科技改變生活 · 科技引領未來
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隨著人們生活水平的提高，甲狀腺疾病越來越頻繁地出現在人們視野當中，而碘的食用與甲狀腺疾病有密切關系，一旦患上甲狀腺疾病我們就要一味的忌碘嗎？接下來為大家詳細講解甲亢、甲減患者應該如何合理飲食。
甲狀腺疾病
甲亢
癥狀：一般有高代謝群癥、甲狀腺腫大、眼突、手抖、神經過敏、煩躁等癥狀
病因：飲食不當、生活壓力大和碘的攝入量過多
平時吃含碘的食物較多，比如像海帶、紫菜、海魚、海蝦這些海產品，經常吃就會導致體內碘含量較多，長期積壓排泄不出就會導致甲亢。
甲亢患者是由于碘攝入量過多，但并不是要一點都不攝入
有些患上甲亢的患者在平時一點含碘鹽都不會攝入，完全忌碘，這種做法肯定是不好的，甲亢患者不是說一點碘都不能攝入，適當攝入是好的，如果過度地不食用含碘鹽體內營養也難以達到平衡。
飲食建議
吃清淡一些，多吃含維生素高的新鮮蔬菜，水果以及營養豐富的瘦肉，甲魚、淡水魚等。需要忌口的是海帶、紫菜這一類的海生植物和碘含片，少食一些辣椒、綠豆、羊肉、咖啡等濕熱、具有刺激性的食物。
甲減
癥狀：怕冷、皮膚干燥、心律緩慢、食欲減退、便秘
病因：放療、術后、炎癥、生活飲食、工作壓力、生活環境的影響大和長期缺碘
甲減主要是由碘的攝入量缺少，體內的甲狀腺合成以及分泌減少，生理效應不足造成的。
甲減患者應該在平時盡量多攝入一些碘，多吃一些含碘多的食物，補充體內所需的碘，增加體內的碘含量，平時做飯可以使用含碘鹽。
飲食建議
多進食一些高維生素、高蛋白、高熱量飲食，多吃新鮮的水果和蔬菜
一些致腫性食物時一定要忌口的，像卷心菜、白菜、甘藍、木薯等和一些奶油、花生、核桃仁五花肉等。
專家溫馨提醒
不是所有的甲狀腺疾病都需要忌碘，應該根據自己的病情合理飲食。
李書