兩個(gè)人從茫茫人海中相識(shí)相知相愛，組建了自己的小家庭，計(jì)劃中也該為自己的小家庭添加新的成員了。結(jié)婚后的小兩口，在計(jì)劃為小家庭添加新成員的時(shí)候，各方各面的備孕小知識(shí)鋪天蓋地而來，那么備孕需要注意一些什么呢？

首先，備孕的準(zhǔn)爸爸媽媽，在備孕之前3-6個(gè)月，一定一定要去做孕前檢查，不管是不是婚前也做了檢查的，最好去相關(guān)的醫(yī)院再去針對(duì)性的檢查一遍。當(dāng)然在做孕前檢查之前呢？可以到自己所住的居委會(huì)處了解一下有沒有相關(guān)的檢查政策哦。像是幸福感超級(jí)強(qiáng)的廣東珠海，就有免費(fèi)的孕前檢查福利，具體可以咨詢一下自己所在的居委會(huì)哦，可以省好大一筆錢，當(dāng)然不愁錢的可以略過啦~

不過政策內(nèi)的免費(fèi)項(xiàng)目是有限的，一般來說醫(yī)生會(huì)根據(jù)準(zhǔn)爸爸媽媽的身體和所在的生活環(huán)境建議做一些增加項(xiàng)，這個(gè)要收費(fèi)的就看個(gè)人需要了。小編是家里養(yǎng)了小狗，主動(dòng)要求要做弓形蟲檢測(cè)的，家里養(yǎng)了寵物的，這項(xiàng)建議一定要做，最主要是安心。

做完檢查看報(bào)告的時(shí)候，有個(gè)小提示，會(huì)讓你備孕事半功倍哦。就是準(zhǔn)媽媽的子宮位置，這個(gè)有些醫(yī)生檢查的時(shí)候會(huì)直接告訴準(zhǔn)媽媽，如果醫(yī)生不說，那就要問醫(yī)生啦。女性的子宮位，有些是子宮前位，有些是子宮后位的，這個(gè)涉及到受孕的過程，不同的子宮位在房事的時(shí)候有不同的體位這樣更加容易增加受孕的機(jī)會(huì)，準(zhǔn)爸爸媽媽一定要get起來。

那么檢查完了之后，就根據(jù)醫(yī)生的建議開始準(zhǔn)備啦，小編的報(bào)告出來，是嚴(yán)重缺鈣，所以吃鈣片，曬太陽(yáng)，多運(yùn)動(dòng)是醫(yī)生要求的，還有一些微量元素要補(bǔ)上。有些人是只吃葉酸片的，小編是缺的微量元素比較多，所以是吃了一個(gè)復(fù)合維生素片，里面也是包含了葉酸的，是足夠覆蓋啦。備孕了解自己的身體情況，不盲目進(jìn)補(bǔ)才是最科學(xué)的，當(dāng)然這個(gè)過程準(zhǔn)爸爸也是要吃復(fù)合維生素或者葉酸的哦。

現(xiàn)在社會(huì)環(huán)境生活壓力等各方面的影響，很多人的體質(zhì)都是呈酸性的，那就不容易受孕，準(zhǔn)備要小孩的父母，還是要調(diào)節(jié)一下會(huì)比較好，這樣才能給寶寶更好的環(huán)境去成長(zhǎng)。

檢查完了之后，就是回家自己調(diào)節(jié)了，基本上生活不會(huì)跟之前有很大變化，但是注意準(zhǔn)時(shí)吃藥，早睡早起，多運(yùn)動(dòng)了。

前面說到一個(gè)小提示是準(zhǔn)媽媽的子宮位，那么備孕的第二個(gè)小提示就是運(yùn)動(dòng)啦。如果是像小編一樣不愛運(yùn)動(dòng)的準(zhǔn)媽媽，那么備孕的時(shí)候一定要?jiǎng)悠饋恚悄氵€不著急要，那么就不動(dòng)吧。

說起小編的備孕旅程，嚴(yán)格來說是走了3個(gè)多月，從2020年12月份去檢查了之后，2021年3月份測(cè)出懷上的，原本小編還以為停止避孕措施之后，測(cè)了排卵期應(yīng)該馬上就能有了，然而前面幾個(gè)月，還是失望了，這是必經(jīng)的過程，各位準(zhǔn)爸爸媽媽不要著急，要調(diào)整好心態(tài)哦。

前面幾次都沒中之后，小編的確是比較灰心的，后面每個(gè)星期都去跑步，一周兩到三次，那在運(yùn)動(dòng)后的三月，真的就來啦。其實(shí)也看到別的孕媽說要跳繩的，在家里跳繩總感覺沒有戶外運(yùn)動(dòng)的好，多去呼吸下新鮮空氣，心情都好啦。

備孕這個(gè)幸福充滿期待的旅程，每個(gè)人身體狀況不一樣，需要的時(shí)間也不一樣，簡(jiǎn)單來說，就是要了解自己的身體情況，了解子宮位，多運(yùn)動(dòng)，測(cè)排卵期，那么好孕就等你啦~

關(guān)注我，一起分享你的幸福旅程~