會使皮膚越來越松弛、皺紋增多，出現早老的現象。而充足的睡眠可以使皮膚健康紅潤，有光澤，也不容易長痘痘，俗稱的睡美容覺，就是這個道理。所以早睡就是不花錢的護膚方法。

二、少花錢就能達到皮膚紅潤白晳不起皺的方法

1、家里常備一盒凡士林：凡士林太普通了，京東網購價值13.8元，它是一種礦物蠟，它不會被皮膚吸收，能在肌膚表面形成一道保護膜，使皮膚的水分不易蒸發散失，而且它極不溶于水，可長久附著在皮膚上，因此具有很好的保濕效果，十分適合秋冬季節干燥肌膚使用。可用來當作護唇膏、護手霜、擦臉或擦身體，是非常好的保濕用品。皮膚補水保濕做好了就成功了一半。

2、家里常備幾個蛤蜊油：蛤蜊油是70-80年代大眾化的最經濟、最適用的潤膚用品，它是采用多種礦物和植物油脂配制而成的純油脂潤膚品。它是采用沿海生長的蛤蜊殼做包裝容器盛裝的，所以叫蛤蜊油。真的，蛤蜊油是一種很大眾的護膚品，價格便宜，經濟實用，其性價比，比現在的任何護膚品都要高很多。京東網購價10個蛤蜊油只29元，簡直就是白菜價。關于蛤蜊油怎樣巧用護膚，請看我于6月10發表的文章《蛤蜊油是70年代最流行的護膚品----》有詳細介紹。

3、家里常備珍珠粉：這也是太普通不過的護膚佳品了，京東網購價500克大瓶珍珠粉只69元。用法①、洗臉的時候,泡沫還在臉上狀態時，用指尖粘上珍珠粉輕揉鼻翼黑頭多的地方，然后正常沖洗，堅持下去黑頭會很明顯減少。②、將珍珠粉摻進身體乳里可美白肌膚；③、晚上將珍珠粉加蛋清、蜂蜜攪拌做成面膜護膚，美白、祛痘印、細膩毛孔，臉蛋也不油膩。關于珍珠粉怎樣巧用護膚，請看點開我的主頁面，點圖文直接往下拉有很多關于珍珠粉巧用護膚的內容。

說實話護膚品并不越貴越好，國際大品牌都是高附加值產品，而且護膚品并不是高科技產品，其實市面上大部分國產護膚品的產品在成分和功能，生產工藝都是相同的，只是心里作用認為大品牌就是好產品罷了。在此我呼應姐妹支持國貨品牌。同時也希望姐妹們好好看看這篇文章，盡量不花錢或者少花錢低成本護膚。