兒子有個(gè)年齡相仿的玩伴，平時(shí)沒(méi)事兒經(jīng)常來(lái)我家玩。每次來(lái)我家，我都會(huì)帶著倆孩子一起玩，在玩的過(guò)程中，我慢慢發(fā)現(xiàn)，這個(gè)小朋友的專注力出奇的好。比如我讓他們倆一起描一頁(yè)字母，這個(gè)小朋友能迅速投入，很快寫完，而我兒子就磨磨蹭蹭，摳摳這摳摳那，不慌不

兒子有個(gè)年齡相仿的玩伴，平時(shí)沒(méi)事兒經(jīng)常來(lái)我家玩。

每次來(lái)我家，我都會(huì)帶著倆孩子一起玩，在玩的過(guò)程中，我慢慢發(fā)現(xiàn)，這個(gè)小朋友的專注力出奇的好。

比如我讓他們倆一起描一頁(yè)字母，這個(gè)小朋友能迅速投入，很快寫完，而我兒子就磨磨蹭蹭，摳摳這摳摳那，不慌不忙。

玩游戲也是，特別是玩一些有規(guī)則限制的桌游，這個(gè)小朋友能非常專心地聽(tīng)我講游戲規(guī)則，然后迅速投入游戲，而我兒子時(shí)不時(shí)就是走神狀態(tài)。

說(shuō)不羨慕是假的，雖然每個(gè)孩子感興趣和擅長(zhǎng)的領(lǐng)域可能有差異，但這個(gè)孩子超強(qiáng)的專注力還是引起了我極大的關(guān)注。

很多家長(zhǎng)都知道培養(yǎng)孩子專注力的重要性，李玫瑾教授也曾經(jīng)談到過(guò)孩子的專注力的問(wèn)題。

她說(shuō)她曾經(jīng)和一個(gè)朋友聊天，這個(gè)朋友是一位中學(xué)老師。當(dāng)李玫瑾教授問(wèn)他覺(jué)得教學(xué)生最難的是什么的時(shí)候，這位朋友說(shuō)最難的就是教坐不住的孩子。

其實(shí)很好理解，孩子專注力差，上課坐都坐不住，更別提認(rèn)真聽(tīng)講、吸收老師講授的知識(shí)了，上課沒(méi)聽(tīng)明白，作業(yè)不會(huì)做、知識(shí)盲區(qū)越來(lái)越多……久而久之就會(huì)形成惡性循環(huán)。

孩子小時(shí)候，吃飯不認(rèn)真、玩玩具不投入等，看起來(lái)都是小事兒，可是一旦成為習(xí)慣，長(zhǎng)大后也會(huì)影響孩子的學(xué)習(xí)、生活，孩子干啥都耐不住性子、不會(huì)深入思考。

所以，明智的家長(zhǎng)，在孩子入學(xué)前都會(huì)重點(diǎn)培養(yǎng)孩子的專注力，而不是一味地給孩子灌輸各種知識(shí)。

這個(gè)小朋友之所以讓我比較震驚，還有一個(gè)原因是，他是奶奶帶大的。

一般來(lái)說(shuō)，爺爺奶奶帶孩子可能都更關(guān)注孩子的生活，對(duì)于孩子各項(xiàng)能力的培養(yǎng)相對(duì)較弱，但是這位奶奶帶出來(lái)的孩子專注力卻這么好，我忍不住跟她請(qǐng)教經(jīng)驗(yàn)。

“我確實(shí)非常重視小孫子專注力的培養(yǎng)，因?yàn)橹挥袑Ｗ⒘茫瑢W(xué)習(xí)的效率才能高，否則就只能是熬時(shí)間的假努力。”奶奶告訴我。

被問(wèn)到培養(yǎng)孩子專注力的訣竅，奶奶告訴了我她堅(jiān)持的2個(gè)原則和使用的1個(gè)方法。

第一個(gè)原則，創(chuàng)造干凈的環(huán)境，端正孩子坐姿

奶奶說(shuō)，培養(yǎng)孩子專注力，很多家長(zhǎng)都關(guān)注各種速成的方法，卻忽視了非常重要的一點(diǎn)，那就是學(xué)習(xí)環(huán)境的營(yíng)造和坐姿的培養(yǎng)。

