減肥藥，對于有經驗的減脂減肥朋友，應該并不陌生，可能走的減肥“彎路”中就有減肥藥的存在，幾乎大部分的減肥藥都是沒有作用的，真正促使你減肥的還是熱量的攝入與熱量的消耗。不過在減肥藥中也存在一些公認對減肥有幫助的產品，換句話說唯一真正能夠稱得上

減肥藥，對于有經驗的減脂減肥朋友，應該并不陌生，可能走的減肥“彎路”中就有減肥藥的存在，幾乎大部分的減肥藥都是沒有作用的，真正促使你減肥的還是熱量的攝入與熱量的消耗。

不過在減肥藥中也存在一些公認對減肥有幫助的產品，換句話說唯一真正能夠稱得上減肥藥的產品是有的，也就是今天我們要說的這個奧利司他。

它是真正的屬于藥品類的藥物，非處方藥，基本在各大藥店都可以購買到，可以說是合法的減肥藥，關于奧利司他的作用簡介可以看一下下面的這張圖片：

嚴格來說相比于其它減肥藥，奧利司他不管是在安全性上，還是有效性上，是得到一定認可的。不過對于這種減肥藥來說真的推薦使用嗎？它有什么特別之處，看完這篇文章相信你應該會有答案的。

奧利司他的作用

從上圖的簡介中，奧利司他最主要的作用就是：可以幫助我們身體抑制對脂肪的利用和吸收，幫助脂肪排除體外，從而達到減肥的作用。

之所以奧利司他有這種作用，簡單來說它就是一種脂肪酶抑制劑，當你把它攝入到身體的時候，它會和體內的脂肪酶結合，讓其失去作用，不讓腸胃中有足夠的脂肪酶消化吸收脂肪。

要知道的是，當人體消化吸收脂肪是需要腸道中的脂肪酶的作用，如果脂肪酶失去了作用，那就無法消耗脂肪，自然你吃進去的食物中的脂肪，不被消化吸收，就會隨著糞便被排出體外。

奧利司他對減肥有效的原因

其實很簡單，奧利司他對減肥之所以有效，當你攝入同等量的食物時，使用奧利司他可以明顯的減少食物中脂肪的吸收，排除體外，那自然意味著有更少的熱量攝入，達到熱量缺口，實現減肥效果。

可以看出減肥根其原因還是離不開熱量攝入與熱量消耗，當你身體所消耗的熱量大于你攝入吸收的熱量，你就會瘦，而奧利司他并不是直接讓體內的脂肪減少，只是減少了攝入的食物中的脂肪吸收量，達到攝入熱量的減少。這個概念你要明白！

所以如果你日常飲食中并沒有什么高脂肪飲食，比如：油炸類食物，肥肉等，那使用奧利司他作用性可能并不是很大，再說了減肥期間吃高脂肪的食物是不常見的。

另外如果你認為它減少了對脂肪吸收，就去大量吃高脂肪的食物，那它對你的幫助也不會很大，甚至還會產生一些負面的作用，接下來我們會講到。

減肥整體來說還是取決于你整體的飲食以及消耗！

不過你要攝入奧利司他，想著錢不能白花，對減肥動力更大了，從而去運動，控制飲食，那這也是它的作用性之一，對減肥是有利的。

奧利司他的負面作用

最常見的負面作用就是因為攝入的脂肪不能被消化吸收，自然會被排除體外，那帶來腹瀉，腹脹等情況很常見，甚至大便失禁，尤其是伴隨著油脂類的排便“肛門漏油”的情況。

據說是用奧利司他第二天最好備著成人紙尿褲，不然會有很尷尬的事情發生。

另外如果長期使用，食物中脂肪無法消化吸收，那導致一些脂溶性維生素的缺乏也是有可能的，尤其是維生素E。

總結

一般來說如果你的體重不是很大那不建議使用奧利司他，這個減肥藥的使用建議是BMI（身體質量指數）≥24的超重或肥胖人群。

還有就是保持較低脂肪的攝入對使用奧利司他更好一些，可以避免腹瀉等情況的產生，過高的脂肪攝入會加劇腹瀉的產生。

除此之外，雖說奧利司他是非處方藥，在使用的時候還是要聽從藥師的建議。

總的來說這個藥物是否推薦使用，綜合其因素還有效果，相信你應該有了答案，不太推薦，另外這個藥物的價格還是不低的，吃完后會產生一定副作用，根其原理就是減少了食物中脂肪的吸收，你完全可以通過合理把控飲食來進行減肥，適當的選擇少吃一些高油脂食物就好了，就不必大費周章了。

小方愛舉鐵！每天分享健身知識，助你練就好身材！歡迎關注，謝謝大家！#一起面對焦慮##謠零零計劃#