我是如夏，點(diǎn)擊上方“關(guān)注”，了解更多干貨內(nèi)容~21年的11月，在電腦前的大部分時間都是處于暈暈乎乎的狀態(tài)，拿著按摩棒敲半個小時也不頂用，這種情況間接性持續(xù)了一個月。最嚴(yán)重的一次，是有回下班后剛打完卡出了公司門，下臺階的時候頭暈?zāi)垦＃荒_踩空

我是如夏，點(diǎn)擊上方“關(guān)注”，了解更多干貨內(nèi)容~

21年的11月，在電腦前的大部分時間都是處于暈暈乎乎的狀態(tài)，拿著按摩棒敲半個小時也不頂用，這種情況間接性持續(xù)了一個月。

最嚴(yán)重的一次，是有回下班后剛打完卡出了公司門，下臺階的時候頭暈?zāi)垦＃荒_踩空，半個小時前喝的牛奶開始在胃里翻江倒海，惡心地要命。

我在臺階上靜坐了足足將近十分鐘，才慢慢起身，當(dāng)時怕極了，年紀(jì)輕輕的，頸椎就壞了，可能是很多當(dāng)代年輕人都面臨的問題。

大學(xué)的時候，幾乎每周都會多多少少鍛煉，尤其是大三大四兩年，平均一周四練是常態(tài)。可是工作后，懶散了好多，運(yùn)動已經(jīng)慢慢淡出自己的生活。

于是，就慢慢出現(xiàn)了開頭說的問題。

身體發(fā)出的警告讓我有點(diǎn)后怕，所以考慮了兩三天后，在十一月底報了舞蹈班。

為什么運(yùn)動項(xiàng)目選擇了跳舞，有以下幾個原因：

從小就很喜歡跳舞

雖然沒有受過專業(yè)的舞蹈訓(xùn)練，但以前上學(xué)的時候也有經(jīng)常參加學(xué)校的各種舞蹈節(jié)目，那時候沒有像現(xiàn)在一樣各種成熟專業(yè)的舞蹈班，只能在六一兒童節(jié)的時候，由學(xué)校老師組織一起排練。

所以，跳舞對我來說也算是小時候就埋在心中的一個種子吧~在健身、瑜伽、跑步眾多項(xiàng)目中，我終于選擇了自己喜歡的舞蹈。

想起兩年前，有回跟陳同學(xué)說：“小時候如果有現(xiàn)在這個條件，可能也會學(xué)一下舞蹈吧。”

他說：“現(xiàn)在開始也不晚啊。”

是啊，做自己喜歡的，什么時候開始，都不算晚。主要我對自己的要求也不是很高，選擇跳舞的導(dǎo)火索是鍛煉身體，緩解頸椎問題，但最重要的也是熱愛加持，這樣更有動力堅持下去。

距離和價格剛剛好

之前也有咨詢過舞蹈班的價格，很多一年都是五千起，這個價格我還是有點(diǎn)心疼的，畢竟五千塊錢對我來說也是一筆不小的支出。

今年機(jī)緣巧合，搬到了新家后，旁邊剛好開了一家舞蹈培訓(xùn)機(jī)構(gòu)，恰逢開業(yè)活動，價格和距離都剛剛好，走路的話十幾分鐘，騎小電動七八分鐘就到啦，周圍還是個比較繁華的商圈，跳完舞可以去逛商場或去圖書館看書，所以綜合考慮后，試了一節(jié)課就定下了。

釋放負(fù)面情緒

以前在學(xué)校的時候，很喜歡跑步。但現(xiàn)在搬家后，周圍沒有特別適合戶外跑的地方，很少體會到運(yùn)動過后大汗淋漓的感覺。

但報了舞蹈班后，每一回都能體驗(yàn)到這種痛快。每次跳完，雖然很累，但累并快樂著，并且可以很好地排解掉很多負(fù)能量，從舞蹈室出來，覺得自己電量滿格哈哈哈。

氛圍很青春活力

我選的舞種是爵士，來上課的大多都是年輕漂亮的小姐姐，跟她們在一起，一下子就找到了青春的活力，并且大家都好陽光和熱情，工作上的陰霾也一掃而去。

有時候下課后，還會約在一起扒動作。我的小姐妹也跟我一起報了舞蹈班，我兩經(jīng)常約著一塊兒跳舞，能跟同頻的人一起做喜歡的事，真的太快樂了~

自我期待值比較低

學(xué)跳舞這方面，我給自己定的目標(biāo)很簡單，就是運(yùn)動量達(dá)標(biāo)就可以了，一節(jié)課一個小時，這個完全是可以保證的。

至于最終跳成什么樣，盡力而為吧！剛開始的時候，總是有種“出了一身汗，動作還迷迷糊糊”的感覺~畢竟是零基礎(chǔ)，對自己也不會有太大的要求。

不過也希望自己也可以好好練練基本功，提高身體律動性，堅持下去總會有改變的，就當(dāng)是多一項(xiàng)小才藝了，哈哈。

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最后說一點(diǎn)感悟：好好照顧身體，多運(yùn)動，真的有用的，我明顯感覺跳舞后，頸椎好了很多，也不暈了。

別辜負(fù)每一份喜歡，熱愛的事情就勇敢去追求，人生有很多可能，趁著有熱情，勇敢一點(diǎn)，做自己喜歡的，哪怕有時候可能需要很大的決心。[心]

以上。[月亮]

我是如夏，一枚「白天打工，晚上寫字」的新媒體運(yùn)營er，理科轉(zhuǎn)行新媒體4年，專注個人成長干貨分享，期待遇見有緣的你~