對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)，干凈整潔的環(huán)境能夠減少不必要的干擾，幫助孩子迅速投入到要做的事情中。

同時(shí)，端正的坐姿也是提高專注力的保證，奶奶還給我科普了坐姿影響專注力的科學(xué)依據(jù)。

坐姿不端正，會(huì)使得孩子的肺部不能完全打開(kāi)，呼吸就會(huì)變淺，從而導(dǎo)致身體得不到充足的氧氣供給，進(jìn)而導(dǎo)致血液循環(huán)不良，大腦的氧氣加速消耗完，從而就會(huì)導(dǎo)致孩子注意力難以集中。

第二個(gè)原則，循序漸進(jìn)，不急于求成

“雖然小家伙現(xiàn)在能專注的時(shí)間比較長(zhǎng)了，但這也是一點(diǎn)一點(diǎn)培養(yǎng)出來(lái)的，一開(kāi)始的時(shí)候也是坐不住，我就讓他從3分鐘開(kāi)始，慢慢增加時(shí)間。”

的確，孩子專注力的時(shí)間是和大腦的神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育有關(guān)的，孩子年齡越小，專注的時(shí)間越短。

奶奶接著說(shuō)：“孩子小，對(duì)他的要求不要太高，給孩子合理的期待，多鼓勵(lì)，孩子才會(huì)有進(jìn)步。”

不得不說(shuō)，這真的是一位非常智慧的奶奶。

在堅(jiān)持這兩個(gè)原則的前提下，奶奶培養(yǎng)孩子專注力的秘密武器就是帶孩子做專注力練習(xí)冊(cè)。

“我們年紀(jì)大了，沒(méi)心思搞那么多花樣的專注力訓(xùn)練游戲，做練習(xí)冊(cè)是最簡(jiǎn)單有效、容易堅(jiān)持的。現(xiàn)在的專注力游戲書(shū)都非常好玩，題目設(shè)計(jì)的類型很多、趣味性非常強(qiáng)，能夠很好地吸引孩子的興趣，我每天就帶孩子玩3-5頁(yè)，堅(jiān)持下來(lái)，效果很明顯。”

“選對(duì)書(shū)也很關(guān)鍵，只要游戲設(shè)計(jì)足夠有趣，孩子不但不會(huì)排斥，還會(huì)主動(dòng)要求做，比如最一開(kāi)始帶他做的一套《神奇的專注力訓(xùn)練游戲書(shū)》，游戲設(shè)計(jì)特別好玩，一套4本，他反反復(fù)復(fù)做了好幾遍，特別喜歡，所以就會(huì)特別投入。”

在奶奶的建議下，我也買了這套《神奇的專注力訓(xùn)練游戲書(shū)》，果然名不虛傳，非常有趣。

這套書(shū)共有4冊(cè)，從迷宮、圖形、數(shù)字等方面設(shè)計(jì)了超過(guò)400個(gè)趣味游戲，游戲設(shè)計(jì)天馬行空，非常吸引小朋友。

這套專注力訓(xùn)練練習(xí)冊(cè)是歐洲兒童教育專家多年研究的成果，期間經(jīng)過(guò)與大量?jī)和幕?dòng)、實(shí)驗(yàn)，所以題目的形式和內(nèi)容都非常對(duì)孩子的胃口，兼顧趣味性和功能性。

比如《數(shù)字大爆炸》這一套，會(huì)通過(guò)各種游戲場(chǎng)景，來(lái)引導(dǎo)孩子找規(guī)律、解密碼、算加減法，在培養(yǎng)孩子專注力的同時(shí)，也能培養(yǎng)孩子對(duì)數(shù)字的敏感度以及孩子的觀察能力、推理能力、想象能力和思維能力。

這套書(shū)性價(jià)比也很高，4冊(cè)才59塊錢，紙質(zhì)非常好，需要的可以下方鏈接買同款。