快樂，是生命的動力和追求。如果生命沒有快樂，就像世界沒有陽光，我們的人生將變得荒涼，黑暗，寒冷，如墮地獄，毫無生機。但快樂也有高低之分。低級快樂通過放縱即可獲得，怎么舒服怎么來，在欲望的裹挾下隨波逐流。而高級快樂通過艱苦的自律才能產生，那是

快樂，是生命的動力和追求。如果生命沒有快樂，就像世界沒有陽光，我們的人生將變得荒涼，黑暗，寒冷，如墮地獄，毫無生機。

但快樂也有高低之分。低級快樂通過放縱即可獲得，怎么舒服怎么來，在欲望的裹挾下隨波逐流。而高級快樂通過艱苦的自律才能產生，那是一種努力后收獲果實的獲得感，競爭后斬獲勝利的成就感，孤獨后找到歸宿的幸福感。

羅翔教授說：“向下放縱的快樂不是快樂，向上努力，向上行走，讓你感到人性尊嚴的快樂，才是真正的快樂。”

一個人最頂級的尊嚴，是要適度控制低級快樂，尋找并享受高級快樂。

低級快樂，是放縱后的消耗

古希臘哲學家伊壁鳩魯說：“快樂沒有本來就是壞的，但有些快樂的產生者，卻帶來比快樂大許多倍的煩擾。”

低級快樂，就是感官享受和短暫的精神刺激，暫且逃過了自律的痛苦，但快樂滿足之后，卻是莫大的消耗和空虛。

人世間多少豪情壯志，熱血青年，都是在低級快樂的誘導和娛樂中，頹廢消靡，一蹶不振。多少王侯將相，江山霸業，都在低級快樂的泥潭里一陷到底，萬劫不復。

低級快樂雖然不是洪水猛獸，但要適可而止。一旦過度沉迷，人生將失去亮色。

我的一位高中同學，曾以中考全縣第一名的成績考入市重點高中，一度是校園的風云人。可高二那年，他沉迷于網絡游戲，每天曠課到網吧里馳騁天下，暢游美好。稍有空閑，還攜美人，入夜場，醉生夢死。他用這樣的快樂生活，來對抗學習的清苦和無聊，打發自己最重要的青春歲月。

當然，他的成績一落再落，最后都沒考上大學。十年后，我聽說了他的遭遇，他做了家長城市的一名加油工，用艱苦的付出和微薄的收入，艱難地支撐著他貧窮的家庭。

茨威格說：“命運饋贈的所有禮物，都在暗中標好了價格。”自我放縱的舒適，低級快樂的獲得，最終都要以更昂貴的價格支付。遠離低級快樂，找準人生的方向，堅持自律，精進自己，才不會被低級快樂消耗，讓自己一事無成。

高級快樂，是自律后的自由

高級快樂，來自一個人自我實現之后的價值感，或者心靈洗禮后的滿足感和喜悅感。

羅翔說：“越能體現人性尊嚴的快樂，越是高級的快樂。我們不斷地讀書，行路，就是在拓寬心靈的自由度，找到人性的尊嚴。”

2021年感動中國人物江夢南，半歲失聰，又聾又啞，醫生也無可奈何。她的父母不放棄，一遍遍教他說唇語，希望她能和外面的世界交流。

江夢南很努力，7歲以旁聽生身份入學，考試成績總在班級前三，小學畢業成績全市第二。

高中時，因為聽不見鈴聲， 就在睡前把手機鬧鈴調成振動，睡覺時整晚上都把手機捏在手里。

江夢南克服了人生路上的種種障礙，考上了吉林大學，后來考上清華大學博士生。

在感動中國的舞臺上，江夢南笑容燦爛，表情幸福。因為她憑著極度自律的努力，接住了命運砸來的重錘，踏平了人生路上的坎坷，抵達了很多正常人都無法企及的高度。

蕭伯納說：“人生最大的快樂，是致力于一個自己認為偉大的目標。”江夢南雖然墜入漆黑的低谷，卻十分執著地追逐生命的高光，她想在醫藥界做出成就，幫助那些在病痛中無助的人。經過長期的努力，她感受到了自己深層次的價值，這種快樂是高級的，篤定的，恒久的。

時間不會說謊，你用它做了什么，它便寫出什么樣的結局。如果你放縱自己，在低級快樂中虛度歲月，換來的是一輩子的平庸。如果你堅持自律，執著于充實心靈，超越自我，終將感受到高級的快樂。

學會享受體現人性尊嚴的快樂

羅翔老師問過這么一個問題：你是喜歡看小黃書，聽郭德綱的相聲，還是喜歡讀莎士比亞？

其實三者都有人喜歡，一些人甚至更喜歡前兩者。可如果現在圖書館只能留下一本書，要傳給你的子孫后代，你會怎么選擇？你只會選擇莎士比亞。

因為莎士比亞的作品是時間沉淀的經典，能體現人性的尊嚴，而前兩者不過是一時享受的低級快樂，不會給我們的人生帶來價值和成就感。

有個小孩子，把手卡進了一個花瓶里，怎么也出不來。花瓶是明代的青瓷，十分昂貴。但為了救孩子，家人只好打碎它。原來，小孩的手出不來，是因為他攥著一顆糖果，他不愿意松手，所以只能由家人打碎傳家寶。

糖果代表低級快樂，收藏和欣賞古董代表高級快樂。有時候不放下低級快樂，就成全不了高級快樂。與其花時間在低級快樂里沉淪，不如以自律的精神，超越的勇氣，展現生命力的磅礴，尋找人生的絢爛與壯美。

學古文很艱難，但如果你能用古文熟練地閱讀《史記》《漢書》和古詩詞，感受其中的美妙和遼闊，那就是一種抵達生命的快樂。體育訓練很艱苦，但如果你能向奧運健兒一樣，在萬人矚目的賽場上斬獲榮耀，就會擁有一種價值實現的幸福。

一個人以什么為樂，便有什么樣的人生導向。以高級快樂為樂，才能登上生命的高地，得到屬于自己的精彩。

結語

如果你的眼睛只關注地下，你永遠不知道向上看有多快樂。如果你只是在現實的茍且里放縱自己，你永遠不知道看見詩和遠方有多快樂。如果你只是盤桓于山麓的花草，你永遠不知道，看見山頂的云天有多快樂。

叔本華說：“人就是一團欲望。”有欲望很正常，但如果被欲望控制，迷失自己，放縱無度，就會淪為行尸走肉。只有克制并超越欲望，通過自律實現自由，抵達更高的高度，才能獲得真正的高級快樂。

余生，追求并享受高級快樂，彰顯人性的尊嚴。