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這里是丁香醫(yī)生晚間欄目「女性必修」，我們請(qǐng)到了婦科、乳腺科、皮膚醫(yī)美等領(lǐng)域的專家，為大家解答女生們經(jīng)常遇到的問(wèn)題。

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防曬這個(gè)最基本的護(hù)膚概念，通過(guò)這幾年的科普，應(yīng)該算是「深入人心」了。

紫外線暴露可以引起的問(wèn)題有很多：

膚色變黑雖然這是皮膚的自我保護(hù)機(jī)制，黑色素有助于濾過(guò)紫外線，保護(hù)機(jī)體免受紫外線傷害，但對(duì)于皮膚美容來(lái)說(shuō)，卻常常是一種困擾。

曬傷比如紅斑、疼痛、水皰、脫皮等。

皮膚腫瘤紫外線和皮膚腫瘤關(guān)系密切，不過(guò)和高加索人種相比，黃種人的發(fā)病率相對(duì)低不少。

白內(nèi)障 眼睛是常常被忽略的防曬部位，紫外線對(duì)眼部的慢性損害最常見(jiàn)的是白內(nèi)障。根據(jù)世衛(wèi)組織的數(shù)據(jù)，在全球超過(guò) 2 千萬(wàn)白內(nèi)障致盲人群中，約有 20% 和過(guò)量紫外線暴露有關(guān)。

說(shuō)回今天的正題，紫外線強(qiáng)度和云層的關(guān)系。

環(huán)境中的紫外線強(qiáng)度實(shí)際和非常多的因素有關(guān)，比如當(dāng)?shù)厮幍木暥取?dāng)日的不同時(shí)段、季節(jié)等等。

云層也是影響因素之一。根據(jù) Estupinan 等人的研究，在很薄云層的情況下，地表紫外線強(qiáng)度可能并沒(méi)有任何衰減。

所以即便是并不那么明媚的陰天，紫外線強(qiáng)度可能也不低，這也是我們推薦在普通陰天仍然要涂抹防曬霜的原因。

在特別厚的云層遮蔽情況下，以及雷雨、風(fēng)暴等狀況下，紫外線的強(qiáng)度才會(huì)明顯減弱。

但今天要講的是另一種天氣狀況：特別晴朗的天氣里，漂浮的云朵遮蔽了 50%～90%的天空。

易出現(xiàn)云層增強(qiáng)效應(yīng)的典型天氣狀況

Tiba, C., et al. (2017). Int J Photoenergy, 1-9

這種天氣下常常出現(xiàn)一種現(xiàn)象，叫做「云層增強(qiáng)效應(yīng)」(cloud enhancement / solar radiation enhancement effect)

意思是，多云間晴時(shí)地表的紫外線強(qiáng)度可能比無(wú)云的晴天更高，最高可以增強(qiáng) 25%，并且突破紫外線指數(shù) 15。

紫外線指數(shù)及相應(yīng)防曬手段建議

這意味著，在這種情況下，我們可能需要更好的光防護(hù)。

并且，由于云層增強(qiáng)作用，一天中紫外線強(qiáng)度最高的時(shí)段，可能并不一定是嚴(yán)格意義上的正午時(shí)分。

比如有研究曾觀測(cè)到，出現(xiàn)云層增強(qiáng)作用的天氣，紫外線強(qiáng)度最高的兩個(gè)時(shí)點(diǎn)出現(xiàn)在 11:43 和 13:14。

當(dāng)然，盡管有這種現(xiàn)象的存在，對(duì)我們現(xiàn)有的防曬推薦實(shí)際上并沒(méi)有什么大的影響，只是可能需要更加關(guān)注兩點(diǎn)：

1）陰天也要注意防曬，尤其是上文中提到的這種「多云間晴」的「陰天」，因?yàn)楹腿f(wàn)里無(wú)云大晴天相比，你反而可能受到更大的紫外線傷害；

2）日光/紫外線強(qiáng)烈時(shí)段（一般認(rèn)為是10:00～16:00）減少外出，必要外出時(shí)做好遮蔽和其他防曬措施。

科學(xué)審核第三軍醫(yī)大學(xué)第一附屬醫(yī)院

皮膚科博士 陳奇權(quán)

監(jiān)制Deanna

參考文獻(xiàn)

[1]Tiba, C., & Leal, S. D. (2017). Enhancement of UV Radiation by Cloud Effect in NE of Brazil. International Journal of Photoenergy,, 1-9.

[2] Calbo, J., Pages, D., & Gonzalez, J. A. (2005). Empirical studies of cloud effects on UV radiation: A review. Reviews of Geophysics, 43(2).

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