獻血200cc應該給多少錢（獻血對我們的身體影響如何）

獻血是一項公益事業，健康適齡公民可自愿獻出自己的血液來挽救危重病人的生命。很多人對于獻血這件事存有多種顧慮，害怕血液獻出去后會對自己的身體造成一定的影響，事實真的如此嗎？獻血對人體有何影響？●可以防止動脈硬化血液中鐵含量過高會增加血液黏稠度

獻血是一項公益事業，健康適齡公民可自愿獻出自己的血液來挽救危重病人的生命。很多人對于獻血這件事存有多種顧慮，害怕血液獻出去后會對自己的身體造成一定的影響，事實真的如此嗎？

獻血對人體有何影響？

●可以防止動脈硬化

血液中鐵含量過高會增加血液黏稠度，并且會導致膽固醇氧化過程加快，從而加重了血液摩擦血管的程度，造成血管硬化。但是獻血后，血液中的鐵含量會降低，因此獻血具有防止動脈硬化，保護血管健康的作用。另外，過量的鐵元素會增加自由基形成，導致細胞加速老化，導致患癌機率升高，故獻血還可以預防癌癥。

獻血后血液黏稠度會有所降低，血液流速得到改善，供氧及運送營養物質的能力增強，可以預防心腦血管疾病。

●預防心腦血管疾病

在獻血完成后，人會感到頭腦精神，這是因為當單獻紅細胞、血小板等成分捐出后，血液得到了稀釋，讓血容量增加，當血液循環速度得到加速，人就會感覺到精神有活力，因此獻血能夠預防心腦血管疾病。

●增強造血能力

隨著年齡的增長，機體的造血能力會呈現下降趨勢，但是在獻血過后，血液細胞的減少會刺激骨髓作出反饋，讓骨髓釋放更多成熟的血細胞，同時還會刺激骨髓的造血功能，生成更多的血細胞，讓機體獲得更多新生血液，因此機體的新陳代謝速度也會加快，讓更多的新鮮血氧輸送到身體各處，有益于身體健康。

●可促進心理健康

健康樂觀的心態能夠刺激神經、內分泌系統以及腦組織，讓其保持在良好的狀態下，有利于增強人體免疫力和抵抗力。而獻血是一種公益行為，能夠幫助有需要的人，是一種高尚的品行，當人在做了善事之后，心靈會得到慰藉，心態也會更加平和，而健康的心理就是健康長壽的重要因素之一。

在正常情況下適當獻血對人體健康是有積極意義的，但是如果在獻血過于緊張、沒有得到充足的休息或者處于饑餓的狀態下獻血，有可能會引發頭暈，因此不建議空腹情況下獻血，不然很容易引發低血糖反應，若出現頭暈反應，可采用臥位，并及時補充功能食物，避免不適感加重。另外，獻血的次數以及獻血量也不宜過多，頻繁獻血也有可能會造成貧血，導致機體健康受損。

獻血后，身體多久可以得到恢復？

人體內含有大量血液，但并非所有血液都會參與到循環系統中，其中有20-25％的血液會貯存于肝、脾、肺、膽等內臟中，因此即使是獻血200cc、400cc，是不會讓機體血液循壞受損的，更不會導致造血功能下降，同時血細胞具有再生功能，當少量血液被抽出后，還可以繼續造成更多新生血液。

部分人群會在獻血過后出現乏力、困倦、嗜睡的癥狀，但這些癥狀在得到充足的營養補充以及睡眠補充后，即可好轉，這是因為內臟器官原有儲血量中的中性粒細胞發生了代償機制，讓血小板、血紅蛋白等細胞得到快速補充，通常在1-2周后可恢復到獻血前的狀態。但是對于女性來說，恢復的速度可能相對會慢一些，因為月經來潮會損失一些血液，但是在經過1-2次月經后，造血功能會加速供血，及時補充血液達到原有血液總量。

由于獻血過后血液中會損失部分紅細胞、白細胞、血小板等血漿物質，另外還會損失掉部分水分、球蛋白、凝血因子、電解質等物質，最先失去的物質是水分和鈉鹽，但是會在數小時后得到快速恢復，其中紅細胞的恢復時間最慢，這是因為紅細胞的生成需要調動造血工廠--骨髓，才能大量促進紅細胞再生，在數月后可恢復到原有水平，因此，為了保證獻血者的健康和血液的質量，建議健康適齡公民兩次獻血間隔時間最好超過6個月。

對于反復捐獻血小板的人群來說，機體中的鐵含量會受到影響，不過紅細胞、膜生物功能并不會受到太大影響，但是需要獻血者具有一定缺血性耐受能力，雖然血小板在2周內恢復再生，但是切勿頻繁捐獻，一年不可捐獻超過24次，若長期讓機體損失血小板，造成機體缺血會影響到獻血者的身體健康。

獻血后通過飲食調理，可以促進機體恢復

雖然適量獻血對機體不會造成危害，但是機體內的血液含量的確降低了，因此在獻血過后若想快速為機體供能，體質較弱、鐵蛋白明顯不足的獻血者應在醫生的建議指導下，合理進行補充鐵劑。普通人群建議從飲食調整入手，及時補充營養物質，以促進機體進行穩定的自我調節機制，并加快身體恢復的速度。由于造成血液的主要原材料為鐵元素和蛋白質，因此獻血者可以從補充這兩樣元素入手，分析如下：

●鐵元素

鐵元素是生成血紅蛋白的關鍵原材料，雖然機體所需鐵含量要求不高，但是卻是人體中不可缺失的重要微量元素。該元素廣泛存在于和動物內臟、動物血液、魚類等食物中，尤其是動物源的血液和內臟中，不僅富含鐵，同時也更易于人體吸收，因此是補充鐵元素的優選佳品。除了從動物源食物補鐵外，還應為機體補充多種植物源的水果蔬菜，新鮮水果蔬菜中富含葉酸、維生素B12等微量元素，也能夠輔助共同促進機體恢復健康。

●蛋白質

血紅蛋白與紅細胞的生成離不開蛋白質的參與，同時蛋白質也是人體組織中所需要的重要元素，富含蛋白質的食物有瘦肉、蛋類、奶類、豆類等，在獻血后可適當在日常飲食中添加這類食物，更有利于身體恢復。

綜上所述，適當獻血不僅能夠促進自身機體健康，同時還能夠幫助他人，挽救他人生命，因此是值得推崇的奉獻行為。另外，無償獻血者擁有優先用血的權利，當急需臨床用血時，提供身份證和獻血證即可優先用血?？赐暾恼潞竽闶欠駮^續獻血呢？