人體的皮膚不僅有著屏障和美觀的作用，同時還具有吸收、感覺、分泌、排泄、體溫調節、代謝和免疫等多種功能。相信許多人都曾有過脫皮的現象，但在不少人的刻板印象中，無論是手部還是腳部脫皮，都會認為是維生素缺乏引起的。

從生理學的角度來看，維生素的確對皮膚非常重要，比如皮膚維持正常角化就需要B族維生素，所以如果B族維生素缺乏，的確會出現脫皮，但并非所有的脫皮都是維生素缺乏引起的，以下這些情況你需要了解一下。

手腳經常脫皮，還有以下5個原因

1.皮膚干燥

這在秋冬季節特別常見，許多人每到秋冬季節就會出現手腳脫皮，但細看全身上下也只有手腳的部位脫皮，而其他部位并沒有。這時脫皮的原因并非維生素缺乏，而是由于秋冬季氣候干燥引起的，同時因為手腳皮膚角質層較厚，還比較容易露出體外，所以手腳皮膚更容易因干燥而出現脫皮。這時我們需要的是護膚霜，而不是補充維生素，當然選擇含有維生素E的護膚霜對于皮膚鎖住水分會更有幫助。

2.手足癬

手足癬是一種淺表性真菌感染，主要是由紅色毛癬菌和須癬毛癬菌感染引起的。手癬通常是單側發病，而足癬則多數雙側發病。手足癬在病情穩定時主要以皮膚脫皮為主，同時有明顯的瘙癢，若病情進展還可能會出現皮膚皸裂、膿皰、潰瘍。治療上可外涂具有抗真菌作用的軟膏或溶液，預防上由于真菌喜愛潮濕環境，所以平時盡量保持手腳皮膚干燥，穿透氣性比較好的鞋襪，避免手腳出汗等。

3.濕疹

這種皮膚病很常見，許多人都會發生，因為慢性感染、內分泌及代謝紊亂、神經精神因素、遺傳、飲食、生活環境、化學物質、動物皮毛等多種因素都會誘發。濕疹經常發生在面部、耳部、手、腳、前臂以及小腿外露部位的皮膚，可出現局部紅斑，會瘙癢難耐，抓撓后會出現脫屑。更重要的是，濕疹會反復發作，很難徹底治愈。所以在治療上首先要避免誘發因素，再進行對癥治療。

4.汗皰疹

汗皰疹目前認為可能是由于精神因素、局部過敏或刺激導致神經系統功能失調，手腳皮膚汗腺分泌旺盛而導致的，多發生于手掌、足底和手指或腳趾外側。發生時皮膚會形成局部小水皰，并會逐漸融合形成大水皰，水皰干涸后就會脫屑，患者會感覺到不同程度的瘙癢或皮膚燒灼感。

5.剝脫性皮炎

這是一種比較嚴重的皮膚病，通常是由于食物、藥物發生嚴重過敏引起的，患者全身皮膚會出現大片大片的脫落，并且容易繼發細菌感染而危及生命，如果發生這種情況需要及時就醫。

總之，類似手腳脫皮的皮膚病在我們日常生活中并不少見，許多皮膚病的表現也非常相似，所以普通人是難以判斷的，有些皮膚病如濕疹，病程越長就越難以治愈，所以最好的方法就是盡早到醫院皮膚科去就診，及早治療。

參考文獻：

[1]《皮膚性病學》