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隨著大眾養(yǎng)生意識逐漸提高,很多人養(yǎng)成定期體檢習慣,這樣一來能提高疾病早期檢出率,同時還能了解自身狀況,有效提高生存質量。有需求便有市場,很多黑心機構看準苗頭,打著治病救人的幌子,卻干著騙人斂財的勾當。很多時候,查出來的病并不嚴重,他們會以疑
隨著大眾養(yǎng)生意識逐漸提高,很多人養(yǎng)成定期體檢習慣,這樣一來能提高疾病早期檢出率,同時還能了解自身狀況,有效提高生存質量。有需求便有市場,很多黑心機構看準苗頭,打著治病救人的幌子,卻干著騙人斂財的勾當。
很多時候,查出來的病并不嚴重,他們會以疑難雜癥為引子,勸患者購買藥物,從中收取利益。
55歲后查腦CT,出現(xiàn)以下4種問題,沒必要特殊治療,別被騙了
很多五六十中老年人群,在非正規(guī)機構進行檢查時,發(fā)現(xiàn)報告單上很多聞所未聞的疾病,他們非常擔憂焦慮,不知該如何解決。其實55歲后查腦CT,有些疾病沒必要特殊治療,放寬心態(tài)即可。
1、老年性腦萎縮
老年性腦萎縮屬于生理性腦萎縮范疇是常見老年疾病之一。該患病原因主要是年齡衰老,外加體內細胞組織更新速度慢,死亡速度快,心態(tài)有所變化導致。各種原因疊加在一起,便會導致人患上神經性疾病。
但只要腦萎縮不出現(xiàn)在青年人身上,便沒有生命危險。這是自然衰老現(xiàn)象,無法避免。輕微性腦萎縮,在老年人身上比例占70%以上,生活中養(yǎng)護大腦,多接受新鮮事物,切勿暴飲暴食,熬夜等,能有效緩解。
2、普通型腦梗
很多人聽到腦梗塞,會自行帶入不好的名詞。這樣做屬于先入為主,一般情況下普通血管堵塞,狹窄程度不高,少量服藥,堅持運動等外界因素可得到有效逆轉。三高患者或多或少都伴隨并生病輕微腦梗。只要不多嚴重,治療方法比較保守,不會隨便安排手術切除溶栓。
3、腦白質脫髓鞘
腦CT上會顯示腦白質脫髓掉是否正常,若該指標存在異常,沒必要過度擔憂,以為是很嚴重疾病其實到了55歲后,臨床60%以上老人都有該現(xiàn)象。腦白質脫髓鞘非常常見,年齡越大越容易被找上門。
若是患者對于腦白質脫髓鞘沒有任何感覺,沒必要過度治療,只要調整作息飲食,好好休養(yǎng)腦子,延緩發(fā)展進程。若是腦白質脫髓鞘十分嚴重,就會導致頭痛頭暈神經炎。
4、蛛網膜囊腫
看到囊腫二字大家會自行帶入腫瘤,其實蛛網膜囊腫屬于先天性良性病變,是由于生長發(fā)育過程中異常導致蛛網膜分裂錯誤。人體沒有特別明顯癥狀,只要定期觀察即可,可少服藥,但沒必要手術治療。
上面4種現(xiàn)象經常發(fā)生在55歲中老年人 腦CT檢查表上,沒必要過于擔心,更不要聽信醫(yī)生,果斷下結論。
如何在生活中有效養(yǎng)護大腦?
為了使得大腦更健康,我們要在生活中做好干預防護,讓它始終保持正常運作狀態(tài),問題來了,如何在生活中有效養(yǎng)護大腦呢?
首先,從食物方面入手:
多補充對大腦有益的食物,它需要一定人體無法自行合成的不飽和脂肪酸,優(yōu)質來源則是堅果,亞麻籽,橄欖油等食物。不過大家需注意不要過度攝入,保持一定尺度, 更要遠離反式脂肪酸,長期如此會導致罹患三高,增強心腦血管負擔,導致動脈粥樣硬化,形成斑塊,最終掉落堵塞血管。而生活中常見沙拉醬,番茄醬,薯條,植物性奶油等高熱量食物也要遠離,可有效養(yǎng)護大腦。
其次,從調動思維能力入手:
通過閱讀紙張書籍可調動大腦思考程度,幫助更快運轉。需要注意的是,遠離電子書記。電子產品容易導致人久坐不動,輻射輻射大腦還會降低視力。相比電子產品,紙質書籍優(yōu)點多多,更方便更健康。
了解書中的知識,能有效拓展人生寬度,擴大知識層面,人的調動思維能力對故事產生聯(lián)想,豐富文化頭腦。很多趣味性話題也能調動探討、行動。從而保持積極向上的目標,在生活中收獲更多樂趣。
第三,從大腦訓練入手
訓練大腦是歐美國家常常采用的方式,目前已成為一種趨勢。很多網站書籍都有相關記載,幫助大家如何訓練大腦值得保持最佳狀態(tài)。例如下象棋,讀報紙,算術,做相關靈敏性測試,又或者為了防止記憶衰退進行調動性測試,加深肌肉記憶,養(yǎng)護大腦健康。
最后,從行為習慣入手
生活中養(yǎng)成早睡早起健康飲食堅持運動的好習慣,從而加強自身鍛煉,以此來保護大腦。運動能促進血液循環(huán),提高新陳代謝,加速營養(yǎng)物質氧氣輸送至身體各個部位,從而間接使大腦更加靈活健康。同時55歲后不少出現(xiàn)發(fā)福發(fā)胖現(xiàn)象,三高指標不穩(wěn),而堅持運動能有效預防疾病,維護健康。
#夏方養(yǎng)生指南#
金夕東